Ты что-то сказал?
Жизнь в утробе очень громкая, поэтому, когда ваш ребенок рождается, он уходит от «SLAYER!» на «Звуки тишины». Белый шум - или, как его любят называть, слуховой сонный пух - заставляет младенцев чувствовать себя как дома. Среди множества других преимуществ:
- Белый шум безумно дешев в производстве («Ш-ш-ш-ш»).
- Белый шум может помочь вашему ребенку добраться до Сноузвилля и остаться там.
- Белый шум уменьшает плач и стресс (для них и для вас).
- От белого шума легко отвыкнуть.
- Белый шум даже связывают со снижением риска СВДС.
Как ни странно, для чего-то очень простого его часто используют неправильно. Так что включите слуховой аппарат погромче, вот вам подноготная.
Вы покупаете это?
Вы можете этого не осознавать, но у вас уже есть генератор белого шума. Так получилось, что его называют пылесосом, вентилятором, душем, радио или вашим собственным лицом. Опять же, использование вакуума как чего-то другого, кроме вакуума, непрактично и несправедливо по отношению к вакууму. Радиопомехи - хорошее решение, за исключением того, что ни у кого нет радио, и запуск настольного вентилятора кажется жизнеспособным, пока вы не узнаете, что он пытается вас убить. Что действительно нужно вашему ребенку для крепкого и безопасного сна, так это какофония утробных мелодий, представляющая собой смесь ровного сердцебиения и низкочастотного свиста и урчания. Вы, вероятно, можете сделать довольно приличное приближение самостоятельно, но вы потеряете сознание, если попытаетесь идти более пяти минут или около того. К счастью, существует множество приложений и доступных продуктов, таких как White Noise Baby, Baby Snooze, Baby Shusher и Skip Hop Soother, которые заставляют этот слуховой сонный пушок стучать всю ночь. Плюс, по крайней мере, одна из них - очаровательная сова. Ты не милая сова.
Если это слишком громко, значит, вы слишком напуганы
Белый шум должен быть громче, чем вам может показаться изначально комфортным; достаточно громкий, чтобы заглушить внешние звуки жизни, но не настолько громкий, чтобы уши болели. Он должен быть таким же громким, как душ, когда вы находитесь в ванной, или слабый дождь (около 50 децибел). Если ваш ребенок уже спит в ванной или под дождем, вы настроены на белый шум, но у вас могут быть и другие проблемы.
Включите и держите включенным
Что бы вы ни использовали для создания белого шума, убедитесь, что оно может безопасно работать непрерывно, пока ребенок спит. Он не только доставит вашего ребенка в Долину Храпа на экспресс-поезде (это остановка после Снузевилля), но и снизит вероятность того, что он проснется.
Имейте в виду, что белый шум, вероятно, также поможет вам, заглушая все мелкие суеты, которые заставляют вас бежать и проверить маленького шприца. Так что включите машину белого шума и приготовьтесь к лучшему сну, который когда-либо был у вас и вашего ребенка. «Эй, чувак, это рок свободы?» Да да это.