Роль психики в лечении бесплодия нельзя недооценивать. Стресс оказывает большое влияние на то, сможет ли женщина забеременеть. Об этом говорит Татьяна Осташевская-Мосак, психолог Европейского центра материнства InviMed. С какими еще проблемами сталкиваются пары, столкнувшиеся с бесплодием?
- Почему при подозрении на бесплодие всегда первой диагностируют женщину?
Татьяна Осташевская-Мосак: Потому что она первая виновата в том, чтопроблемы с беременностьюФертильность приписывают ей. Это связано с военно-историческими условиями. Этот способ видения глубоко укоренился в нас, хотя времена изменились. Мужчина реже говорит: буду мужем, буду отцом. А девушка думает о себе: буду женой, буду мамой. Он описывает себя через функции, которые выполняет в семье и обществе.
- Женщина, имеющая проблемы с бесплодием, признается врачу в вещах, о которых обычно не говорит, например, об аборте. Почему?
Когда пара долго не может дождаться ребенка, у женщины появляются страхи и сомнения. Если в ее прошлом были какие-то заболевания, аборты, проблемы с собственной сексуальностью, случайные половые контакты, то у нее все вместе. Мужчины так не думают. Для них секс не равнозначен плодовитости, не равен рождению ребенка. Для женщины эти вещи тесно связаны.
- В какой степени стресс вызывает бесплодие и предотвращает беременность?
Никакой ребенок не может быть для женщины сигналом: ты бесполезен, ты даже не забеременеешьбеременность Она программирует себя негативно и начинает действовать по инструкции, которую дает сама. Это действительно может помешать ей забеременеть. Это самоусиливающаяся спираль, которая приводит к все более и более высоким уровням беспокойства, стресса и напряжения, которые с каждым месяцем становятся все хуже. Тогда женщине требуется помощь психолога, чтобы прийти в норму. Негативный подход к себе - это так женственно и так по-польски. Потому что женщин с малых лет учат: не хвастаться, не высовываться, если что-то сделал, то случайно.
Как быстро забеременеть? [TOWIDEO]
- Как вы выходите из этого, особенно когда есть реальные проблемы с зачатием?
Нужно принимать себя несмотря ни на что - это касается как мужчин, так и женщин. Я должен признать, что мое тело функционирует так, как сейчас. И часто помогает просто снизить давление, чтобы родить ребенка. Заглянув внутрь себя, женщина может обнаружить, что не хочет ребенка на данный момент, потому что она еще слишком молода, они с партнером недостаточно знают друг друга, она хочет добиться чего-то сама, встать на ноги, познать себя и свои возможности. Она чувствует, что если родит сейчас, то станет уязвимой, зависимой от посторонней помощи, возможно, не находящей достаточной поддержки в своем партнере. Он не верит, что способен обо всем позаботиться, заработать на жизнь. И это очень важно. Или она хочет иметь ребенка, но больше всего она хочет, чтобы брак был хорошим, чтобы ребенок был не единственным, что связывает ее вместе. Эти тревоги часто неосознанны, они дают о себе знать напряжением, раздражительностью, состояниями подавленности или паники.
- Как уговорить мужа пойти к врачу?
Все зависит от того, как ты ему скажешь. В первую очередь нужно найти способ, который бы не подрывал его мужественность. Если врач говорит «пожалуйста, приведите мужа», то важно помнить, что причины могут быть разные. Например, пара может не знать, когда у них фертильные дни. Вы не должны ставить вопрос таким образом, что если с ней все в порядке, это его вина. Женщина должна сказать: «Я ходила к врачу, мои анализы ничего не показывают, стоит и вам провериться». Все зависит от взаимного принятия, от способа общения, рассказывают ли он и она друг другу о том, что происходит в них и с ними. Насколько они близки, разговаривают ли вообще, сказала ли она ему, что идет к врачу. Если они не будут говорить о своих чувствах, им будет тяжелее.
- Как бороться с т.н. добрые - родители, родственники, друзья, которые спрашивают нас: а когда наконец появится малыш?
Те, кто просит нас, обычно делают это не по злой воле. Как мы себя чувствуем, это наша проблема. Эти вопросы самые обычные, иногда они являются попыткой завязать разговор. Наши родители хотят знать, когда они станут бабушкой и дедушкой - это естественно. Если бы все было хорошо, в этих вопросах не было бы ничего странного. И вызывают стресс. Важно то, что мы хотим сказать нашим близким. Хорошо бы придумать несколько крылатых ответов, которые направят разговор в другое русло или четко обозначят наши границы.
- Бывает ли, что ребенок появляется, когда пара уже не борется за существование?
Иногда пара отпускает и просто говорит - детей у нас не будет. Затем происходит естественное принятие этой ситуации. Или те, кто уже смирился с тем, что не могут иметь детей, решаются на усыновление. А потом у них появляется ребенок. И последний больше не принимается. Это эффект снижения стресса. Есть ли пары, которые расстаются, разводятся из-за проблем с зачатием ребенка? Если ребенка нет, хотя хочется, то можно узнать, что происходит между двумя людьми, потому что это сложная, напряженная ситуация, требующая самоопределения: чего я хочу добиться, как я воспринимаю роль мужчина и женщина, что я хочу в браке. В процессе попыток зачать ребенка мужчина и женщина так много узнают друг о друге, что укрепляются после тяжелых испытаний. Однако если нет сильного чувства, общности, то такие отношения развалятся.
Непременно
- Сначала вам нужно узнать причину, потому что это может быть легкой проблемой, например, вы занимались сексом только в бесплодные дни.
- Поддерживайте друг друга, много разговаривайте друг с другом обо всем, старайтесь понять другую сторону.
- Развивай себя и свои отношения, несмотря на отсутствие ребенка.
- Не поддавайтесь стрессу, постарайтесь уменьшить его, например, с помощью физических упражнений.
- Не обвиняйте друг друга, минимизируйте негативные чувства.
- Знайте свои истинные цели, ведь может оказаться, что ребенок – это не то, чего вы действительно хотите от жизни прямо сейчас.
- Если окажется, что ваша цель – завести ребенка, наберитесь терпения и настойчивости, не сдавайтесь.
- Не позволяйте ребенку быть единственной причиной и смыслом вашей жизни.
Источник: ©Newseria
Группы поддержки для пар с проблемами бесплодия
– Группы поддержки для пар, борющихся с бесплодием, - это особая форма помощи, ведь в группе мы работаем с людьми, имеющими схожий опыт, поэтому здесь вы можете рассчитывать на полное понимание. Группа поддержки обычно состоит из нескольких пар или женщин, которые разделяют проблему бесплодия. Такую группу возглавляет руководитель, обычно психолог, - объясняет Дорота Гавликовска, психолог из Клиники лечения бесплодия «ИнвиМед».