Мир требует, чтобы мы работали с головокружительной скоростью, а все, что меньше, является провалом или, что еще хуже, признаком лени. Проблема с таким ходом мыслей в том, что если вы продолжаете двигаться вперед, пытаясь не отставать от всех и вся, вы в конечном итоге увязнете в мелочах своей жизни и бизнеса и потеряете из виду общую картину.
Когда это происходит, и вы, наконец, больше не слышите свой внутренний голос, это означает, что вам нужно отступить. Это означает переход в режим самопровозглашенного отшельника, где вы можете побыть в одиночестве и понять, почему вы делаете то, что делаете.
Эти четыре преимущества времени, проведенного в одиночестве, помогут вам переориентироваться и вернуться в мир отдохнувшими и готовыми проявить себя с лучшей стороны:
1. Одиночество заставляет вас «быть», а не «делать»
Побыть в одиночестве, даже всего несколько часов, желательно в тихом месте, дает вашему разуму и телу возможность успокоиться. Но пытаясь это сделать, вместо этого вы можете испытать довольно возмутительные чувства тревоги, вины и страха.
Все это побочные эффекты отхода от безжалостного ритма общества, а также тревожный сигнал, который вам действительно нужен, чтобы позволить себе на этот раз просто побыть, а не оставаться в бесконечном цикле делает. Бытие позволяет вам перегруппироваться умственно, физически и эмоционально и имеет решающее значение для понимания того, как вы проводите свою жизнь.
Вся ли ваша занятость приближает вас к желаемому? Наполняет ли вас ваша работа глубоким смыслом, легким отчаянием или апатией? Если вы позволите себе просто быть, вы сможете оценить, что на самом деле происходит, и понять, тратите ли вы свою энергию на важные вещи или нет.
2. Одиночество помогает справиться со своими страхами
В нашем сверхскоростном мире легко избежать встречи со страхами. Вы скажете себе, что если просто продолжите двигаться, просто продолжите «делать», вы сможете их обогнать. Только время помогает вам противостоять своим страхам, не отвлекаясь и не вынося осуждения других. Вместо того чтобы расстраиваться или разочаровываться, столкнувшись со страхами, думайте о них как о способе обучения.
Записывайте каждый страх, не пытаясь придумать, как его победить, и никому не делитесь своим списком. Сядьте со своими страхами и признайте их. Чему они должны вас научить? Не корите себя за страх, а вместо этого постарайтесь посмотреть, что вы можете узнать о себе, других и своей ситуации.
Какие страхи являются результатом необоснованных ожиданий, которые вы возлагаете на себя? Какие страхи вы переняли у других, которые больше к вам не относятся? Переход к мышлению, направленному на работу со своими страхами, а не против них, в конечном итоге поможет вам усвоить уроки, которые они могут вам преподать.
“Я многому узнаю о себе, оставаясь в одиночестве и делая то, что делаю”. -Шанталь Кревязук
3. Пребывание в одиночестве позволяет вам задуматься
Перерыв и время, проведенное в одиночестве, позволит вам отвлечься от деталей и подняться на высоту тридцати тысяч футов, чтобы вы могли увидеть общую картину своей жизни. Как и обзор бизнес-стратегии, столь необходимая пауза - это ваш шанс оценить свою личную и профессиональную жизнь и выяснить, нужно ли вам внести большие изменения, небольшие изменения или что-то среднее.
Какие ваши самые большие успехи? Какими новыми увлечениями вы хотите заниматься? Какое важное решение вам нужно принять, которое повлияет на вас сейчас и в долгосрочной перспективе? Другие могут сказать вам, что время для размышлений - это эгоистичная роскошь, но на самом деле оно отражает вашу жизнь в целом и вносит необходимые коррективы, которые сохранят вас энергией и балансом в долгосрочной перспективе.
4. Одиночество освещает путь вперед
Постоянно участвуя в крысиных бегах и никогда не тратя время на то, чтобы просто быть, вы не только рискуете выгореть, но и потерять связь со своей страстью. Так легко потеряться в деталях, и вскоре могут пройти годы, и вы можете проснуться и осознать, что у вас нет ощущения, что вам есть на что потратить свое время и усилия.
Отступление заряжает ваш внутренний свет; это позволяет вам оценить, где вы были, переориентироваться и дает подсказки относительно того, что вы хотите узнать, продолжая свое путешествие. Отведя время, вы сможете взвесить варианты того, как добраться туда, куда вы хотите, и, что более важно, почему вы хотите туда попасть.
“Сделайте шаг назад сегодня и посмотрите на все прекрасное, что у вас есть.”
Отвлекаться от привычной рутины ради прогресса может показаться нелогичным. Вам может казаться, что вы не можете этого сделать, и если вы это сделаете, вас осудят строго. Вопрос, который вы должны задать себе, заключается в следующем: готовы ли вы рискнуть мнением других, чтобы совершить прорыв в себе и своем бизнесе?
Если ваш успех зависит от того, чтобы рассматривать время, проведенное в одиночестве, как возможность, а не как наказание, и как важную часть здорового человека, а не как роскошь, не пора ли вам немного отдохнуть без чувства вины и оправданий? сосредоточиться на своем успехе?