Свобода - это смешно. Мы все этого хотим, но не всегда делаем правильные изменения в своих привычках и образе жизни, чтобы этого добиться. Мы повторяем одни и те же старые рутины и продолжаем жить жизнью постоянных забот, сложностей, стресса и иллюзий.
Вот пять простых, но действенных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы жить свободно.
1. Отбросьте ожидания
Мы постоянно ожидаем многого. И когда они не получаются такими, как мы хотим, мы чувствуем разочарование. В результате мы теряем надежду.
Прежде всего, нам нужно осознать, как нелепо ожидать чего-то. Мы хотим, чтобы люди действовали определенным образом, мы хотим, чтобы события развивались так, как мы их видим, мы хотим, чтобы наши планы работали. Но, скорее всего, произойдет что-то еще.
Мы должны научиться принимать и адаптироваться, и это избавит нас от большого стресса и беспокойства.
2. Упрощение
Мы не можем просить свободы, если живем сложной жизнью. Мы перегружены вещами, которыми даже не пользуемся, у нас слишком много мыслей, мы беспокоимся о будущем, сожалеем и сомневаемся. Все это мешает нам жить так, как мы хотим, и быть свободными делать все, что мы хотим.
Ответ кроется в простоте. Выбросьте все вещи, которые у вас есть, но которыми вы не пользовались в последние несколько месяцев, проводите меньше времени с негативными людьми, делайте меньше дел в течение дня, отпустите страхи, беспокойства и переосмысление. Это требует времени, но оно того стоит.
Только избавившись от ненужного, вы освободите место для новых приятных впечатлений.
3. У тебя есть только настоящий момент
Прошлое ушло, а будущее неопределенно. Почему мы продолжаем возвращаться к тому, что было?
Пришло время осознать, что единственное, чем мы действительно обладаем, - это настоящий момент. Наш долг - дорожить этим, делать из него все возможное, а когда оно уйдет, отпустить его, чтобы мы могли полностью пережить следующий момент.
В конце концов, жизнь - это череда настоящих моментов. Знание того, как сосредоточиться на каждом из них и ценить это, является ответом на жизнь, полную счастья и покоя.
4. Отпустить контроль
Почти каждый чувствует потребность все контролировать. Мы уделяем слишком много внимания составлению планов и стратегий. Но, в конце концов, контроль - это иллюзия. Что нам нужно сделать, так это принять неуверенность, жить каждым моментом, зная, что следующий будет лучше. Но даже если это не так, с нами все будет в порядке.
Потому что вещи никогда не бывают плохими, они бывают разные. И мы по-прежнему можем жить свободно и счастливо, что бы ни случилось. Нам просто нужно научиться отпускать то, что было, наслаждаться тем, что есть, и принимать то, что будет.
5. Вам не нужно делать все это
Мы слишком одержимы идеей продуктивности и хотим сделать слишком много дел быстро. Вот почему наши списки дел с каждым днем становятся все больше и больше, и выполнение их становится занятием, которого мы боимся.
Правда в том, что большинство вещей в наших списках бессмысленны. Это то, что, по нашему мнению, должно быть сделано или что мы должны делать. Но мы ошибаемся в производительности. Имеет значение только то, чувствуете ли вы себя выполненным в конце дня, если вы чувствуете, что то, что вы сделали, имеет важное значение и изменило вашу или чью-то еще жизнь.
В конце концов, все значимые вещи в жизни не считаются продуктивными: проводить время с любимыми, любоваться закатом, играть с нашим питомцем, смеяться, фотографировать драгоценные моменты и мечтать.
Так что свобода - это вопрос выбора. Попробуйте выполнить эти пять шагов и постепенно сделайте их привычкой. Вот тогда ваша жизнь резко изменится, и вы почувствуете себя более живым, чем когда-либо прежде.