Большинству из нас нравится думать, что мы довольно счастливые люди, но в глубине души мы не обязательно верим в это или чувствуем себя счастливыми. Когда вы оглядываетесь вокруг и видите, что люди, с которыми вы выросли, извлекают из жизни максимум удовольствия, в то время как вы продолжаете ходить на работу, которая вам не нравится, изо дня в день повторяя одну и ту же рутину, легко почувствовать себя менее чем благодарным за жизнь у вас есть. Так в чем же секреты всех этих счастливых людей? Что они делают, чтобы получить от жизни максимум удовольствия, пока остальные смотрят, как она проходит мимо?
1. Они дают
Сосредоточенность на деньгах - верный способ стать несчастным. На самом деле, в исследованиях счастья исследователи обнаружили, что если у вас достаточно денег для удовлетворения ваших основных потребностей, деньги могут вам помочь только двумя способами. Во-первых, улучшая свое социальное положение, а во-вторых, отдавая его. Используя свои деньги, чтобы помогать другим, а не копить их без нужды, счастливые люди чувствуют, что вносят положительный вклад в мир.
2. Они избегают драмы
Счастливые люди также склонны заниматься своими делами. В то время как другие люди увлечены чужими отношениями или переживают из-за того, кто кому что сказал, счастливые люди предпочитают сосредотачиваться на вещах, над которыми у них больше контроля. Уделять внимание своей собственной жизни и позволять другим людям жить своей жизнью - это простой способ максимизировать счастье.
3. Они благодарны
Возможно, счастливые люди не захотят тыкать вас в это носом, но они благодарны за то, что у них есть. Они не тратят все свое время на желание того, что есть у других людей, или на мечты о лучшей жизни. Вместо этого они каждый день уделяют несколько минут размышлениям обо всем, что они ценят, и стараются быть благодарными за них.
4. Они смотрят на светлую сторону
Когда дела идут плохо, по-настоящему счастливые часто остаются непоколебимыми. Зацикливаться на неудачах и представлять себе наихудший сценарий может быть вариантом по умолчанию для большинства людей, но если вы действительно хотите быть счастливым, вам нужно твердо верить в то, что все обернется хорошо. Сохраняйте свою перспективу и знайте, что, что бы ни случилось, вы можете прийти в норму.
5. Они ценят отношения
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на деньгах и неустанно добиваться карьерного роста, работая сверхурочно, самые счастливые люди уделяют больше времени личным отношениям. В конце своей жизни вы не будете помнить большую часть времени, проведенного на работе. Скорее, вы будете ценить семейные обеды и время, проведенное с друзьями. Ставить людей выше денег - мощный инструмент для достижения счастья.
6. Они культивируют самые разные стороны своей жизни
Хотя они могут придавать большое значение отношениям, счастливые люди не определяют себя по какому-то одному аспекту своей жизни. Они продолжают карьеру, которая им нравится, у них есть хобби, и они любят учиться и расти как личности. Уделяя внимание многим аспектам своей жизни, счастливые люди не расстраиваются, когда какой-то элемент их повседневной жизни выходит из-под контроля. Если их бросят, у них все равно будет успешная карьера. Если они получают травмы и какое-то время не могут заниматься своим любимым видом спорта, у них все еще есть друзья, с которыми они могут проводить время. Не класть все яйца в одну корзину - это ключ к тому, чтобы быть счастливым человеком.
7. Они не сосредотачиваются на материальных вещах
В то время как некоторые из нас могут думать, что шоппинг - это отличный способ снять стресс и что наличие вещей сделает нас счастливее в долгосрочной перспективе, другие предпочитают ценить опыт, а не материальные блага. Новая одежда - это здорово, но получить от свитера столько же удовольствия, сколько от ныряния с аквалангом на Большом Барьерном рифе и историй, которые потом можно рассказать о нем.
8. Они следуют своей страсти
Наконец, счастливые люди следуют своим увлечениям. Если они просыпаются и понимают, что недовольны своей работой, они не боятся бросить ее, чтобы заняться чем-то, что им действительно интересно. Это может быть связано с риском. Это может привести к большому провалу. Но счастливые люди не боятся высовываться и гнаться за тем, чего боятся все остальные.