Люди с высоким IQ живут дольше, счастливее и успешнее. Вот как ваш ребенок может принять участие в этом.
Большинство родителей хотят воспитать умных детей, и не только потому, что альтернативы заставляют всю семью выглядеть глупо. Более высокие уровни интеллекта связаны с большим счастьем, успехом и долголетием. Мамы и папы не должны заботиться о школах Лиги плюща, чтобы заботиться об IQ своих детей, они просто должны заботиться о том, чтобы они вели счастливую и здоровую жизнь. Вот как вы можете превратить своих детей в гениев:
Поощряйте их заниматься физическими упражнениями
Ваши дети не обязательно должны быть звездными спортсменами, но физическая активность может повысить их способность к обучению. Одно исследование показало, что бег повышает способность учащихся запоминать новые словарные слова на 20 процентов, а обзор более 100 исследований показал, что физическая активность и успеваемость положительно коррелируют. Так что нет необходимости выбирать между качками и ботаниками - исследования предполагают, что они идут рука об руку.
Научите их играть музыку
Уроки вокала и игры на клавиатуре повысили IQ детей больше, чем уроки драмы, как показало одно исследование (хотя драма действительно улучшила их навыки адаптивного социального поведения). Это может быть связано с тем, что мозг музыкантов, как правило, сильно развит таким образом, что делает их более спокойными, игривыми и заинтересованными в обучении, указывают дополнительные данные. Выгоды от прослушивания музыки на этом не заканчиваются. Кажется, что приучение детей к музыке в раннем возрасте может замедлить ухудшение когнитивных функций, которое неизбежно приходит с возрастом.
Накорми их рыбой
Дети, которые часто едят рыбу, имеют более высокий IQ и меньше проблем со сном, как показывают исследования. В одном исследовании приняли участие более 500 детей, и было обнаружено, что потребление рыбы связано с меньшим количеством проблем со сном и более высокими показателями IQ. Имеются также ограниченные доказательства того, что матери, которые принимают добавки с рыбьим жиром во время грудного вскармливания, имеют детей с более высокими показателями IQ в возрасте 4 лет (по правде говоря, добавки с рыбьим жиром, вероятно, бесполезны). Поначалу ваш ребенок может не любить рыбу, но это еще одна причина научиться ее готовить лучше.
Помните о завтраке (на самом деле это самый важный прием пищи за день)
Дети, которые завтракают каждый день, показывают значительно более высокие результаты в тестах на IQ, согласно одному исследованию, в котором приняли участие более 1200 шестилетних детей. Дополнительный обзор более 30 исследовательских работ о связи между успеваемостью в школе и привычными завтраками подтвердил, что прием пищи первым делом с утра повышает результаты тестов. Учитывая вышеупомянутые преимущества рыбы, попробуйте заставить своих детей есть лосось на завтрак!
Ярлыков нет
Лучшее, что вы можете сделать для мозга своего ребенка, - это признать, что с ним нельзя срезать углы. Мультимедийные уловки вроде «Малыша Эйнштейна», предназначенные для родителей, которые хотят воспитать умных детей, на самом деле не работают. Вы можете накормить своего ребенка всей рыбой в мире, записать его на юношеские спортивные соревнования и потребовать, чтобы он занимался игрой на фортепиано. Но ничто не может заменить старомодный тяжелый труд. Развитие интеллекта - это активный и непрерывный процесс, которым дети могут воспользоваться на протяжении всего своего развития.
Как родитель, лучше всего брать на себя всю работу, связанную с этим.