Арахисовое масло имеет восхитительный сливочный вкус и богато белком, что делает его идеальным для приготовления смузи. Вероятно, вам понравился смузи с арахисовым маслом или подобное лакомство в ресторане или магазине мороженого, но вас может удивить, что вы можете легко приготовить его дома. С блендером и подходящими ингредиентами вы сможете мгновенно насладиться смузи с арахисовым маслом. Вы можете даже попробовать несколько вариантов, например, вариант с арахисовым маслом и бананом или шоколад с арахисовым маслом.
Ингредиенты
Смузи с арахисовым маслом
- ½ стакана кубиков льда
- ¼ стакана молока
- 1 столовая ложка арахисового масла (рекомендуется сливочный)
- 170 г ванильного йогурта
Смузи с арахисовым маслом и бананом
- 2 нарезанных и замороженных банана
- 2 столовые ложки меда
- 2 чашки кубиков льда
- 2 стакана молока
- 1/2 стакана арахисового масла (рекомендуется сливочный)
Шоколадный смузи с арахисовым маслом
- 2 ст. шоколадный сироп
- 1/2 стакана молока
- 2 столовые ложки сливочного арахисового масла
- 8 унций (227 г) ванильного йогурта
Шаги
Метод 1 из 3: взбивание смузи с арахисовым маслом
Шаг 1. Соберите все необходимое для приготовления смузи
Этот рецепт смузи с простым арахисовым маслом можно легко изменить. Например, вы можете легко добавить другие фрукты, такие как клубника или виноград конкорд, которые часто используются в желе. Это может привести к тому, что ваш смузи будет на вкус как бутерброд с арахисовым маслом и желе!
Шаг 2. Добавьте ингредиенты в блендер
Но прежде чем вы это сделаете, убедитесь, что блендер отключен от сети, чтобы предотвратить случайное нажатие кнопки до того, как его крышка будет закрыта, что приведет к беспорядку. Как только ингредиенты окажутся внутри блендера, плотно закройте крышку и вставьте вилку в розетку.
- Особенно при приготовлении двойной партии старайтесь не загружать ингредиенты в блендер слишком плотно.
- Излишняя упаковка блендера может вызвать нагрузку на его двигатель и привести к его более быстрому износу или может вызвать большее сопротивление, чем может выдержать ваш блендер, и в этом случае ваш блендер может не запуститься.
Шаг 3. Взбейте смузи
В зависимости от вашего блендера на выбор может быть несколько настроек. Чтобы приготовить смузи, используйте кнопку «Смешать». Старайтесь запускать блендер через короткие промежутки времени, так как это поможет предотвратить перегорание его мотора. Взбивайте, пока смесь не станет однородной консистенции.
Если ваш блендер слишком плотно упакован, а лезвия не вращаются и не смешиваются, отключите его и используйте ложку, чтобы удалить часть содержимого. Затем снова закройте его, вставьте в розетку и попробуйте еще раз
Шаг 4. Оставьте лишний смузи на потом
Храните смузи в герметичном контейнере так, чтобы в нем было как можно меньше воздуха. Воздух, оставшийся в вашем контейнере, будет взаимодействовать с питательными веществами, содержащимися в смузи, в результате чего он быстрее расщепляется.