С каждым клише, которое было сказано о счастье, а также с несколькими фильмами и литературными произведениями, которые оно вдохновило на создание, ясно, что это одна из вещей, к которой люди стремятся и идут на многое, чтобы достичь. Некоторым нужен один день, в то время как другие претерпевают полномасштабные преобразования, синонимичные их определению счастья.
Однако многие рассматривают счастье как некую форму финишной черты, до которой не всем везет добраться. Чего они не понимают, так это того, что счастье не всегда связано с пунктом назначения. Чаще всего именно в самой поездке вы находите то, что ищете, и каждый может это сделать.
Но вот в чем дело. Иногда, прежде чем мы дойдем до первого шага на пути к блаженству, мы сталкиваемся с основными строительными блоками, которые мы можем ошибочно принять за счастье. Например, наличие работы может заставить вас чувствовать себя довольным, но если это работа, которую вам не очень нравится делать, действительно ли стоит называть ее источником счастья? Самое сложное в том, что трудно назвать бесполезные вещи такими, какие они есть, не говоря уже о том, чтобы отпустить их полностью, особенно если они стали неотъемлемой частью вашей зоны комфорта. Но эй, а разве не говорят, что жизнь начинается прямо за его пределами?
Итак, чтобы вы начали свое путешествие к счастью, вот пять причин, по которым вам следует отпустить то, что не делает вас счастливым сейчас, потому что знаете что? Вероятно, они не сделают вас счастливыми и в будущем.
1. Чем здоровее вы
Если вы думаете, что ваше несчастье не влияет на ваше благополучие, подумайте еще раз. В исследовании, проведенном Школой общественного здравоохранения Гарвардского университета, говорится, что постоянное воздействие стресса, особенно в раннем детстве, может оказывать вредное воздействие на мозг человека и другие системы организма. Это может привести к тому, что гормоны стресса у человека подскочат быстрее, чем обычно. Хуже того, у него или нее могут развиться сердечные заболевания. Стресс, вызванный негативными эмоциями, может повлиять на функции организма и усугубить уже имеющиеся у человека заболевания, даже простуду.
С другой стороны, стресс почти всегда неизбежен, но стоит направить его в конструктивное русло. Вы можете начать с того, что просто с энтузиазмом и позитивом относитесь к стрессовой ситуации. Вам также следует обратиться за поддержкой к семье и друзьям, чтобы не нести всю тяжесть своего бремени. Однако, если вы предпочитаете проводить время в одиночестве, вы можете направить свой стресс на расслабляющие занятия, такие как медитация, йога или даже рисование.
2. Улучшение отношений
Чаще всего наши близкие могут почувствовать, расстроены мы или в хорошем настроении. Тем не менее, есть некоторые, кто предпочитает решать свои проблемы в одиночку, чем отталкивать людей. Хотя самоизоляция на некоторое время может быть полезной, намеренный отказ от утешения или помощи, скажем, от вашего партнера или близкого брата или сестры, может вызвать напряжение в ваших отношениях.
Вместо того, чтобы искать решение самостоятельно, подумайте о том, чтобы обратиться к любимому человеку или члену семьи, которому доверяете. Вам не обязательно спрашивать совета; если вам нужно только сочувствующее выслушивание, люди, которые действительно знают вас и заботятся о вас, будут уважать ваш выбор. Однако, если вы обнаружите, что ваши отношения испытывают неблагоприятное воздействие негативных эмоций, вы всегда можете обратиться за профессиональной помощью, например, к семейному консультанту.
3. Успешная карьера
Один из наиболее распространенных, но недооцениваемых симптомов неудовлетворенности на работе - это мысленно цепляться за выходные ради жизни и мечтать о том, чтобы отложить приход понедельника. Некоторым может быть легко отмахнуться от такого сценария и просто поладить с работой, но если у вас серьезный случай прокрастинации, пришло время что-то с этим сделать.
Стресс на работе - это нормально, если вы по-прежнему получаете удовлетворение от того, что делаете свою работу так же, как и в начале. Будь то карьерная лестница, которую вы решили поднять, или открытие собственного предприятия, или преследование своего призвания в искусстве, важно, чтобы вы искренне радовались своей работе. В противном случае вы рискуете выполнить недоделанные задачи и зафиксировать низкую производительность - все это может серьезно повлиять на вашу карьеру.
Найдите способы реорганизовать свой рабочий распорядок, чтобы выполнять больше задач быстрее и эффективнее. Если ничего не помогает, вы можете подумать об увольнении, потому что нет смысла оставаться на работе, которую вы не хотите делать.
4. Крепкая связь с вашими детьми
Если ваш партнер находится на переднем крае вашего комитета по поглощению домашнего стресса, ваши дети занимают второе место. Например, у вас был долгий рабочий день, и вас приветствует ваш сын, который уговаривает вас поиграть с ним. Хотя возможно, что вы сдадитесь в первые несколько раз, также возможно, что вы этого не сделаете, когда будете все больше и больше уставать в офисе. С другой стороны, если вы подозреваете, что ваше несчастье влияет на ваши отношения с детьми, найдите время, чтобы разобраться в ситуации и посмотреть, что вы можете сделать, чтобы предотвратить потенциальный кризис.
Подвергание детей стрессу может привести к тому, что у них разовьется тревога в раннем возрасте и возникнут конфликтные отношения с вами. Что еще хуже, если у них разовьется нездоровая точка зрения на то, что в будущем у них будут собственные дети. Так что, прежде чем подвергать своих детей риску такого поведения, возьмите на себя ответственность за создание между вами и ними такого рода связи, которая игнорирует стресс, - любви.
5. Жизнь коротка
Не у всех есть шанс, не говоря уже о втором, в таких вещах, как жить в прямом и переносном смысле. Если вы примете во внимание перечисленные выше причины и свое будущее, у вас будет более чем достаточно причин, чтобы отпустить то, что делает вас несчастным, и следовать тому, что подсказывает вам ваше сердце. Кроме того, отстаивание того, что не делает вас счастливым, только продлевает вашу агонию.
Но вот факт - никогда не знаешь, сколько времени у тебя в запасе. Вопрос в том, неужели вы действительно собираетесь упустить то, что имеете, только потому, что слишком заняты вещами, которые даже не делают жизнь стоящей?
Отпустить вещи, к которым вы привыкли, может быть очень сложно. Однако, если вы хотите быть по-настоящему счастливым, вам нужно отпустить все хорошее, чтобы освободить место для лучшего. Только подумайте - если вы не видите себя в ближайшие пять лет чем-то, зачем вообще этим заниматься? Но если вы ищете счастья и у вас есть близкие на буксире, не соглашайтесь на вещи, которые, как вы знаете, вас сдерживают.