У всех нас 24 часа в сутках. Тем не менее, некоторые люди, кажется, достигают гораздо большего. Это потому, что они знают, как оптимизировать свой день для повышения производительности. Есть семь вещей, на которые самые продуктивные люди смотрят иначе.
1. Они видят долгосрочный эффект от каждой мелочи, которую они делают в течение дня
Распорядок дня и привычки важны. Доказано, что у нас больше силы воли утром или сразу после пробуждения. Каждое маленькое решение, которое вы принимаете с момента пробуждения до момента, когда ложитесь спать, истощает вашу силу воли. Продуктивные люди имеют мышление инвестора почти в каждом своем действии.
Вы только посмотрите, как Стив Джобс и Марк Цукерберг почти каждый день носят одни и те же рубашки. Они знают, что лучше не тратить свою силу воли и время на решение, какую одежду надеть. Они знают, что в долгосрочной перспективе это не будет иметь значения.
Президент Обама сказал: «Вы увидите, что я ношу только серые или синие костюмы. Я пытаюсь урезать решения. Я не хочу принимать решения о том, что я ем или ношу. Потому что мне нужно принять слишком много других решений».
Сосредоточьтесь на вещах, которые действительно помогут вам в долгосрочной перспективе, как можно скорее. Что подводит нас к следующему пункту.
2. Они считают самые сложные задачи высшим приоритетом
Они знают, что их сила воли находится на самом высоком уровне, как только они просыпаются, и они используют это в своих интересах, сначала решая самые сложные задачи. Продуктивные люди также знают, что откладывание самых сложных дел на потом станет привычкой и распространится на другие сферы их жизни.
Как выразился Иоганн Вольфганг фон Гёте, «самое важное никогда не должно отдаваться на милость наименее важному».
Не делайте сначала простых вещей. Приберегите легкие задачи напоследок, когда ваша сила воли иссякнет и вы устанете.
3. Они считают умение учиться важным навыком, которым нужно овладеть
Самые продуктивные люди знают, что постоянное обучение важно для их личного успеха.
Бенджамин Франклин сказал: «Если человек высыпает содержимое своего кошелька себе в голову, никто не сможет его у него отнять. Инвестиции в знания всегда окупаются наилучшим образом».
Высокопродуктивные люди делают шаг вперед в обучении и применяют методы запоминания, которые помогают им запоминать больше информации, быстро читать и используют принцип Парето 80/20 в своих интересах. Например, когда вы читаете книгу, прочитайте оглавление, заднюю обложку книги, начало, конец и любые промежуточные части, которые кажутся интересными. Говорят, что никогда не следует читать книгу от корки до корки, если она не приносит удовольствия.
Принцип 80/20 можно применить и к вашему графику, и к вашему доходу. Используйте это в своих интересах и сосредоточьтесь на 20 % вещей, которые приносят 80 % результатов. Кроме того, читайте книги о том, как быстрее учиться и применять полученные знания.
4. Они рассматривают технологии как инструмент
Тим Феррисс написал: «Сядьте на строгую диету с низким уровнем информации и сосредоточьтесь на выходе, а не на входе; ваш кошелек и выходные будут вам за это благодарны».
Многие из нас сегодня просто позволяют технологиям отвлекать нас и контролировать нас. Мы позволяем забавным вирусным видео на YouTube, Facebook и Instagram отнимать у нас огромное количество времени. Мы позволяем нашим телефонам постоянно отвлекать наше внимание электронной почтой и текстовыми сообщениями. Они все осушители времени. Перестаньте проверять свои новостные ленты. Выключите телевизор. Настройте автоответчик по электронной почте. Выберите определенное время для проверки электронной почты и других сообщений, чтобы они не отвлекали ваше внимание в случайное время дня.
5. Даже в худшие дни они видят дни, когда нужно сделать правильный выбор
В своей книге «О писательстве» Стивен Кинг сказал: «Любители сидят и ждут вдохновения, остальные просто встают и идут работать».
Продуктивные люди находят способы выполнить свою работу независимо от того, хотят ли они это делать или в каких обстоятельствах. Процесс достижения желаемого или завершения работы не всегда будет гладким. Высокопродуктивные люди сосредоточены на долгосрочном результате, а не на краткосрочном облегчении.
Они знают, что все, что мы делаем, либо приближает нас к нашим целям, либо отдаляет от них. По закону, если вы не движетесь в одном направлении, вы должны двигаться в другом. Работайте над приобретением самодисциплины, чтобы выстоять и оставаться сосредоточенным даже в самые тяжелые времена.
Как сказал Ральф Уолдо Эмерсон: «Делай дело, и у тебя будет сила».
Постоянные хорошие привычки - одна из самых важных вещей, которая отличает продуктивных людей от прокрастинаторов. Добивайтесь хороших результатов, а не оправданий.
6. Они видят ценность в получении помощи от других людей
Высокопродуктивные люди не тратят время на то, что они могли бы заставить сделать кого-то другого. Билл Гейтс сказал, что никогда ничего не делал в одиночку.
Нил де Грасс Тайсон сказал: «У меня есть личная жизненная философия: если кто-то другой может сделать то, что делаю я, он должен это сделать. И что я хочу сделать, так это найти вещи, которые представляют собой уникальный вклад в мир - вклад, который могу сделать только я и мой портфель талантов. Это мои жизненные приоритеты».
Это определенно относится к предпринимателям и владельцам бизнеса. Вы не можете сделать все сами. Сосредоточьтесь как можно больше на задачах с высоким приоритетом, которые приносят наибольшие результаты.
7. Они видят преимущества ежедневной медитации и рутинных перерывов
Джон Кабат-Зинн сказал: «Большинство людей не осознают, что разум постоянно болтает. И тем не менее, эта болтовня оказывается силой, которая движет нами большую часть дня с точки зрения того, что мы делаем, на что реагируем и как себя чувствуем».
Когда мы практикуем медитацию и осознанность, мы на самом деле осознаем эту болтовню и успокаиваем свой ум.
Лао-цзы сказал: «Если вы исправите свой ум, вся остальная жизнь станет на свои места».
Несмотря на то, что внимательность зародилась в буддизме, она имеет мало или вообще ничего общего с религией. Преимущества внимательности и медитации основаны на науке. Ежедневная практика медитации может помочь нам дольше оставаться сосредоточенными и, следовательно, позволить нам сделать больше. Быть трудоголиком и пытаться выполнять работу без перерывов на самом деле снижает вашу продуктивность и вредит вашему здоровью во многих отношениях.
Вы можете подумать, что слишком заняты, чтобы медитировать, но это еще одна причина начать это делать. Сядьте где-нибудь поудобнее, закройте глаза, войдите в ритм дыхания и сосредоточьтесь на ощущении воздуха, входящего и выходящего из вашего тела, в течение примерно 10-20 минут. Это расслабит вас, уменьшит стресс, успокоит ваш разум и в конечном итоге сделает вас более продуктивным человеком. Практикуйте медитацию каждый день.