Я недавно спросил у 5 самых успешных пар, которых я знаю, лучший совет, как создать фантастическую личную жизнь. Сначала они смеялись. Они думали, что я спрашиваю о сексе. Я заверил их, что это не так. Я хотел знать, что они сделали, чтобы сохранить свою любовь на протяжении 100 с лишним лет совместной жизни.
То, что последовало дальше, одновременно удивило, вдохновило и расстроило меня. Эти идеи были такими простыми, такими прямыми. Почему больше пар не используют их в своих отношениях? Ричард, счастливо «живущий во грехе» с Дебби 39 лет, сказал это лучше всех.«Большинство людей, кажется, просто не заботятся о том, чтобы каждый день прилагать немного усилий для своих отношений».
Если вам действительно не все равно, у вас будет все необходимое, чтобы использовать следующие концепции и пожинать плоды. Несмотря на всю сложность, которую преподносит любовь, эти ключи быстро добавят радости в ваши отношения.
1. Просить похвалы
Ожидать, что ваш партнер заметит что-то без подсказки, часто очень несправедливо и может привести к обиде. Держите зверя подальше, говоря открыто и привлекая внимание к вещам, которые вы хотели бы, чтобы ваш партнер заметил. Если вы сделали что-то, на что вы хотите, чтобы ваш партнер обратил внимание, скажите что-нибудь! Причесались? Скажите что-то! Починил обеденный стол, чтобы он не качался? Скажи что-нибудь!
Вы делали это инстинктивно, когда были ребенком. Помните, как вы подбегали к родителям или опекунам и просили их посмотреть на раскрашенную вами картинку или накидку, которую вы сделали из дорогой скатерти? Для большинства из нас ответом было удивление (хотя и немного надуманное) и громкая признательность за наши очевидные таланты.
Теперь ты не такой уж и другой. Вы все еще любите, когда вас хвалят, когда вы хорошо потрудились. Даже если это то, что вы должны были сделать в начале недели или упустили какую-то деталь. Как получить эту похвалу? Попросите об этом и согласитесь дать это, когда ваш партнер попросит вас о некоторой признательности. Вы знаете, что не сломить дух ребенка, игнорируя его попытки произвести на вас впечатление. Вы так же умны в отношении своего партнера?
2. За все благодарите
Скажите «Спасибо» и постарайтесь регулярно демонстрировать искреннюю благодарность за все, что ваш партнер делает для вас. Будут времена, когда это покажется невыполнимой задачей. Возможно, вы разозлитесь на своего партнера из-за чего-то, и он укажет на то, что он сделал, в надежде на похвалу. Как вы ответите? Будете ли вы хвалить и благодарить, а затем отдельно разбираться со своим гневом? Или вы закроетесь, как ракушка, и будете мучить партнера безутешным молчанием?
Ты заботишься о том, чтобы твои отношения работали, поэтому я ожидаю, что ты проглотишь свою минутную гордость и скажешь спасибо. В конце концов, ваш партнер заслуживает, по крайней мере, такой же любезности, какую вы оказали бы совершенно незнакомому человеку. Когда вы не можете быть любезным, будьте вежливы. Заведите привычку благодарить своего партнера даже за самые незначительные вещи, и саженец благодарности вырастет во что-то достаточно сильное, чтобы поддержать вас обоих.
3. Планируйте время друг для друга
Если бы вы беспокоились о том, чтобы убить спонтанный роман, планируя время с вашим партнером, вы бы не читали это. Для остальных из нас с насыщенной жизнью и напряженным графиком легче справиться с утомительной средой, зная, что в четверг в 18:00 у нас будет несколько часов с нашим лучшим другом.
Все, что осталось, - это реально присутствовать со своим партнером во время сосредоточенного времени, которое вы проводите вместе. Согласно всем голосам, услышанным в моем менее чем научном опросе, это одна из самых сложных частей любых долгосрочных отношений.
Ужин с детьми за столом не считается реальным присутствием. Сидеть на диване, когда перед вами обоими работают ноутбуки, тоже не считается. На самом деле, большинство вещей, которые мы делаем в паре, относятся к сфере близости, а не к истинному присутствию. Простой тест (спасибо, Дебби!) состоит в том, чтобы увидеть, нужно ли вам привлечь внимание вашего партнера, прежде чем говорить, чтобы он услышал, что вы говорите. Если да, то их там изначально не было.
У вас будет искушение использовать ваше обычное время вместе как время, чтобы вы могли гневно выразить свое мнение и поспорить. Не делай этого! Это ваше время, чтобы догнать человека, которого вы любите. Если вы не можете придумать что-то чудесное и теплое, чтобы сказать, молчите и просто будьте. В сфокусированном присутствии с любимым человеком есть что-то, что помогает немного отвлечься от неприятностей. Проводите время вместе с пользой!
4. Договоритесь о том, как спорить
Когда вы даже немного не злитесь друг на друга, сядьте и поговорите о том, как вы ссоритесь. Затем составьте несколько правил, которым вы оба согласитесь следовать во время будущих споров
Мэри, 74-летняя мать четверых детей и вдова двоих детей, поделилась тремя своими правилами:
- Никто не уходит во время ссоры, не сказав, куда они идут.
- Споры, которые длятся дольше 3-х дней, заведомо глупы и не допускаются к продолжению.
- Спор никогда не будет означать, что под вопросом находятся сами отношения.
Последнее правило Мэри нашло отклик во мне, потому что это то, над чем я очень много работаю в своих отношениях. Одна из самых сложных, но самых умных вещей, которые нужно сказать во время ссоры, это: «Я люблю тебя, но я так зол на тебя из-за/из-за/потому что [вставьте аргумент здесь]». Отделение ссоры от статуса отношений является ключом к возвращению вещей в нужное русло. Это можно назвать кратчайшим путем через очень темные леса.
5. Извиняйся каждый день
Извинения очень похожи на изучение иностранного языка. Чем больше вы практикуете это в реальных жизненных ситуациях, тем лучше у вас это получается.
Если вы каждый день не делаете что-то, за что стоит извиниться, вы либо ангел, либо совершенно слепы к собственной неадекватности. Вам не нужно причинять большой вред своему партнеру, прежде чем извиниться. Просто будь собой. Оставаясь самим собой, вы скажете что-то, не подумав, забудете что-то купить в магазине или пожалуетесь на свой день, не спросив о том, как прошел ваш партнер. Вы мастер ошибаться!=)
Чем больше вы просите прощения, тем легче вам будет признать и получить прощение за все, что вы делаете, что может оттолкнуть вашего партнера, если о нем не позаботиться. Никогда не бывает легко проглотить свою гордость и признать, что что-то облажался. Но вам нужно сделать это и сделать это привычкой, если вы хотите сделать ваши отношения как можно лучше.
Было много других интересных фактов и истеричных историй, но эти 5 советов заняли первое место в списке полезных советов.
Время обратной связи
Что ты хочешь сказать? Есть ли что-то, что, по вашему мнению, действительно хорошо работает для вас и вашего партнера? Буду признателен за ваш вклад
Если 100 человек сегодня вернутся с работы домой и будут лучше общаться со своим партнером, прочитав это, мы изменим часть мира всего одной статьей! Спасибо, что поделились!
Изображение: источник, источник