Какой процент воды в организме женщины 32 лет, 61 кг, 172 см, 21% жира. 59% много? Каков вес костей, ведь я читала, что скелет весит около 11-12 кг женщины, мои весы показывают 3,7-3,8?
Норма для женщин вашего возраста около 55-60%. Однако содержание воды в организме человека сильно варьирует и зависит от количества жировой и мышечной ткани, а у женщин еще и от стадии менструального цикла. Это также зависит от предрасположенности организма к хранению воды в организме. На запас воды в значительной степени влияет диета, потребление жидкости (воды), избыток натрия и дефицит калия. Другими причинами задержки воды являются жаркая погода, чрезмерное употребление алкоголя, беременность, низкая физическая активность, фиксированное положение тела, прием лекарств, низкое потребление белка. Ваши весы дают оценку минерализации, которая измеряется в килограммах, а не их общий вес. Скелет человека весит больше, чем сухая костная масса.
Помните, что ответ нашего эксперта носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.