Вы когда-нибудь внезапно вмешивались в разговор, предлагали нежелательные советы или слишком часто говорили о своих личных вещах и достижениях? Даже в тех случаях, когда эти комментарии должны быть дружескими и разговорчивыми, сообщение может восприниматься иначе и немного снобистски. Изменив свое мышление, способ общения и свое отношение к себе, вы сможете избежать или перестать выглядеть снобом.
Шаги
Метод 1 из 3: смирение
Шаг 1. Не хвастайтесь своими достижениями или достижениями
Делайте комментарии и начинайте разговор на темы и идеи, которые вас интересуют, а не на предметы и имущество. Неплохо делиться своим волнением по поводу вещей, но не тратьте слишком много времени на разговоры о материальных вещах.
- Ставьте перед собой значимые цели, а не цели, которые, как вы надеетесь, помогут привлечь к вам больше внимания.
- Начинайте беседы, к которым могут присоединиться другие, и делитесь своим мнением вместо того, чтобы излагать факты и мнения. Хороший способ поощрить двусторонний разговор - задавать открытые вопросы и поднимать общие темы.
Шаг 2. Избегайте недобросовестных комментариев
Старая поговорка гласит: «Если тебе нечего сказать, то вообще ничего не говори». Поставьте себя на место человека, с которым вы разговариваете, и подумайте о том, что вы чувствуете из-за недобросовестного комментария.
- Обращайте внимание на достоинства других и комментируйте эти положительные черты. Замените утверждения вроде «Этот свитер на твой вкус выглядит дорого» на «В этом свитере ты выглядишь как миллион долларов!»
- Если вы чувствуете, что собираетесь выпалить нецензурную лексику, сначала сделайте два-три глубоких вдоха. Он успокаивает вашу реакцию борьбы или бегства и может помочь очистить разум. Ясное мышление - ключ к ясности и доброте.
Шаг 3. Не судите людей по тому, как они выглядят и действуют
Если вы часто осуждаете других людей, вероятно, вы тоже осуждаете себя. Важно помнить об этом, потому что самооценка может проявляться в неуверенности в себе и осуждении других людей. Поймите, что у всех разный багаж, разный опыт и разное воспитание. Не обращайте внимания на внешность, чтобы попытаться узнать чьи-то личности и поучиться у них.
- Выйдите из своей зоны комфорта и поговорите с кем-то за пределами вашего обычного круга. Посетите мероприятие для нетворкинга или сходите в кафе, которое вас интересует, но вы обычно не ходите в него. Запишитесь на занятия по вязанию или научитесь программировать, если вы всегда хотели это попробовать.
- Найдите общие черты между собой и людьми, которые выглядят, одеваются или действуют по-разному.
- Начните разговор с простого утверждения или вопроса. Комментарии типа "Разве город не выглядит красиво с этой стороны парка?" или "Я люблю исследовать новые места, чтобы выпить кофе, какое ваше любимое?"
Шаг 4. Воздержитесь от действий высшего руководства
Чувство ревности или частое сравнение себя с другими людьми может указывать на чувство личной нехватки, которое вы можете попытаться компенсировать, проявив превосходство. Покупайте предметы и получайте знания по темам, только если они вам действительно нравятся. Поймите, что не у всех одинаковые интересы, желания и потребности в жизни.
- Делитесь знаниями и информацией с другими только в том случае, если вы знаете, что и у них есть искренний интерес.
- Избегайте желания подставить кого-нибудь в разговоре.
- Не обесценивайте образ жизни других или их чувства.
- Наслаждайтесь различиями между собой и окружающими, вместо того, чтобы сравнивать интересы, материальное имущество и деньги.
Метод 2 из 3: изменение способа общения
Шаг 1. Проявите неподдельный интерес к тому, что говорят другие люди
Важно быть хорошим слушателем и показать людям, что вы искренне заботитесь о том, что они говорят. Обращайте пристальное внимание, когда говорят другие люди, и задавайте им наводящие вопросы, чтобы узнать больше о том, что они говорят, или попросить их уточнить. Это даст им понять, что вы обращаете внимание и заинтересованы.
Попробуйте спросить что-нибудь вроде: «Ваша поездка во Флориду звучит очень хорошо! Чем еще вы занимались, пока были там?"
Шаг 2. Не будьте настойчивы в своем мнении
Неплохо делиться своими мыслями или чувствами по определенной теме, но плохо, если вы не открыты для других, придерживающихся другого мнения.
- Если кто-то не согласен с вашим заявлением, искренне попросите его рассказать, почему.
- Проявите интерес к другой точке зрения и откройте свой разум для других точек зрения.
- Не воспринимайте свое мнение как факт.
Шаг 3. Не монополизируйте разговор
Обратите внимание, болтаете ли вы без перерыва, и предоставьте возможность кому-то еще высказать свои мысли.
- Не прерывайте других в середине предложения, чтобы убедиться, что вы донесли свою точку зрения. Если это достаточно важно для разговора, дождитесь паузы.
- Задавайте другим людям вопросы о том, как они себя чувствуют и оценивают ситуацию.
- Обратите внимание на язык тела других людей и на то, кажутся ли они заинтересованными или незаинтересованными.
- Старайтесь не говорить просто ради разговора. Если вы чувствуете себя так, как вы, скажите что-нибудь вроде: «Мне кажется, я так много говорил, расскажи мне о своей жизни».
Шаг 4. Говорите инклюзивным языком
Избегайте высказываний абсолютного содержания, особенно при знакомстве с новыми людьми, поскольку они могут заставить других чувствовать себя неадекватными, если они не так думают, чувствуют или действуют.
- Обратите внимание, если вы произносите утверждения, которые начинаются с чего-то вроде «вы всегда должны», и побуждаете себя сменить язык на что-то вроде «Я верю» или «по моему опыту».
- Скажите себе, что у всех разный опыт и разные ресурсы.
- Сохраняйте непредвзятость во время новых впечатлений и запрашивайте дополнительную информацию, если кто-то разделяет другое мнение.
Шаг 5. Изучите различные темы
Выйдите за пределы своей зоны комфорта и узнайте о новой культуре, спорте или хобби. Будучи новичком, вы сможете смириться со своими знаниями и опытом.
- Регулярно узнавайте что-то новое. Поставьте себе цель читать на новую тему или делать то, чего никогда не делали, ежемесячно, еженедельно или даже ежедневно.
- Спросите экспертов по теме, знаете ли вы их лично или можете ли вы связаться с ними виртуально.
- Имейте в виду, что совершенно нормально сказать: «Я не знаю». Не притворяйтесь, будто вы знаете о предмете, если вы этого не сделаете. Просто честно говорите о том, что вы знаете и чего не знаете.
Шаг 6. Избегайте нежелательных советов
Поймайте себя, если вы начнете высказывать свое мнение, когда его не просили. Следуйте совету, который теоретически вы могли бы дать кому-то другому.
- Вместо того, чтобы давать советы, просто объясните, что вы готовы помочь в случае необходимости.
- Позвольте другим людям принимать решения и делать ошибки и не указывать на чужие ошибки, если результат не удастся. Никто не хочет слышать «Я же тебе так говорил» - даже если ты считаешь, что это оправдано.
Метод 3 из 3: обретение большей уверенности в себе
Шаг 1. Примите себя уникальной личностью
Психологи считают, что те, кто делится своими наградами, достижениями и мыслями о превосходстве, часто ищут одобрения со стороны окружающих. Сделайте свои достижения желанными для вас и совместите их со своей общей жизнью, карьерой и целями в отношениях.
- Возможно, нелегко напомнить себе о том, что делает вас великим, но не забывайте обо всех своих потрясающих качествах.
- Носите то, что делает вас по-настоящему счастливым, и делайте то, что вам полностью нравится. Наполняя свою жизнь большим количеством радости, вы станете счастливее и увереннее в себе.
Шаг 2. Будьте благодарны за то, что у вас есть
Не сравнивайте себя с другими, с их опытом или с вещами, которыми они владеют.
Каждое утро перед тем, как встать с постели, запишите или произнесите три вещи, за которые вы благодарны. Повторение этих положительных моментов может помочь повысить чувство собственного достоинства и счастья
Шаг 3. Принимайте решения, которые делают вас счастливыми
Не позволяйте другим существенно влиять на ваше решение. Когда вы принимаете важное решение, тщательно обдумывайте его, чтобы чувствовать себя уверенно и гордиться результатом.
Шаг 4. Оцените свои задачи и списки дел
Все, что вы заставляете себя делать из-за кого-то другого, не должно быть обычной частью вашей жизни. Избавьтесь от того, что вы делаете, чтобы доставить удовольствие другим.