До тех пор это нормально, что некоторые люди спят на спине, другие на животе, но Huffington Post, учитывая плохие спящие американцы, теперь взглянул на то, какие еще странные привычки сна существуют в самых разных уголков мира.
1. Японские спальные места
Хотите верьте, хотите нет, но японцы иногда дремлют во время работы, и у них даже есть специальное слово для этого, называемое инемури. Наверняка они не скрывают, как устают, ведь устают только те, кто много работает, не так ли? И наверняка их начальники тоже знают, что сиеста на рабочем месте не снижает, а наоборот, повышает эффективность. Прежде чем вы начнете им завидовать, скажем вам, что они спят меньше всех на всей Земле, в среднем 6 часов и двадцать две минуты в сутки.
2. Великобритания редко обижается
Якобы каждый третий британец спит голышом, благотворное влияние которого мы уже исследовали. Помимо того, что это очень хорошо влияет на наш тепловой баланс, это еще и укрепляет отношения.
3. Австралийская группа sleep
По наблюдениям антрополога Ясмин Мушарбаш, австралийские аборигены обычно спят на матрацах или кроватях, сложенных рядами, причем ряды расположены так, чтобы защитить слабых, поэтому дети и пожилые люди спят посередине. Это заставляет всех чувствовать себя лучше, и сон становится намного лучше с мирным, спокойным умом.
4. Мексика и гамак
На полуострове Юкатан он построил целую индустрию по производству гамаков, в них спят и многие местные жители. Хотя в настоящее время нет доказательств того, что гамак лучше кровати или другого приспособления для сна, многие люди клянутся им.
5. Ботсвана и Заир: без сна
По словам антрополога Кэрол Уортман, племена Ботсваны и Заира, а также группы охотников-собирателей в целом не имеют определенного времени или времени дня для сна. «Они спят, когда могут. Днем, вечером, темной ночью. Это не так, как в западных культурах», - сказал он журналу Discover. Кстати, по мнению экспертов по сну, сон действительно расслабляет, когда мы очень устали.
6. Индонезийский страх спать
На острове Бали есть такое понятие, как сон от страха, то есть в стрессовых ситуациях люди сразу впадают в глубокий сон. И насколько хорошо они это делают, так как сон уменьшает или даже устраняет чувство страха. Кэрол Уортман, спать в страхе - это не реакция организма, а балийская привычка.
Кстати, эти шесть интересных фактов доказывают, что на сон влияют не только биологические факторы, но и факторы культурные и привычные.