Когда вы думаете об искусстве, вы, вероятно, думаете о ближайшем к вам музее и обо всех там причудливых изображениях обнаженных дам и скульптурах греческих богов. С другой стороны, вы можете подумать о некоторых современных проволочных скульптурах, и вы не уверены, что они на самом деле означают, за исключением того, что они выглядят как чрезмерно прославленные вешалки для одежды. Нет, искусство - это страсть и то, что художник чувствует внутри, когда он или она создает искусство - и это хорошо помнить. Все это звучит сложно. Поиск мотивации, инвестирование времени и усилий, как это может быть расслабляющим?
Ну, мой дорогой интернет-читатель, искусство может быть таким, каким вы хотите его видеть - оно может быть таким простым, как написание любовного письма, или таким сложным, как создание дзен-сада. Речь идет об опыте, который включает в себя как ваши моторные навыки, так и сфокусированное мышление, которое может полностью занять мозг и вытеснить другие стрессоры через окно, по крайней мере, временно. Это может быть отличным лечебным процессом для всех, особенно для тех, чьи дни наполнены беспокойством, негативными эмоциями или просто слишком много работы.
Мы составили небольшой художественный список, который непременно поможет вам расслабиться, получить удовольствие, и не говоря уже о том, что в конце этой поездки у вас будет то, чем вы будете гордиться и что будет иметь практическую цель в жизни. Начнем!
1. Соберитесь вместе
Во-первых, нет, вязание не только для пожилых женщин, у которых много кошек. Несмотря на то, что я искренне рекомендую всем завести хотя бы одну кошку, вязание может быть успокаивающим занятием для всех. Поначалу вязание может быть трудным для понимания, но как только вы пройдете начальную кривую обучения, повторяющиеся движения ваших пальцев успокоят ваш разум или даже избавят вас от хронической боли. Вокруг вас много групп по вязанию, так что можете просто погуглить. Если вам не хочется проводить время с другими, в Интернете есть множество руководств, так что взгляните.
В конце концов, у вас будет отличный подарок для ваших котят, я имею в виду ваших друзей и их человеческих детей, или у вас останется красивый шарф, который согреет вас. Если хочешь, можешь выучить более сложные узоры и сделать что-то вроде целого свитера, потом двух, потом основать империю вязаных свитеров и править миром, но, думаю, править миром не так успокаивает, как я мог бы подумать. Идем дальше.
2. Думай нестандартно
Я говорю о создании ящика памяти. Вы оглядываетесь вокруг и видите множество вещей, к которым вы слишком эмоционально привязаны и которые не можете просто выбросить, но при этом считаете, что они загромождают ваше жилое пространство? Не думай больше! Почему бы вам не создать симпатичную специальную коробку, куда вы сможете положить все свои маленькие безделушки? Вам не нужно прятать коробку на чердаке - наоборот! Сделайте его красиво уникальным и разместите на своем журнальном столике. Вы можете купить материалы в любом магазине для рукоделия, в том числе клей, несколько мерных досок, немного блесток и любимую ткань. Затем возьмите рулетку и начните отпиливать.
Декорируйте его как хотите, делайте его только для себя, так что не обращайте внимания, если другим это не понравится, это не должно быть красиво, это должно вас успокаивать. Затем положите внутрь свои любимые безделушки, и вот, вы сделали что-то веселое, вы приобрели новый навык, вы, вероятно, с ног до головы покрыты клеем, но теперь у вас есть чем навести порядок в доме!
3. Собери коллаж
Блеск, который вы купили для последнего проекта, можно использовать и здесь - нет такого арт-проекта, который нельзя было бы улучшить с помощью блеска. Если вы хотите создать милый сувенир, посвященный вашим отношениям с партнером, лучшим другом, матерью или отцом, создание коллажа - хорошая идея. Он может не только улучшить внешний вид вашей спальни, но и стать хорошим подарком. Коллажи обычно делаются путем наклеивания на плотную бумагу различных материалов, например, картинок, газетных статей и всего, что только можно придумать. Вам понадобятся только ножницы и ваше воображение.
Просто обрежьте все это до нужной формы и начните их раскладывать. Вы можете добавить туда любые сувениры, например использованные билеты в кино или квитанции, но вы также можете использовать цветную бумагу, чтобы заполнить пустоты, или добавить засушенные цветы. Хотя это может показаться занятием только для женщин, подумайте еще раз. Как только это будет сделано, у вас будет что-то, что может стать прекрасным подарком для кого-то, кого вы любите, или даже для себя.
4. Сделай инсульт
Вы, наверное, слышали о книжках-раскрасках? Они делают большое возвращение, и, что более интересно, есть много книг, которые предназначены только для взрослых, а это означает, что они намного сложнее, чем то, что вы видели в детстве. Это требует больше размышлений, чем вы думаете, а также точных движений, но если вы находите это слишком ограничивающим, почему бы не попробовать создать настоящую картину? Вероятно, поблизости есть клуб рисования или два, так что вы можете пойти туда и получить базовые инструкции. Если вы не готовы проводить время с незнакомцами, вам понадобится чистый холст любого размера и любой инструмент для раскрашивания.
Все, от мелков до акварели, в порядке, акриловые картины довольно распространены в наши дни, поскольку они создают яркие цвета без особых усилий. Вы даже можете попробовать рисовать пальцами, что еще более расслабляет, особенно если вам нравится пачкать руки и заниматься физическими упражнениями. Если это смогли пещерные люди, то сможете и вы!
5. Оригами: ваш способ избавиться от стресса
Вам не обязательно создавать гарцующую лошадь из листа бумаги сразу, вы можете начать с простой лодки или знаменитой армейской фуражки. Вы, наверное, слышали об оригами раньше, это древнее искусство делать вещи из простых цветных кусочков бумаги, и вы, вероятно, уже завидовали другим людям, которые намного лучше вас в этом разбираются. Не волнуйтесь, речь идет о внутренней части, и речь идет о том, чтобы найти то, что вы действительно хотите.
Вам не нужно сравнивать себя с другими, по крайней мере, пока вы не освоитесь. Это простое складывание бумаги может растопить ваши заботы и просто занять вас так, что у вас не будет времени думать о том, как ваш начальник был груб ранее сегодня. Контролируйте свои мысли, и вы почувствуете себя лучше в кратчайшие сроки. Затем сфотографируйте то, что вы сделали, и выложите в сеть, потому что того, чего нет на Facebook, официально не было.
6. Проекты «Сделай сам»
Эта часть предназначена для всего, что вы можете придумать! У каждого есть возможность придумать уникальные идеи, которые могут быть чрезвычайно интересными и интересными для реализации. Вы можете достать немного глины, а затем сделать пепельницы для ваших друзей, которые курят, потому что вы, конечно же, не курите, курение вредно и может только усилить ваш стресс. Вы можете найти в Интернете много идей о самодельных лампах, которые очень красивы и очень просты в изготовлении.
Или вы можете сделать подушку для ноутбука для своих коленей или сделать небольшую песочницу, которую вы можете поставить на свой рабочий стол и расслабиться, когда вы обнаружите, что дела слишком беспокойны. Если у вас есть какие-то инструменты, вы можете даже создать уникальную полку для своих любимых книг, которые вы читаете в свободное время, а не смотрите «Игру престолов», потому что этот сериал вызывает легкое беспокойство даже у лучших из нас. Сначала он был мертв, теперь он жив, а Бриенна с кем встречается? Неважно.
В конце концов, тянитесь к искусству
Извините, я знаю, мои каламбуры плохи, и мне должно быть плохо.
Вернемся к теме. Если вас это хоть как-то утешит, у всех нас стресс. Просто счетов так много, а нас так мало. Вот почему мы находимся в вечном поиске чего-то, что сделает нас счастливыми, успокоит наши нервы и поможет нам пережить трудные времена и заняться действительно важными делами. Наша семья, близкие, даже наши домашние животные. Итак, сделайте глубокий вдох и знайте, что только у вас есть инструмент, чтобы помочь себе, и успокоение обычно является первым шагом к успеху.