Забыть друга сложно. Возможно, вы разошлись или сильно поссорились. Какой бы ни была причина, вы решили, что этот человек больше не является неотъемлемой частью вашей жизни. Чтобы забыть друга, нужно оплакивать потерянную дружбу, находить новых друзей и жить дальше.
Шаги
Метод 1 из 5: оплакивайте свою бывшую дружбу
Шаг 1. Признайте хорошие стороны дружбы
Помните, что дружба с лучшим другом - это такие же отношения, как и романтические. Отношения имеют начало и, во многих случаях, конец, и завершение отношений поможет вам избавиться от дружбы. Подумайте о тех хороших моментах, когда вы были вместе, и о причинах, по которым вы вообще стали друзьями.
Посмотрите старые фотографии, чтобы вспомнить, как вы вместе провели время
Шаг 2. Напишите письмо другу
Напишите своему бывшему другу, чтобы объяснить свои чувства. Вы можете воспользоваться этой возможностью, чтобы объяснить причины, по которым вы больше не друзья (если вы прекратили дружбу).
Вам не нужно отправлять это письмо, если вы этого не хотите. Если вы все-таки отправите его, не указывайте в письме злобу или злобу. Будьте зрелым человеком в этой ситуации
Шаг 3. Плачь об этом
Это нормально - переживать из-за потери дружбы. Чувствовать грусть из-за того, что в вашей жизни больше нет друга, совершенно нормально.
Метод 2 из 5: Удаление доказательств вашей дружбы
Шаг 1. Удалите номер друга из телефонных контактов
Когда вы просматриваете свои номера, если вы видите имя друга на телефоне, это только напомнит вам о ней и о вашей ссоре. Удалите ее номер телефона из своих контактов.
Очистите историю недавних звонков и текстовых сообщений, чтобы ее номер тоже не был там указан
Шаг 2. Удалите адрес электронной почты друга из адресной книги
Удалите адрес электронной почты друга, чтобы у вас не возникло соблазна отправить злое письмо или напомнить о том, что вы чувствуете.
Если ваша почтовая программа продолжает автоматически загружать ее адрес электронной почты, попробуйте очистить файлы cookie в своем веб-браузере
Шаг 3. Удалите друга из контактов в социальных сетях
Удалите этого человека из друзей в Facebook, прекратите следить за ней в Twitter и разорвите связь с ней в других социальных сетях. Вы все равно можете видеть ее, если она дружит с вашими друзьями, но, по крайней мере, вам не будут постоянно напоминать о ней каждый раз, когда вы входите в систему.
Шаг 4. Верните или избавьтесь от вещей друга
Если у вас есть что-нибудь, что принадлежит вашей подруге, верните это ей. В противном случае избавьтесь от этого. Уберите этот лишний беспорядок из своей жизни, чтобы у вас не было постоянных напоминаний о вашем бывшем друге.
Метод 3 из 5. Сосредоточьтесь на других друзьях
Шаг 1. Не заставляйте друзей принимать чью-то сторону
Когда вы разорвали дружбу с одним другом, это не значит, что этот человек полностью ушел из вашей жизни. Другие ваши друзья могут по-прежнему дружить с ней. Лучше оставаться нейтральным, по крайней мере, насколько это возможно. Не заставляйте других друзей встать на чью-то сторону и не заставляйте их чувствовать себя плохо из-за того, что они продолжили дружбу с этим человеком.
Шаг 2. Не жалуйтесь на своего бывшего друга
После того, как вы прекратили дружбу, есть небольшой промежуток времени, когда вы можете поговорить о том, что чувствуете обиду. Но тогда нужно двигаться дальше. Если вы действительно хотите забыть о своей бывшей подруге, не продолжайте говорить о ней со своими нынешними друзьями. Они не хотят повторять с вами один и тот же разговор снова и снова.
Шаг 3. Цените своих друзей такими, какие они есть
Потеря одного друга может заставить вас попытаться поставить на его место другого друга. Если вы разорвали дружбу со своим любимым партнером по танцам, вы можете попробовать привязать другого друга, чтобы тот пошел танцевать. Но если этот человек ненавидит танцы, примите его предпочтения.
Шаг 4. Станьте лучшим другом
Используйте опыт прошлой дружбы, чтобы стать лучшим другом для других друзей. Если ваша бывшая подруга разорвала дружбу, и вы могли быть виноваты, тщательно подумайте, как вы с ней обращались. Используйте это как урок, чтобы поддерживать крепкую дружбу.
Метод 4 из 5: заводить новых друзей
Шаг 1. Подумайте, что противоречило в ваших личностях
Подумайте о причинах, по которым вы больше не дружите с этим человеком. Они могли украсть у вас или плохо с вами обращаться. Ваши личности могут просто не совпадать. Подумайте о том, что вам не нравилось в этом человеке или что вас беспокоило.
Шаг 2. Составьте список того, что вам нужно в друге
Когда вы закончите дружбу, вы, скорее всего, начнете искать кого-нибудь, кто займет это место. Используйте эту возможность, чтобы понять, чего вы действительно хотите от дружбы и какими качествами вы восхищаетесь в человеке. От чего нужно держаться подальше? Хотя никто не идеален, новый друг может реализовать многие качества, которые вы ищете.
Шаг 3. Расширьте свой круг общения
Завести новых друзей может быть непросто. Взрослые могут быть заняты семьей и работой, и им не хватает свободного времени для развития дружеских отношений. Кроме того, если вы учитесь в маленькой школе, круг потенциальных друзей может быть довольно небольшим. Подумайте, как отделиться от вашей обычной группы друзей или знакомых и познакомиться с новыми людьми.
Вступите в клуб, регулярно ходите в спортзал или станьте волонтером в некоммерческой организации. Поиск людей, разделяющих ваши интересы, может стать отличным способом завязать новые дружеские отношения
Шаг 4. Не ждите мгновенной дружбы
Заводить друзей - тяжелая работа, и даже когда вы общаетесь с кем-то, все равно требуются усилия, чтобы построить дружбу. Возможно, ваш бывший друг был кем-то в вашей жизни 10 лет. Ваша новая дружба не останется прежней, во многом потому, что у вас еще нет совместной истории. Будьте терпеливы и позвольте дружбе развиваться естественным образом.
Метод 5 из 5: жить дальше
Шаг 1. Преследуйте свои интересы
Найдите время, чтобы восстановить связь с тем, что вам нравится делать самостоятельно. В настоящее время вам не нужно идти на компромисс, чтобы угодить другу, поэтому воспользуйтесь возможностью, чтобы посмотреть фильм, который вы хотите посмотреть, или поесть в своем любимом ресторане.
Шаг 2. Вспомните хорошие времена
По мере того, как с момента вашего «разрыва» проходит больше времени, вы начнете с нежностью думать о тех хороших временах, которые у вас были с другом. Гораздо полезнее подумать о том, почему вы вообще стали друзьями. Вы все еще можете осознать тяжелые времена и причины, по которым вы больше не друзья. Но используйте эти примеры как отправную точку для размышлений о том, как вы выросли, а не как предмет всей вашей дружбы.
Шаг 3. Обсудите это с кем-нибудь
Если расстраивает прекращение дружбы, поговорите об этом с кем-нибудь, кто может подсказать вам точку зрения и помочь найти способы двигаться дальше. Например, вы можете поговорить с членом семьи или даже с психологом.
Воздержитесь от разговоров с кем-то, кто по-прежнему дружит с этим человеком. Это может втянуть их в самую гущу дела, что неудобно для другого друга. Вы можете рискнуть потерять другого друга в процессе
Шаг 4. Будьте сердечны, если увидите своего друга
Если вы живете рядом с бывшей подругой, скорее всего, вы снова с ней столкнетесь. Заранее спланируйте, что вы можете сказать ей в этой ситуации. Прежде всего, будьте сердечны и зрелы, когда видите ее. Необязательно, чтобы она вам нравилась, особенно если она вас обидела.
Дайте понять, что вы не заинтересованы в возобновлении дружбы. Скажите что-нибудь вроде: «Рада вас видеть. Желаю тебе всего наилучшего." Это заявление говорит ей, что вы закрыли дверь для дружбы
Шаг 5. Подключите снова, если считаете нужным
Если вы скучаете по подруге и готовы простить ее, или решаете, что стоит потрудиться, чтобы оставаться на связи, даже если вы живете в 3000 миль (5000 км) друг от друга, тогда дерзайте. Если ваша дружба в прошлом была крепкой, возможно, вам есть на что опираться.
- Признайте, что вы оба изменились и теперь у вас разные жизни. Не заставляйте дружбу вернуться к тому, что было у вас раньше. Вы оба развивались как люди, и ваша дружба тоже должна развиваться.
- Не становитесь друзьями снова, если дружба была для вас токсичной.
Предупреждения
- Не пытайтесь отомстить своему бывшему другу, если он причинил вам боль. Вам не только будут напоминать об этом человеке, но вы также будете относиться к нему негативно. Будьте зрелым человеком и продолжайте жить своей жизнью.
- Храните секреты своего бывшего друга. Когда вы с кем-то дружите, вы, скорее всего, услышите много личной информации. Даже если вы больше не друзья, не стоит рассказывать всем свои секреты. Уважайте дружбу, которая у вас когда-то была, и держите губы закрытыми.