У любой дружбы есть свои взлеты и падения, и в какой-то момент вы можете столкнуться с конфликтом друг с другом. Ссора из-за текста, хотя и является обычным явлением, редко помогает и обычно только продлевает и усложняет драку. Таким образом, хотя выход из текстовой битвы может показаться трудным, с осторожным общением и разрешением конфликта вы сможете разрешить конфликт и вернуться к дружбе.
Шаги
Метод 1 из 3. Завершение текстового общения
Шаг 1. Скажите им, что вы не собираетесь спорить из-за текста
Выйдя из переписки с другом, важно немедленно сообщить, что вы не собираетесь драться с ним из-за текста. Это только усложнит жизнь вам двоим. Будьте ясны, добры и тверды, говоря им, что вы больше не будете с ними общаться таким образом. Попробуйте отправить следующие сообщения.
- «Похоже, вы расстроены. Я бы предпочел не спорить по этому поводу из-за текстового сообщения ».
- «Я не собираюсь драться с тобой по телефону».
- «Делать это через текст бесполезно».
Шаг 2. Попросите обсудить происходящее лично
Сообщив другу, что вы не будете ссориться из-за текста, попросите его поговорить с вами лично. Личный разговор позволит вам обоим получить более четкое представление о том, что вы чувствуете и что происходит. Назначьте время и место для встречи с ними, чтобы поговорить о том, что происходит. Возможно, вам придется повторить просьбу о встрече вместо того, чтобы бороться за текст. Попробуйте следующее.
- «Давайте вместо этого поговорим об этом лицом к лицу».
- «Я хочу удостовериться, что уделяю этому то внимание, которого оно заслуживает. Когда мы можем встретиться, чтобы поговорить об этом? »
- «Я в замешательстве, давай встретимся и поговорим».
- «Дайте мне знать, когда будете готовы поговорить об этом лично».
Шаг 3. Избегайте действий, которые усугубят драку
Очень легко эмоционально отреагировать, когда друг ссорится с вами. Постарайтесь и помните, что выход из текстовой перепалки с другом должен включать минимально возможное текстовое общение. Попробуйте написать только о логистике или о планах только встречи. В этом случае избегайте действий, которые усугубят спор. Постарайтесь выделить несколько минут, прежде чем ответить на что-либо в тексте, чтобы дать себе время принять более рациональное решение. Избегайте следующего.
- Отправка мемов-картинок с реакциями.
- Отвечаем только смайликами.
- Назовите, ругаетесь или обвиняете язык.
Шаг 4. Не отвечайте
После того, как вы попросили не ссориться из-за текста и встретиться для личного обсуждения, ваш друг может продолжать отправлять вам сообщения. Если они продолжают пытаться связаться с вами, не отвечайте. Это может быть сложно, но держите свое слово, говоря, что вы не будете драться из-за текста. Ответ только покажет другу, что вы будете общаться с ним или продолжать с ним драться через текст.
Если это отвлекает или начинает мешать вам в жизни, подумайте о том, чтобы на время заблокировать их количество
Шаг 5. Избегайте будущих текстовых драк
Если вы подросток, студент колледжа или просто предпочитаете текстовые сообщения, скорее всего, вы общаетесь по большей части с помощью текстовых сообщений. Использование текстовых сообщений в качестве основной формы общения может привести к тому, что текстовые ссоры станут повторяющейся проблемой в ваших дружеских отношениях. Ссоры также легче возникают из-за текста из-за невозможности увидеть реакцию на текст или тон чтения говорящего. Попробуйте включить в свои дружеские отношения следующее, чтобы предотвратить любые текстовые ссоры в будущем.
- Не начинайте текстовые перепалки самостоятельно. Если вы инициируете текстовую драку с другом, это дает понять, что драка из-за текста - это нормально. Если что-то расстраивает, дайте себе время подумать и поговорите с ним об этом лично.
- Установите в своей дружбе правило «не ссориться из-за текста». Поговорите об этом со своим другом. Согласитесь, что ваша дружба слишком важна, чтобы позволить текстовой перепалке помешать. При необходимости напоминайте друг другу об этом правиле.
- Если у вас есть друг, который постоянно ссорится с вами из-за переписки или не уважает ваше желание поговорить лично, подумайте о будущем вашей дружбы. Не все готовы быть зрелыми в своих отношениях. Возможно, вам придется отказаться от дружбы с ними, пока они не научатся по-взрослому говорить о возникающих проблемах.
Метод 2 из 3: Личное противостояние
Шаг 1. Поговорите с ними и обсудите, в чем проблема
Выход из переписки с другом, вероятно, будет включать работу после того, как вы перестали писать друг другу сообщения. Чтобы текстовая битва не повторялась и не продолжалась, поговорите с ними об этом. Надеюсь, вы смогли назначить время для встречи со своим другом. Выберите место и время, удобные для вас обоих.
- Спасибо им за встречу с вами. Даже если вы не начали драку, это задает хороший тон для остальной части разговора. Скажите: «Спасибо, что встретились со мной, чтобы поговорить об этом».
- Начните разговор с вопроса о том, что произошло. "Что здесь происходит?" или «Что тебя так расстроило на днях?»
- Объясните свою сторону ситуации, включая свои чувства и действия. «Вот как я к этому отношусь и почему я сделал то, что сделал».
Шаг 2. Слушайте друга
Возможно, вы будете разочарованы своим другом или раздражены тем, что вам нужно потратить дополнительное время на разрешение конфликта. Попробуйте послушать друга и взглянуть на вещи с его точки зрения. Дайте вашему другу время и место, чтобы выразить то, что он чувствует, и подтвердите эти чувства по отношению к нему. Пока вы слушаете их сторону, попробуйте сделать следующее, чтобы сообщить им, что вы слушаете.
- Зрительный контакт.
- Уберите все, что вас отвлекает, включая телефон.
- Не перебивай их.
- Слегка наклонитесь к ним.
Шаг 3. Попробуйте пойти на компромисс
Обсудив с другом, в чем заключается конфликт, попробуйте найти решение путем компромисса. Компромисс означает, что вы и ваш друг приходите к соглашению, в котором вы «встречаетесь посередине». Делайте предложения о вещах, которые, по вашему мнению, могут помочь, и будьте открыты для предложений вашего друга.
Если это большой бой, подумайте о том, чтобы сделать перерыв или немного времени, чтобы все обдумать. Предложите вернуться в конкретную дату и время, чтобы попытаться поговорить об этом и снова пойти на компромисс
Шаг 4. Извинитесь перед другом
Сильные эмоции и реакции часто возникают из-за того, что вас обидели. Если какое-то действие расстроило вашего друга, извинитесь. Даже если вы ничего не сделали специально, вы всегда можете извиниться за то, что ссоритесь. Во время разговора признайте, что вы слышали и поняли то, что они вам сказали. Извинитесь, сказав следующее.
- «Я не осознавал, какой эффект это произвело на вас. Мне жаль."
- «Прошу прощения, я не хотел причинить вам боль».
- "Я слышу тебя. Спасибо, что поговорили со мной об этом. Мне очень жаль, что это произошло ».
- «Мне очень жаль, что мы ссоримся».
Шаг 5. Поговорите о дальнейшем общении
Во время разговора с другом об этой битве может быть полезно составить план на будущее. Вы не хотите планировать будущую ссору со своим другом, но у дружбы бывают взлеты и падения. Возможно, вам будет полезно поговорить о будущем вашей дружбе и о том, как вы хотели бы подходить к разногласиям или ссорам. Упомяните, что вы не хотите ссориться из-за текста и предпочитаете встречать вещи лицом к лицу. Попробуйте сказать следующее.
- «Я рад, что у нас был этот разговор. Давай всегда будем пытаться поговорить лицом к лицу ».
- «Спасибо за то, что поработали со мной. Так намного лучше, чем через текст ».
- «Я действительно ненавижу споры из-за текста. В следующий раз просто отведи меня в сторону или поговори со мной лицом к лицу, хорошо?
Метод 3 из 3: сохранять спокойствие
Шаг 1. Держите свои эмоции под контролем
Пока вы ведете этот бой со своим другом, постарайтесь сохранять спокойствие, не позволяя эмоциям взять над вами верх. Это может быть сложно, но так будет легче разрешить напряженность между вами и вашим другом. Попробуйте успокоить свои эмоции следующими советами.
- Сделайте паузу и сосчитайте до 5, прежде чем отвечать, если вы говорите лично.
- Если вы пишете текстовые сообщения, положите телефон и отойдите от него на несколько минут.
- Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов.
- Не реагируйте и не отвечайте немедленно, дайте себе время.
Шаг 2. Предложите перерыв
Если вы чувствуете, что ваши эмоции доходят до вас, или если вы видите, что высокие эмоции затрудняют обсуждение, предложите перерыв. Перерыв в ссоре или дискуссии позволяет вам и вашему другу успокоиться и немного взглянуть на ситуацию. Это также может способствовать более успешному обсуждению. Предложите перерыв одним из следующих способов.
- «Хорошо, все кажется немного накаленным. Давайте подождем несколько минут и остынем ».
- «Я действительно расстраиваюсь. Я собираюсь совершить небольшую прогулку, чтобы немного успокоиться ».
- «Я чувствую, что мы оба злимся и никуда не денемся. Дай немного остыть.
Шаг 3. Обратитесь к надежному другу, а не в социальные сети
Сражаться с близким вам человеком всегда сложно. Будь то ссора из-за чего-то, что вы сделали, или ссора из-за разногласий, это все равно может вызывать стресс. Когда вы испытываете стресс, важно, чтобы вам было с кем поговорить об этом. Во время ссоры вы можете поговорить с близким другом или членом семьи наедине. Работа в социальных сетях без надобности вовлекает множество людей и может усугубить ситуацию.