Многие люди, от новаторов до художников, стонут, что чувствуют себя скучными. Если вы один из них, поймите: вдохновение не упадет вам на колени. Вы должны активно искать вдохновения во всем, что вы делаете. Оставайтесь воодушевленными и избегайте того, чтобы быть непродуктивным, заново открывая для себя свои амбиции, обращаясь к другим и соединяясь с красотой в жизни.
Шаги
Метод 1 из 3: поиск накопителя
Шаг 1. Подключитесь к своей цели
Вдохновение часто исходит из ваших конкретных целей и увлечений. Следовательно, один из способов восстановить силы - это вернуться к своему «почему». Если вы еще не разъяснили свои личные ценности, сделайте это. Затем используйте их, чтобы четко определить свою цель.
- Наберитесь терпения и дайте себе дополнительное время, если это дается нелегко.
- Определив свои ценности и цель, запишите их. Разместите его там, где вы можете часто его видеть, например, на доске визуализации, в солнцезащитном козырьке автомобиля или на зеркале в ванной.
Шаг 2. Повторите положительные утверждения
Направляя свои мысли на положительные качества себя и жизни, вы можете получить вдохновение для достижения своих целей. Отличный способ сделать это - произнести положительные утверждения.
- Найдите несколько утверждений, которые заставят вас почувствовать силу и энтузиазм. Затем регулярно повторяйте их вслух, например, когда вы впервые просыпаетесь каждое утро или во время коротких перерывов в работе.
- Убедитесь, что эти утверждения реалистичны и сосредоточьтесь на своем потенциале.
- Примеры могут включать: «Все когда-то были новичком», «Я могу столкнуться с любыми трудностями, которые встречаются на моем пути» или просто «Я могу это сделать».
Шаг 3. Сделайте одно небольшое действие, чтобы набрать обороты
Часто вы чувствуете себя скучным, потому что сидите и ждете чего-нибудь, что вас вдохновит. Вдохновите себя, начав с самого малого. Если у вас есть четко определенные цели, разбейте одну из них. Определите хотя бы одно небольшое действие, которое вы можете предпринять, чтобы приблизиться к этой цели, и сделайте это.
Например, возможно, вы начинаете бизнес и чувствуете себя подавленным по поводу своего бизнес-плана. Это может помочь начать определение вашей миссии и философии вашего бизнеса. Выполнение этого небольшого действия может вдохновить вас на то, чтобы сделать все остальное
Шаг 4. Просмотрите свой прогресс
Оценка необходима для достижения любой цели. Однако вы можете не осознавать вдохновляющую ценность обзора своего прогресса и измерения своих нынешних достижений по сравнению с тем, чем вы были неделю назад или месяц назад. Выделите время для ежедневных или еженедельных периодов размышлений, чтобы оценить свой прогресс.
В эти периоды размышлений потратьте несколько минут на размышления о том, какие вехи вы преодолели, с какими препятствиями вы столкнулись и о каких достижениях вы добились
Шаг 5. Измените свой распорядок
Та же самая обычная рутина может лишить любого энтузиазма. Чтобы почувствовать вдохновение, включите его. Вам не нужно проводить капитальный ремонт. Даже небольшие изменения в вашем ежедневном или недельном расписании могут иметь значение.
Например, если вы склонны завтракать в дороге, сядьте и наслаждайтесь едой осознанно. Выберите день, чтобы выйти пораньше и побаловать себя. Измените тренировки с вечера на утро. Любое из этих небольших изменений может стать источником вдохновения
Метод 2 из 3: вдохновляйтесь другими
Шаг 1. Изучите образец для подражания
Слухи об испытаниях и победах того, кого вы уважаете, могут подпитывать ваше собственное путешествие. Найдите человека в вашей отрасли или с аналогичным опытом, который преодолевал препятствия на пути к успеху. Изучите мировоззрение и модели поведения этого человека. Определите, что вы считаете практичным, и подражайте этому.
Например, читайте биографии или автобиографии людей, которыми вы восхищаетесь
Шаг 2. Читайте и обсуждайте книги
Когда вы узнаете что-то новое, ваш разум открывает еще большие возможности. Итак, изучите несколько книг, касающихся вашей цели или задач, и проглотите их. Не придерживайтесь одной точки зрения. Прочтите различные точки зрения, чтобы получить общее представление о предмете и найти вдохновение.
Поднимите свое чтение на новый уровень, вступив в книжный клуб. Таким образом, вы можете поделиться своим мнением и генерировать идеи, относящиеся к книге, через групповое обсуждение
Шаг 3. Смотрите фильмы и документальные фильмы
Для некоторых просмотр побед на экране является отличным источником вдохновения. Найдите фильмы, которые зажигают в вас страсть и зажигают. Пересматривайте их всякий раз, когда вам нужен толчок.
- Делайте заметки во время просмотра фильма. Затем выполните упражнение по ведению дневника о том, как история из фильма повлияла на вас.
- Вам даже не нужно смотреть истории, которые имеют к вам отношение. Часто простого наблюдения за тем, как кто-то пытается преодолеть трудности, достаточно, чтобы взволновать вас.
Шаг 4. Слушайте подкасты и видео
Сегодняшний мир предлагает бесконечный запас мотивирующего контента для всех. Большая часть этого контента даже не связана с отраслью, а направлена на решение общих проблем, которые разделяют все люди. Найдите TedTalks, подкасты и видеоролики на YouTube с мотивационными ораторами, которые зажигают в вас огонь.
После того, как вы закончите слушать, попробуйте найти в подкасте одно сообщение, которое вы можете применить в своей жизни. Например, если докладчик обсуждает навыки управления временем, вы можете найти и убрать из своего расписания расточителей времени
Шаг 5. Работайте с положительным сверстником или образцом для подражания
Если вы знаете кого-то, у кого такие же устремления, как и у вас, поищите их. Работа с кем-то, кто увлечен одной и той же областью или темой, может мотивировать вас, когда вы чувствуете себя скучным.
- Если вы можете найти кого-то в своей отрасли, подойдите к нему на рабочие сессии, говоря: «Джим, ты, кажется, действительно увлечен своей работой. Я бы с удовольствием поработал рядом с кем-то вроде тебя. Могу я присоединиться к вам на несколько дней по работе?"
- Если вы не можете найти кого-то в своей отрасли, вам подойдет работа с кем-нибудь, кто целеустремлен и полон энтузиазма.
Метод 3 из 3: Использование эстетических влияний
Шаг 1. Слушайте музыку
Музыка может вызвать в вас мощный эмоциональный отклик. И хотя вы можете искать вдохновения для выполнения работы, обычно ваши рабочие увлечения связаны с вашими эмоциями. Найдите песни, которые вас вдохновляют, и создайте плейлист.
Например, если вы чувствуете себя подавленным, прослушивание анимированной песни может поднять вам настроение. Или вам вообще не нужно слушать слова. Попробуйте играть классическую музыку, пока вы работаете для вдохновения
Шаг 2. Выйти на улицу
Если вы ищете вдохновения, природа, пожалуй, лучший источник. Отдых на свежем воздухе вдохновил многих на творчество. Скорее всего, это вызовет у вас такую же искру энтузиазма. Кроме того, просто выйти на улицу на несколько минут - отличный способ снизить стресс.
Отправьтесь на прогулку на природу. Или сядьте на солнышке или возле водоема и полюбуйтесь увиденным
Шаг 3. Посмотрите на искусство
Полюбуйтесь работами художников, чтобы найти вдохновение. Картины, скульптуры и другие виды искусства могут побудить вас к творчеству. Более того, отмечая множество разных стилей, сред и предметов разных художников, вы вспомните, что каждый, включая вас, может предложить миру что-то уникальное.
Шаг 4. Побалуйте себя прекрасными вещами
Позитивные эмоции могут вызвать новые идеи и возможности. Кроме того, если вы склонны придерживаться принципа «только работа, а не развлечения», может быть полезно время от времени побаловать себя. Придумайте способ развлечь свои чувства. Это может быть изысканная еда или роскошный массаж.