Вы наверняка читали или слышали всевозможные мотивационные тактики. Как думать более позитивно, как работать для достижения своей цели и как все возможно, пока вы в это верите. Есть множество книг по самопомощи и различных мотивационных ораторов, но в основном они хотят повлиять на ваше мышление. Они исходят из того, что если вы измените свое мышление, все остальное встанет на свои места.
По правде говоря, это не бесполезные советы, и изменение должно идти изнутри, но так бывает не всегда. Мы все разные, и из-за нашей индивидуальности не существует универсальных предложений. Если это сработало для кого-то другого, это не означает, что вы будете затронуты таким же образом.
С другой стороны, есть разные вещи, которые вы можете попробовать, вещи, которые не требуют от вас изменения образа мыслей, а просто вызывают положительную реакцию внутри вашего тела. Так что, хотя мы не все думаем одинаково, наши тела реагируют очень похожим образом.
Имея это в виду, мы рассмотрим несколько забавных способов повысить вашу мотивацию и уверенность в себе. Они не будут включать в себя советы о том, как изменить свою точку зрения или медитировать, чтобы отфильтровать стрессовые мысли - все это практические советы, которые могут работать для всех.
1. Вы хотите уверенности? Вы должны бороться за это
Уверенность заключается в контроле и чувстве готовности. Отличный способ стать более уверенным в себе - отточить свои моторные навыки и поработать над своей кинетической энергией. Иногда нас начинают беспокоить мелочи - нам не нравится, как мы выглядим или что мы неуклюжи, и с помощью занятий боевыми искусствами вы можете эффективно бороться с этим типом негатива.
Если быть точнее, у вас есть возможность развивать практические навыки, а значит, вы будете вдохновлены, чтобы опробовать разные подвиги самостоятельно. Это также форма фитнес-упражнений, поэтому, если ваша внешность влияет на вашу уверенность, занятия боевыми искусствами определенно пригодятся.
Кроме того, поскольку вы посвятили себя тренировкам, вы также наращиваете силу воли, тем самым имея эффективный механизм, позволяющий справляться со стрессовыми ситуациями. По мере продвижения вы становитесь более собранным и менее импульсивным, и вы обязательно это заметите.
Поскольку интенсивные тренировки предполагают много физических упражнений, вы получите все преимущества от этих активаций и в целом почувствуете себя лучше. В конце концов, физические упражнения - это чудодейственное лекарство, и осознание того, что вы занимаетесь чем-то полезным и постоянно совершенствуете себя, оказывает невероятно положительное влияние на вашу уверенность в себе.
2. Сексупражнения
Раз уж мы затронули тему физических упражнений и активности, то было бы неплохо упомянуть секс как один из здоровых и веселых способов повысить мотивацию. Половой акт чрезвычайно терапевтичен, и если вы будете заниматься им каждый день, ваша самооценка взлетит до небес.
Если вы ежедневно подвергаетесь сильному стрессу, то сексуальная активность определенно уравновесит эти раздражающие мысли. Другими словами, одно из лучших лекарств от стресса - сексуальное исцеление. Это сделает вас счастливее, улучшит вашу самооценку, и, как уже упоминалось, это отличная тренировка.
Еще одно преимущество, о котором стоит упомянуть, - улучшение сообразительности. В конце концов, наши нейротрансмиттеры передают информацию от одной клетки мозга к другой, а окситоцин и пролактин являются нейротрансмиттерами. При ежедневной сексуальной активности гиппокамп нашего мозга инициирует процесс, называемый нейрогенезом, который отвечает за выработку этих нейротрансмиттеров.
3. Шоппинг
Теперь давайте поговорим о некоторых других способах повышения вашей уверенности, не включая физические упражнения. Это рецепт, который был здесь на протяжении поколений, и он действительно работает. Шопинг - это прекрасный способ повысить свою мотивацию и действительно чувствовать себя хорошо в течение нескольких дней. Недостатком является то, что это может быть тяжело для вашего кошелька и может стать компульсией, если вы злоупотребляете, но это, безусловно, приятно.
С точки зрения борьбы со стрессом, шопинг имеет довольно простой эффект, он помогает вам отвлечься от стрессовой темы. Кроме того, это один из способов изменить свою внешность, и, как уже упоминалось, если это является источником вашей неудовлетворенности, шоппинг может повысить вашу самооценку, и это действует немедленно.
Поскольку само занятие в целом веселое, вы можете пригласить своих друзей и провести с ними некоторое время. Кроме того, давайте не будем забывать, что вы чувствуете себя обновленным, и все это действительно похоже на новое начало или переделку.
Опять же, используйте эту технику с осторожностью, так как она может превратиться в проблему, если вы будете слишком на нее полагаться. Вы потеряете деньги, а ваш гардероб станет тесным и беспорядочным.
4. Создайте свою вселенную
Мы все любим хорошие истории - это то, что помогает нам познать другой мир, но при этом сохранить связь с ним. Это могут быть предостерегающие истории, которые делают нас мудрее, воодушевляющие истории, которые заставляют нас чувствовать себя мотивированными и сильными, или что-то трагическое и драматическое, что служит катарсисом для того, через что мы проходим. Тем не менее, это может быть гораздо более вдохновляющим, если вы расскажете свою собственную историю, создав свой собственный мир и своих собственных персонажей.
Вы можете думать о борьбе и трудностях, которые могут испытать ваши персонажи, а также думать о решениях, так что это потрясающее умственное упражнение. Это позволяет вам контролировать происходящее, но в то же время проявлять сдержанность ради естественного темпа, а также естественной причины и следствия.
Вы можете пройти несколько советов о том, как писать художественную литературу и как выражать себя, а также вы можете узнать кое-что о хорошей структуре истории и т. д. Однако история, которую вы расскажете, будет полностью вашей собственной, и никто не будет заставлять вас писать, так что вы сможете создать то, что вам действительно понравится.
Такого рода проекты действительно заставят ваш мозг поработать, и это отличный способ впечатлить себя тем, на что вы способны. Вам нужно исследовать свои умственные способности и свое творчество, чтобы обрести уверенность в себе, и творческое письмо, безусловно, хороший способ сделать это.
Итак, это забавные способы расширить свои возможности и поднять себе настроение. Здесь есть что-то для всех - для тех, кто состоит в отношениях, для тех, кто любит креативить, для тех, кто любит настраивать свой внешний вид, и для тех, кто хочет достичь мастерства в своей страсти. Если вы чувствуете себя деморализованным или подавленным, попробуйте некоторые из этих техник, они обязательно вам пригодятся.