Проведите этот быстрый мысленный эксперимент, описанный сэром Джоном Харгрейвом в книге «Взлом разума: как навсегда изменить свое мнение за 21 день». Попробуйте быстро представить себя через двадцать лет
Что ты видишь? Это размытое или нечеткое изображение? Это похоже на головоломку с недостающими частями?
Как нам улучшить наше зрение или найти недостающие кусочки головоломки?
Я нашел 9 советов о том, как ставить цели и на самом деле их достигать. Я разделил их на 3 категории, чтобы объяснить их:Вопросы для улучшения имиджа,простые правилаиотзывы.
Как написать цели и достичь их на самом деле
Давайте рассмотрим эти 9 советов по изменению игры о том, как идентифицировать эти недостающие части и как их найти.
Вопросы по улучшению имиджа - Ваша цель
1. Если - и - то (Убийственный совет!)
ЕСЛИ мы стремимся определить цели, чтобы улучшить нашу жизнь через двадцать лет - И мы видим размытое изображение в нашем уме - ТО мы должны использовать эти мощные советы, чтобы записать наши цели и действовать.
Это ничем не отличается от компьютерного кодирования. В статье «Как взломать свой мозг и перепрограммировать свои привычки (как компьютер)» я рассказываю, как использовать эту технику для преодоления вредных привычек.
Тем не менее, этот метод также можно использовать для написания целей и действий. Давайте посмотрим, как это работает:
ЕСЛИ случится x - ТО я сделаю y.
ЕСЛИ=причина
И=необходимое условие или соотношение
ТО=эффект
Пример:
IF: Если я замечу, что набрал вес.
И: И я хочу начать тренироваться.
THEN: я создам триггеры, чтобы тренироваться каждое утро.
Чтобы проиллюстрировать этот момент, давайте рассмотрим триггер упражнения:
IF: Если я сплю в своей (чистой) беговой одежде.
И: И я использую такие технологии, как шоковые часы Павлока, чтобы проснуться утром.
ТО: Тогда я буду просыпаться в 4 утра и каждое утро бегать.
2. Правило 80/20
Правило 80/20 (также известное как принцип Парето) - это закон меньшинства. В нем говорится, что80%изследствийпроисходят из20%изпричин.
Входы или причины=20%
Выходы или эффекты=80%
20% наших входов вызывают 80% наших выходов. Ключ в том, чтобы определить 20% ваших действий, которые создают 80% ваших вознаграждений. Если вы сможете успешно определить 20%, то выполните только эти действия.
Пример:
Если то, что вы делаете 80% времени, приносит вам только 20% результатов, прекратите эти действия.
Если то, что вы делаете 20% времени, приносит вам 80% результатов, то выполняйте только эти действия.
Другой пример можно найти на рабочем месте:
Если вы выполняете следующие задачи: 1) звоните по телефону, 2) проверяете электронную почту, 3) пишете длинные отчеты, 4) участвуете в длительных совещаниях, 5) посещаете рабочие места для улучшения процесса, 6) посещать рабочие места, чтобы выявить проблемы, 7) разговаривать с сотрудниками напрямую, чтобы выявить проблемы, 8) тратить долгие часы на создание презентаций в PowerPoint, 9) микроуправлять задачами сотрудников, 10) микроуправлять посещаемостью сотрудников и т. д.
И вы определяете, что только 20% этих задач дают 80% прямых положительных результатов для вас и вашей организации. Затем выполните только эти 20%.
Это означает, что вы можете выполнять только следующие действия: 5) посещать рабочие места для улучшения процесса и 6) посещать рабочие места для выявления проблем.
В статье Джоэла Раньона о правиле 80/20 он дает советы по диете. Он говорит:[1]
«Если вы измените 20% продуктов, которые вы едите, вы увидите абсолютно огромные результаты, особенно когда вы только начинаете улучшать свой рацион в первый раз».
3. Что? - Ну и что? - Что теперь? (Убийственный совет!)
Разработанная в 1970 году Терри Бортоном, Borton's Development Framework предлагает нам прямой подход ко всему, задавая три простых вопроса:Что?,Ну и что?,Что теперь?
В книге «Острое как бритва: метод «что-почему» я писал о силе этого простого подхода.
Что? Опыт Что случилось?
Ну и что? Почему это было важно Каковы итоги (BLUF)?
Что теперь? Что ты собираешься делать теперь?
Пример:
Что?
Что привело к новой цели? Допустим, вам трудно дышать при ходьбе.
И что?
Это причина (или почему) улучшить свое здоровье. Если вы обнаружите, что у вас перехватывает дыхание при ходьбе, и вы курите, то вы потенциально определили проблему.
Что теперь?
Это ваш план действий.
Например: Если у вас перехватывает дыхание при ходьбе, и вы курите, то вам нужно бросить курить.
Простые правила
4. DSRP (Убийственный совет!)
Systems Thinking v2.0 (DSRP) был разработан системными теоретиками Дереком и Лаурой Кабрера. В книге «Упрощенное системное мышление: новая надежда на решение сложных проблем» предположение Кабреры,
«Мы были поражены, узнав, что захватывающее дух разнообразие и творчество природы, которая производит павлинов, жирафов и звездоносых кротов, рождены генетическими мутациями четырех нуклеотидов ДНК (ATCG). Подобно генетическому коду, лежащему в основе всех видов, DSRP представляет собой когнитивный код, лежащий в основе человеческого мышления».
DSRP основан на идее о том, что системное мышление представляет собой сложную адаптивную систему (CAS) с четырьмя основными правилами:,ОтношенияиПерспективы.
DSRP - это способ использовать простые правила для понимания сложных и запутанных концепций. Давайте рассмотрим простые правила с примерами того, как их использовать для понимания запутанной концепции технологии блокчейн.
Отличия (идентификация и прочее)
Сначала мы должны определить, что есть, а что нет.
Системы (часть и целое)
После того, как мы сделали четкие различия, мы затем исследуем структуру части и целого для блокчейна и что-то еще, с чем мы уже знакомы.
Отношения (Причина и следствие)
После того, как мы проанализируем структуру часть-целое для обоих понятий, мы затем ищем отношения между идеями.
Перспективы (укажи и посмотри)
Наконец, мы можем затем изучить различные точки зрения на технологию блокчейна с точки зрения (например, цепочки поставок) и точки зрения (например, смарт-контракты).
5. VMCL (Убийственный совет!)
Дерек и Лаура Кабрера также разработали простые правила для любой организации в своей последней книге Flock Not Clock: координируйте людей, процессы и системы для достижения вашего видения.
На самом деле, я использовал эти простые правила для развития своего видения (Emerging Learning by Swarming the Classroom) для курсов, которые я преподаю в Университете штата Форт-Хейс (FHSU) в Хейсе, штат Канзас. Давайте рассмотрим эти правила и примеры того, как вы можете их использовать.
Видение (ваше желаемое будущее состояние или цель)
Миссия (наши повторяющиеся действия, которые приводят к видению простых правил)
Мощность (наши системы или процессы, обеспечивающие готовность к выполнению миссии)
Обучение (наши постоянные улучшения систем пропускной способности на основе отзывов из внешней среды)
Наконец, вот краткое изложение VMCL для Emergent Learning.
6. Cynefin Framework
Разработанная Дэйвом Сноуденом, Cynefin Framework представляет собой концептуальный способ помочь лицам, принимающим решения, принимать решения. Для подробного изучения фреймворка рекомендую прочитать мою статью How to Thrive in Chaos.
Эта структура предоставляет простые правила (или домены) для определения места возникновения проблемы и инструменты для ее решения.
Cynefin Framework состоит из 5 доменов. Давайте кратко рассмотрим четыре из пяти доменов (без учета расстройства) с описанием, метафорой и примером:
Просто (системы стабильны и видны четкие причинно-следственные связи)
- Описание: В этом домене правильный ответ на проблему определить легко.
- Метафора: игра в шашки
- Пример. Стандартные операционные процедуры (СОП) в организации могут решать простые проблемы.
Сложный (область экспертов, в которой мы знаем необходимую нам информацию, но у нас нет ответов)
- Описание: Мы задавали вопросы, но не получили ответа.
- Метафора: игра в шахматы
- Пример: использование Lean Six Sigma (LSS) при решении проблем.
Сложный (нужная нам информация где-то есть, но мы не знаем, что ищем)
- Описание: Лучший способ определить, есть ли у вас сложная или сложная система или проблема, - выяснить, есть ли у вас эмерджентная сложная адаптивная система (CAS), в которой будет большое количество взаимодействующих, обучающихся и и адаптация; таким образом, если у вас есть CAS, вы находитесь в сложном домене.
- Метафора: игра в Вей-чи (она же Го)
- Пример: использование системного мышления версии 2.0 (DSRP) для решения сложных (диких) проблем.
Хаотик (царство неизвестного)
- Описание: Понимание причинно-следственных связей бесполезно.
- Метафора: Игра в Твистер
- Пример: Службы экстренного реагирования и военные должны подготовиться ко всем возможным сценариям. В этом домене очень важно тренироваться, чтобы не зависнуть в непредвиденной ситуации (например, при активном стрелке).
Отзыв
7. Подсказка - Процедура - Награда
Чарльз Дахигг пишет о мощной петле привычки в книге «Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе». Поняв цикл привычек, мы можем изменить вредные привычки, заменив их здоровыми привычками. Петля привычки - это неврологическая петля, состоящая из следующего:
- Подсказка: Подсказка - это все, что запускает привычку. Думайте об этом как о ловушке.
- Привычка: Это привычка, которую вы хотите изменить (например, курение).
- Награда: Награда является причиной изменения. Это положительное подкрепление нового поведения.
Духигг дает следующие советы, как разорвать петлю привычки.
Давайте рассмотрим пример:
Шаг 1. Определите процедуру
Это поведение, которое вы хотите изменить. Если вы встанете на весы и заметите большую прибавку в весе, это вызовет сигнал похудеть.
Шаг 2. Экспериментируйте с наградами
Поэкспериментируйте с различными наградами, чтобы увидеть, какая из них прилипнет. Если вы записываете каждый раз, когда вы бегаете - И вы создаете длинную цепочку событий - Тогда вы захотите продолжить цепочку (представьте себе календарь с цепочкой галочек, иллюстрирующих, как часто вы бегаете).
Шаг 3: Изолируйте реплику
Духигг говорит, что мы можем задать себе (и записать свои ответы) пять вопросов в тот момент, когда возникает побуждение, чтобы диагностировать нашу привычку:
1. Где ты?
2. Который час?
3. Каково ваше эмоциональное состояние?
4. Кто еще рядом?
5. Какое действие предшествовало побуждению?
Шаг 4: Составьте план
Духигг обнаружил, что как только мы выясним свою петлю привычки, мы сможем изменить свое поведение.
«Иными словами, привычка - это формула, которой наш мозг автоматически следует: когда я вижу ПОДСКАЗКУ, я буду выполнять РУТИНУ, чтобы получить НАГРАДУ». - Чарльз Дахигг
8. Алгоритмы (Убийственный совет!)
Алгоритмы строятся на циклах обратной связи и учатся на них. Вот почему такие компании, какNetflixиSpotify, могут успешно рекомендовать вам фильмы и музыку.
В книге «Проведите для разблокировки: учебник по технологии и бизнес-стратегии» авторы иллюстрируют алгоритм и цикл обратной связи, которые используетSpotify. Это компьютерный алгоритм для поиска песен, которые соответствуют вашему профилю.
Авторы обсуждают алгоритмDiscover Weekly, который начинается с просмотра двух основных фрагментов информации.
Во-первых, он просматривает все песни, которые вы прослушали и которые вам понравились настолько, что вы можете добавить их в свою библиотеку или плейлисты. Они также упоминают, что алгоритм достаточно умен, чтобы определить, пропустили ли вы песню в течение первых 30 секунд.
Во-вторых, он просматривает все плейлисты, созданные другими, с предположением, что каждый плейлист имеет тематическую связь.
Мы можем использовать компьютерные алгоритмы, такие как алгоритмDiscover Weekly, в качестве примера того, как адаптировать и развивать наши ментальные модели. Наши ментальные модели - это наши собственные петли обратной связи и алгоритмы того, как мы живем.
В Flock Not Clock Дерек и Лаура Кабрера пишут:
«Взаимодействуя с реальным миром, мы получаем обратную связь о точности наших ментальных моделей. Мы корректируем наши ментальные модели на основе этой обратной связи. В идеале мы совершенствуем наши модели, чтобы они лучше соответствовали реальности».
Вот как это может работать:
Наша ментальная модель (текущее знание) принимает наше нынешнее понимание реальности и приближается к реальному миру (в сочетании с текущими фактами). Это линза, через которую мы смотрим на реальность. Как только мы принимаем решение действовать в соответствии с нашими текущими знаниями, мы получаем обратную связь от нашего окружения. Затем эта обратная связь изменяет нашу ментальную модель - таким образом, это изменяет/пересматривает наши нынешние знания. По сути, это алгоритм улучшения.
9. Петля НОРД
Петля НОРД была создана полковником (в отставке) Джоном Бойдом. Не вдаваясь в подробности, я адаптировал цикл НОРД следующим образом:
Это высокоскоростной процесс принятия решений и обратной связи с использованием простых правил для улучшения ваших навыков критического мышления и более острого ума
Для более подробного ознакомления с циклом НОРД я рекомендую прочитать мою статью «Как повысить уровень критического мышления для более острого ума».
В своей простейшей форме цикл НОРД представляет собой высокоскоростной процесс принятия решений и обратной связи, состоящий из четырех этапов:Наблюдение,Ориентация,РешитьиДействовать.
Я использую цикл НОРД в своей концепции эмерджентного обучения, как обсуждалось в части этой статьи, посвященной VMCL. Я использую его, чтобы перейти от информации к пониманию.
Наблюдать
На моем курсе FHSU мои студенты переваривают информацию для получения данных. По сути, информация - это данные. Думайте об информации как об узле на системной диаграмме.
Восток
Затем я помогаю своим ученикам сориентироваться в информации, пытаясь понять смысл информации. Осмысление - это процесс соединения информации.
Решить
Когда мы соединяем информацию (соединяя два узла), мы получаем знания. Кабреры представляют собой идеальное уравнение для знания:
Знания=Информация x Мышление
Таким образом, мы можем принести Знания только тогда, когда знакомим учащихся с «Мышлением».
Действовать
Чтобы по-настоящему понять концепцию, мы должны действовать. Когда мы соединяем знания, мы обретаем мудрость. Это делается путем практического применения концепций.
Заключительные мысли
Наконец, я надеюсь, что эти 9 советов по изменению игры дадут вам четкое представление о вашем будущем видении или целях. Эти недостающие кусочки головоломки должны помочь вам заполнить пробелы в вашем сознании.
Просто помните: используйте вопросы, чтобы улучшить свое видение, используйте простые правила, чтобы направлять вас к вашему видению, и всегда ищите отзывы для улучшения.