Дарвин однажды сказал: «Выживают не самые сильные и умные, а те, кто лучше всех адаптируется к изменениям». При всём уважении, не согласен. Я считаю, что добиваются успеха не самые сильные, умные и даже не самые адаптивные люди, а те, кто наиболее уверен в себе.
В жизни, бизнесе и предпринимательстве человек, который больше всего уверен в своих способностях и потенциале, обычно добивается успеха. Тем не менее, существует проблема. Большинству из нас никогда не учили быть уверенными в себе.
Мы узнали все о теореме Пифагора, Великой хартии вольностей и законах физики Ньютона, но нас никогда не учили, как повысить нашу уверенность в какой-либо области нашей жизни или как развивать уверенность, необходимую для достижения самых смелых целей. мечты.
К счастью, существует формула повышения вашей уверенности, и она намного проще, чем вы можете себе представить. Последние пять лет я помогал мужчинам повысить их уверенность в себе и достигать своих целей, и после значительного количества проб и ошибок я наконец открыл простую формулу, которая работает.
Вот формула из 5 шагов, которая поможет вам увеличить баланс вашего доверительного счета в 10 раз:
1. Примите тот факт, что уверенность - это навык, и вы можете его приобрести
Большинство людей полагают, что уверенность - это черта характера или врожденный элемент чьей-то личности, но это не так. Не верите мне? Я хочу, чтобы вы подумали о том, как вы впервые водили машину. Ты до безумия испугался, да?
Вы, наверное, почувствовали прилив сил, когда впервые нажали ногой на педаль акселератора. Вероятно, у вас в животе были бабочки, когда вы в первый раз выехали на автостраду. Я почти могу гарантировать, что вы не писали сообщения, не пили кофе и не ели фаст-фуд, когда впервые сели за руль.
А что сегодня? У вас все еще кружатся бабочки в животе, когда вы пристегиваете ремень безопасности и едете на работу? Вы все еще испытываете тревогу, когда меняете полосу движения на шоссе, или волнуетесь, когда вам приходится припарковаться в тесном пространстве?
Нет! Потому что у вас развиты навыки вождения; вы стали уверены в этом конкретном навыке. То же самое верно и в любой другой сфере вашей жизни.
Уверенность на самом базовом уровне - это просто внутреннее чувство уверенности в том, что у вас есть знания, ресурсы и навыки, необходимые для достижения успеха в любом начинании. Ни больше ни меньше. Поэтому первый шаг к повышению вашей уверенности - осознать и принять, что уверенности - это навык, которому можно научиться!
“Реализуя свой потенциал и веря в свои силы, человек сможет построить лучший мир.” -Далай Лама
2. Укажите текущий баланс вашего доверительного счета
Как только вы признали, что уверенность - это приобретаемый навык, вам нужно признать, что вы уже развили этот навык в определенных сферах своей жизни.
Я хочу, чтобы вы взяли ручку и блокнот и записали 10-15 навыков или задач, в которых вы очень уверены, большие или маленькие. Вы уверены в своей способности провести отличную тренировку? Вы уверены в своих способностях рисовать, играть на гитаре или писать красивые стихи?
Вы уверены в своей способности готовить яйца, не сжигая их, ездить по улице без аварий или успешно чистить зубы каждое утро? Неважно, насколько велик или мал предмет, запишите его!
Цель этого упражнения - помочь вам признать, что вы уже уверены в себе! Как только вы признаете, что у вас уже есть сферы жизни, в которых вы уверены, пришло время перейти к шагу №3.
3. Реверс-инженер
Теперь, когда вы признали, что уверены в себе, пришло время выяснить, как вы стали такими. Я хочу, чтобы вы вытащили отдельный лист бумаги и составили список всех способов, которыми вы развили уверенность в этой конкретной области.
Например, если вы написали: «Я уверен в своих способностях консультанта по маркетингу». Я хочу, чтобы вы описали, как вы стали уверенным консультантом (потому что я обещаю, что вы не были по-настоящему уверены в себе, когда начинали). Был ли у вас один конкретный клиент, который заставил вас понять, что вы можете добиться успеха? Была ли какая-то конкретная кампания, которая повысила вашу уверенность и веру в себя? Сказал ли вам кто-то что-то такое, что заставило вас поверить в то, что вы отличный консультант?
Выясните, какие шаги вы (бессознательно) предприняли, чтобы обрести уверенность, чтобы вы могли раскрыть свой личный план уверенности и применить его в других сферах своей жизни.
4. Осознайте, что некоторые действия снижают вашу уверенность
Кажется, что все в мире поощряют вас осуществлять свои мечты, ставить перед собой новые цели и заниматься новыми проектами. Я не из таких людей.
Если вы действительно хотите увеличить баланс своего доверительного счета, то вы должны понимать, что точно так же, как вы можете вносить депозиты на свой счет, успешно выполняя задания и улучшая себя, вы также можете снимать средства всякий раз, когда откусываете больше, чем вы можете прожевать, потерпеть неудачу в выполнении определенной задачи или оставить важную цель незавершенной.
Хотя вам никогда не следует бояться неудачи, если вы постоянно ставите слишком амбициозные цели, создаете нереалистичные ожидания или решаете задачи, которые, как вы знаете, не соответствуют вашей самой глубокой цели, вы подсознательно тренируете себя верить, что вы не может добиться успеха, тем самым истощая баланс вашего счета доверия..
Хотя я твердо верю в необходимость ставить перед собой большие цели и стремиться к звездам, я также твердо верю в то, что нужно настраивать себя на победу. Подходите к новым целям и проектам со здоровой дозой осторожности. Всегда спрашивайте себя: «Является ли это лучшим использованием моего времени» и «Есть ли у меня ресурсы, необходимые для реализации этого проекта».
5. Действуйте «как будто»
Одна из самых мощных тактик, которые я нашел для повышения своей уверенности в себе, заключалась в том, чтобы действовать так, как будто я уже развил желаемую уверенность. Когда вы «обманываете» себя, заставляя поверить, что вы уже уверены в себе, успешны и находитесь там, где хотите быть, ваши действия начинают больше соответствовать этим целям и мечтам.
“Притворяйся, пока не станешь им”. -Эми Кадди
Когда вы ведете себя так, как будто вы уже уверены в себе, вы, естественно, станете еще более уверенным в себе. Хотя вы, возможно, не решаетесь «притворяться, пока не добьетесь успеха», я обещаю вам, что эта тактика является клише по той причине, что она работает. Я хочу, чтобы каждое утро, когда вы просыпаетесь, вы смотрели на себя в зеркало и задавали один простой вопрос: «Как бы я поступил, если бы у меня уже были уверенность, навыки и образ мышления, необходимые для достижения моих самых больших целей?» Тогда действуй таким образом, и результаты не заставят себя ждать.