Уживаться с людьми бывает непросто. Некоторые люди не могут найти друзей, некоторые люди злятся из-за всего, а у некоторых людей есть группа друзей, которых они не хотят. Независимо от того, какие у вас препятствия, в этой wikiHow вы найдете несколько советов, которые могут помочь. Просто начните с шага 1 ниже или найдите раздел, указанный выше, который, кажется, касается вашей проблемы.
Шаги
Метод 1 из 4: понимание людей
Шаг 1. Примите человеческую природу
Люди совершают ошибки. Люди не всегда милые. Они говорят не то, отвлекаются, забывают. Вы должны помнить: все проблемы, которые у вас есть в вашей жизни прямо сейчас, вся ваша боль, они тоже есть. У каждого свой набор проблем. Это важно помнить, когда вы пытаетесь ладить с людьми, которые очень трудны или кажутся вам игнорирующими; все просто делают все, что в их силах.
Шаг 2. Постарайтесь найти к ним симпатию или сочувствие
Сочувствие - это когда вы понимаете или пытаетесь понять, почему кто-то так себя чувствует. Сочувствие - это когда вы сами были там и знаете, что они чувствуют. И то, и другое - прекрасные чувства по отношению к другому человеку. Когда кто-то испытывает трудности или игнорирует вас, постарайтесь понять его чувства. Поймите, что только потому, что вы не разделяете их, чувства и переживания, которые они испытывают, остаются в силе. Помните, что они делают все, что в их силах, и борются со своими собственными проблемами. Подумайте о том, как ваши проблемы иногда делают вас злее, чем вам хотелось бы, или заставляют делать то, о чем вы сожалеете. Это улучшит ваше самочувствие и улучшит ваше взаимодействие с ними.
Шаг 3. Поставьте себя на их место
Подумайте о том, что делают люди, а затем подумайте, что бы вы сделали на их месте. Удалите как можно больше личных предубеждений и помните, что они могут быть не такими эмоционально развитыми или чувствительными, как вы. Вы бы сделали тот же выбор, что и они? Будьте честны с собой. Часто ответ будет положительным, поэтому постарайтесь сократить время для людей.
Шаг 4. Уважайте, что есть много правильных вариантов
Люди все очень разные: вот что делает жизнь интересной. И так же, как люди все разные, и это не только черно-белые персонажи-формочки, мир также очень сложен. Все ситуации всегда разные. Просто потому, что кто-то не делает выбор, который сделали бы вы, или просто потому, что он выбрал менее эффективный или разумный путь, чтобы добраться туда, куда он идет, не делает его неправильным. Жизнь - это не тест с листом для ответов: это просто то, что мы должны сделать для себя, и мы не можем заставить других людей придерживаться наших стандартов.
Шаг 5. Подумайте, как дети действуют и думают
Когда вам действительно тяжело с людьми, подумайте о детях. Дети часто говорят неправильные вещи и делают неправильные вещи, потому что они все еще учатся. Сложность жизни в том, что она очень сложна. Есть чему поучиться. Некоторые люди могли еще не усвоить все свои уроки. Постарайтесь относиться к ним с таким же терпением, как к ребенку, без покровительства. Мы все находимся в процессе взросления, всю нашу жизнь.
Метод 2 из 4: как справиться с разочарованием
Шаг 1. Устраните проблемы, которые можно и нужно решать
Когда у вас возникают проблемы с людьми, вы должны начать с определения, в чем именно заключаются эти проблемы. Если проблемы представляют собой серьезные проблемы, которые необходимо решить, например, кто-то придурок или делает что-то опасное, то вам следует обратиться к вам и постараться исправить это. Вы не должны принимать или игнорировать плохое поведение. Однако, если кто-то просто раздражает или отличается от других, и это заставляет вас чувствовать себя некомфортно, тогда рекомендуется перейти к другим выходам.
Шаг 2. Помните, что это временно
Наберитесь терпения, чтобы иметь дело с людьми, которые вас бесят. Хорошая отправная точка - помнить, что, как любил цитировать великий Джозеф Кэмпбелл, «это тоже пройдет». Все в этом мире временно, включая того надоедливого парня в вашем офисе. Вы должны научиться не позволять себе увлекаться имеющимися у вас негативными чувствами и вместо этого отталкивать их в сторону, чтобы вы могли сосредоточиться на создании более позитивных чувств.
Если вам сложно выполнить этот шаг, попробуйте отвлечься работой
Шаг 3. Спойте песню в уме
Если кто-то вас раздражает, попробуйте спеть песню в своей голове, чтобы сохранять спокойствие и вести себя адекватно. Вы можете спеть любую понравившуюся песню! «Let it Go» из мультфильма «Холодное сердце» Диснея - хорошее начало, если предположить, что песня еще не свела вас с ума.
Шаг 4. Представьте, что вы где-то еще
Другая тактика - притвориться, будто вы где-то в другом месте, пока имеете дело с разочаровывающими людьми. Представьте, что все сводящие вас с ума - это кошка, которая постоянно мяукает. Иногда кошки надоедают, но обычно позже они становятся милыми, верно? Вы также можете представить, что находитесь где-то совсем в другом месте, например, плывете по реке летом. Только представьте себе звук цикад и журчание воды …
Шаг 5. Вознаградите себя позже
Хороший способ сохранять хладнокровие в сложных ситуациях, если вам приходится слишком много концентрироваться, чтобы отвлечься, - это просто пообещать себе награду за то, что вы занимаетесь хорошим спортом. Например, скажите себе, что если вы будете вежливы, вы получите мороженое. Если вы поможете человеку, даже если он сводит вас с ума, вы получите двойную порцию хорошего!
Шаг 6. Практикуйте прощение
Простите людей, когда они делают ошибки. Иногда нужно просто остановиться и дать людям повод для сомнений. Они могут действительно сожалеть, а могут и не знать, что то, что они сделали, было плохим. Вы должны простить их, чтобы перейти к более счастливым чувствам. Никто не хочет зацикливаться на мысли о том, как они на кого-то злятся.
Метод 3 из 4: хорошее общение
Шаг 1. Сохраняйте непредвзятость
Иногда вы должны дать людям преимущество в сомнениях: вы можете подумать, что они вас ненавидят, но они могут честно стараться относиться к вам хорошо. Например, когда люди приглашают вас на вечеринку, действительно подумайте о том, чтобы пойти, а не просто отмахнуться от приглашения, потому что вы не думаете, что это серьезно.
Шаг 2. Поблагодарите людей, даже если они вас злят
Даже когда кто-то вас злит, благодарите его за попытку помочь или за предложения. Обычно они означают хорошее, а то, что ты придурок или неблагодарный, не заставит тебя почувствовать себя лучше. Просто будь вежливым и подожди, пока они пойдут своей дорогой. На самом деле, иногда поблагодарить кого-то - это самый быстрый способ заставить его заткнуться.
Шаг 3. Скажите, что вы имеете в виду
Когда вы пытаетесь общаться с людьми, начните с честности. Скажите, что вы имеете в виду, вместо того, чтобы танцевать вокруг предмета или проявлять пассивную агрессию.
Шаг 4. Установите пределы
Если вам некомфортно с людьми, установите ограничения на свое взаимодействие, чтобы защитить себя. Например, если они всегда хотят что-то делать, но вы не такой социальный, скажите людям, что вы доступны только в определенное время и в определенные дни (без исключений). Если кто-то, с кем вам приходится проводить время, хочет обсудить темы, которые доставляют вам дискомфорт, дайте ему знать, когда вы не хотите говорить на эту тему.
Пытаясь отстраниться от темы, используйте такие слова, как «Я чувствую». Люди обычно будут более уважительными, когда вы прямо скажете, что что-то заставляет вас чувствовать себя плохо
Шаг 5. Узнавайте людей
Иногда людей просто нужно видеть и чувствовать, что вы их действительно понимаете. Если кто-то продолжает вас беспокоить, позвольте ему сказать то, что он действительно хочет сказать. Пусть говорят о том, что их беспокоит. Это может дать им необходимое освобождение, чтобы вернуться к обычным делам.
Шаг 6. Подумайте, что на самом деле говорят ваши слова
Иногда мы говорим что-то, не задумываясь о том, что на самом деле означают эти слова или что они могут вызвать у кого-то другого. Сказал ли вам когда-нибудь что-нибудь, что вас сильно расстроило? Это может быть довольно неприятно и надолго остаться с вами. Еще хуже, когда им это не жалко! Подумайте о том, что вы говорите, прежде чем говорить это, и постарайтесь подумать о том, как эти слова влияют на других.
Например, шутка может показаться вам смешной, а кому-то еще она может быть очень обидной по очень веским причинам. Эти шутки могут стать причиной проблем с таким большим количеством людей, потому что вы случайно причините многим людям боль и дискомфорт
Метод 4 из 4: Связь с людьми
Шаг 1. Будьте силой позитива
Людям не нравится находиться рядом с действительно негативными людьми, которые любят жаловаться или говорить о насилии. Это заставляет их волноваться, что вы не совсем правы в голове! Вместо того, чтобы быть маленьким Иа-Иа, будьте тем человеком, который видит добро везде в мире. Увидьте яркую сторону негативных ситуаций. Будьте тем человеком, который видит урок, который можно вынести. Будьте человеком, у которого есть надежда, независимо от обстоятельств. Когда у вас исключительно позитивный настрой, особенно после ужасных обстоятельств в вашей собственной жизни, люди будут тянуться к вам, потому что вы вдохновите их, когда им будет трудно применить этот совет в своей жизни!
Шаг 2. Вносите свой вклад во все ваши отношения
Помните, вы имеете право не только на чью-то дружбу или любовь. Мы все должны работать вместе и отдавать одинаково во всех наших отношениях. И дружба, и романтические отношения - это партнерские отношения. Если кто-то, кто вам дорог, кажется, отстраняется или между вами становится очень сложно, подумайте, действительно ли вы несете свой вес. Вы делаете то, чего от них ожидаете? Предоставляете ли вы им столько же пользы, сколько они вам? Если нет, возможно, пришло время поработать над своим подходом.
- Убедитесь, что вы цените их и делаете для них приятные вещи время от времени.
- Не рассматривайте это как прямую транзакцию. Например, то, что вы дарите своей девушке подарок, не означает, что она обязана заниматься с вами сексом. Вместо этого делайте что-то, потому что вы верите, что люди действительно этого заслуживают, а не потому, что вы хотите получить что-то взамен.
- Будьте активным слушателем. Иногда то, что кому-то действительно нужно в жизни, - это кто-то, кто действительно будет их слушать. Если вы чувствуете, что вам нечего предложить, по крайней мере, будьте хорошим слушателем и плечом, на котором можно поплакать, когда их жизнь трудна.
Шаг 3. Помогите людям
Помощь людям - отличный способ наладить общение и подружиться. Вы можете помочь окружающим вас людям с основными вещами в их жизни, такими как уроки или работа, или вы можете помочь людям, которые действительно в этом нуждаются, и дать себе большее чувство удовлетворения и цели.
Рассмотрим серьезную волонтерскую работу. Вы можете попробовать Habitat for Humanity, которая строит дома для нуждающихся, или попробовать Big Brothers Big Sisters, которая позволяет вам наставлять молодежь из группы риска. Используйте свою мудрость и любовь с пользой
Шаг 4. Сделайте что-нибудь вместе
Совместная работа - еще один отличный способ сблизиться с людьми и подружиться. Вы можете вместе работать над школьным или рабочим проектом (или даже вместе работать над чем-то приятным для вашего района). Вы также можете вместе попробовать новое занятие. Вступление в клубы - отличный способ познакомиться с людьми и найти друзей, разделяющих ваши интересы. Эти занятия дадут вам больше поводов для разговора и много шансов пообщаться и узнать друг друга.
Шаг 5. Жалуйтесь вместе
Это не самый положительный момент и даже не лучший выбор, но совместная жалоба может быть действительно быстрым способом сблизиться с людьми. Но не начинайте жаловаться на пустом месте! Смотрите и слушайте их и обращайте внимание на их реакцию на ситуации. Это поможет вам найти то, что им не нравится. Затем вы можете комментировать и жаловаться на то, что, как вы знаете, беспокоит их, вместо того, чтобы рисковать обидеть их. Однако не заходите слишком далеко: вместо этого используйте это, чтобы начать разговор и перейти к другим темам!