Страх - откуда он? Получается, что страху нас приучают родители - боязнь за свое здоровье и безопасность, когда мы еще не в состоянии сами о них позаботиться. Узнайте больше о происхождении тревоги и узнайте разницу между тревогой и страхом.
Страх: откуда он берется?
Страх, по мнению многих психологов, имплантируется при рождении. Виной тому так называемая родовая травма. Представьте себе эту кошмарную ситуацию: наше тело искривлено во все стороны, а голова раздавлена, когда она протискивается через родовые пути, так что кости черепа смещаются.
Затем нас заворачивают во что-то грубое, вроде наждачной бумаги, к которой мы никогда не прикасались. Все тело горит и ужасно холодно или ужасно жарко. Наши уши бомбардирует шум, которого мы никогда раньше не слышали, и мы не можем избавиться от него. Глаза ослеплены жгучим ярким светом, вызывающим боль, даже когда мы закрываем веки.
Наконец-то мы чувствуем, как будто наше тело, которое до сих пор сжимали со всех сторон, вот-вот развалится. Это больно. Пытки продолжаются без остановки, днем и ночью. Психологи называют эти переживания родовой травмой, а сопровождающие их сильные неприятные эмоции становятся первопричиной страха.
Можно сказать, что первые чувства, которые испытывает ребенок, появившись на свет, - это ужас и страх. Именно для того, чтобы уменьшить травматичность рождения детей, были изобретены роды в воде, и после рождения ребенка плотно заворачивают в пеленки, чтобы он оставался сжатым, как в утробе матери.
Страх и страх
Страх возникает не в результате угрожающей ситуации, а в результате того, что происходит у нас в голове, поэтому, поняв свои страхи, мы можем понять себя, свои ограничения. А еще есть возможность развиваться и ощущать полноту жизни.
Но тут возникает интересный вопрос: если страх исходит не от опасности, а из глубины нашей души, то какой цели вообще служит это чувство? Страх имеет адаптивную функцию - если бы мы не боялись опасностей, мы бы не выжили! Но страх? Это просто завораживает нас! Когда кто-то боится публичных выступлений или замкнутого пространства, это только усложняет ему жизнь.
Когда я смотрю на изображение паука и мне страшно, мне страшно. Мне ничего не угрожает, но я боюсь. В этом разница между тревогой и страхом - я испытываю страх, когда мне что-то действительно угрожает - например, я вижу быстро приближающуюся ко мне машину. Тревога, с другой стороны, является результатом воображаемой угрозы, которая в действительности не мотивирована.
Тревожность и родители
В возрасте от года до трех лет этот первичный «страх расставания» развивается и принимает новую форму: он превращается в страх разлуки с родителем, страх одиночества. Это имеет эволюционную основу: в доисторические времена маленький ребенок, который уже передвигался самостоятельно, был очень легкой добычей. Находясь вдали от родителей, они подвергались риску почти верной смерти. Поэтому эволюция «внушила» ребенку страх, который держал его рядом с воспитателем, как на поводке.
Этот страх проявляется в том, что дети хнычут, когда родитель, особенно мать, уходит. Ребенок хочет, чтобы родитель участвовал во всех его играх, он плачет, когда его оставляют, например, у тети или в детском саду, он может даже играть грязно, чтобы родители были с ним. Потому что иногда лучше спорить с родителем, чем сидеть в комнате в одиночестве. Производным от страха одиночества является боязнь темноты, засыпания, желание спать в постели родителей.
Тревога: каковы ее последствия?
При задержке развития личности страх одиночества может сохраняться на протяжении всей жизни. Тогда мы боимся уверенности в себе, одиночества и независимости. Однако по большей части развитие идет нормально, и вскоре появляется новая форма страха - боязнь потерять любовь.
Ребенок больше не боится потерять отношения с опекуном, он начинает бояться потерять «хорошие отношения». Это огромный прогресс в эмоциональной жизни. Ребенок начинает заботиться о принятии, одобрении и любви, хочет поддерживать хорошие отношения с окружающими, а не, как на более раннем этапе, любые отношения.
Если этот страх будет доминировать в нашей жизни, то большая часть того, что мы делаем - работаем, рожаем детей, зарабатываем деньги, занимаемся общественной деятельностью, общаемся с друзьями и т. д. - будет основываться на этом основном желании: добиться признания другие.