Отношения между братьями и сестрами могут быть очень значимыми и близкими, но люди часто отдаляются друг от друга по мере взросления и построения собственных семей и других отношений. Расстояние также может затруднить поддержание дружеских отношений между братьями и сестрами, но вы все равно можете поддерживать их, приложив определенные усилия. Даже если вы не очень близки со своим братом или сестрой, они часто оказываются важными и важными на всю жизнь. Как человек, имеющий братьев и сестер, вы можете задаться вопросом, как вы можете поддерживать своего брата или сестру и заботиться о нем. Вы можете поддержать их, эффективно общаясь с ними и поддерживая их в трудные времена. Вы также можете попытаться ладить со своим братом или сестрой, чтобы наслаждаться обществом друг друга и поддерживать друг друга.
Шаги
Метод 1 из 3: быть рядом с братом и сестрой в трудные времена
Шаг 1. Регулярно связывайтесь с ними
Если ваш брат или сестра переживает трудное время, например, разрыв, потеря друга или потеря работы, поддерживайте с ним связь на регулярной основе. Звоните им или пишите им ежедневно с дружеским "Как дела?" или "Как дела?" Отправляйте им забавные видео или изображения, чтобы подбодрить их, особенно если вы знаете, что они плохо себя чувствуют.
Поддержание контакта с вашим братом или сестрой позволит им понять, что вы заботитесь о них и что вы рядом с ними. Даже быстрое сообщение раз в день может помочь им почувствовать поддержку и сделать их менее одинокими
Шаг 2. Составьте еженедельный план на обед или ужин
Чтобы быть рядом со своим братом или сестрой, составьте еженедельные планы, в которых вы собираетесь лицом к лицу и наверстаете упущенное. Постарайтесь запланировать регулярные еженедельные обеды или ужины со своим братом или сестрой и придерживайтесь их. Хорошие отношения один на один с братом или сестрой могут укрепить вашу связь и заставить их почувствовать, что вы их поддерживаете.
Вы можете пригласить своего брата или сестру на ужин к себе домой или переключаться между их домом и вашим домом. Вы также можете предложить встретиться за обедом в месте, которое вам обоим нравится, чтобы окружение было комфортным
Шаг 3. Предложите им помочь с домашними делами или другими обязательствами
Если ваш брат или сестра выглядит подавленным из-за стресса или беспокойства, протяните ему руку помощи. Помогите им выполнить работу, на которую у них нет времени или энергии, или помогите им с домашним заданием, если они борются с определенным заданием. Предложите им помочь в выполнении задач и обязательств, чтобы у них было время расслабиться и расслабиться.
Например, если ваш брат или сестра не может самостоятельно готовить еду из-за болезни, принесите их на вынос или приготовьте для них домашнюю еду
Шаг 4. Предложите поговорить с профессионалом
Если ваш брат или сестра борются со своим психическим и физическим здоровьем, вы можете предложить ему поговорить с психологом или терапевтом. Часть поддержки вашего брата или сестры - это быть честным с ними и дать им понять, что вы беспокоитесь или беспокоитесь о них. Им может потребоваться помощь, выходящая за рамки той, которую вы можете предоставить как брат или сестра, и профессиональный терапевт или консультант может быть правильным ответом.
Вы можете обратиться в ближайшую психиатрическую клинику, чтобы узнать, сможет ли ваш брат или сестра поговорить с консультантом. Если ваш брат или сестра живет в кампусе или ходит в школу, вы можете предложить ему поговорить со школьным консультантом
Метод 2 из 3: эффективное общение с братом или сестрой
Шаг 1. Поделитесь своими чувствами с братом или сестрой
Важная часть поддержки брата или сестры - это быть честными и делиться с ними своими чувствами. Не стесняйтесь делиться своими чувствами. Расскажите своему брату или сестре, когда вы испытываете эмоции, и будьте честны с ними. Используйте утверждения «я», когда выражаете свои чувства.
Например, вы можете сказать своему брату или сестре: «Я чувствую себя сегодня подавленным» или «Я хочу поддержать тебя прямо сейчас, даже если у меня был долгий день»
Шаг 2. Будьте хорошим слушателем
Поддерживайте своего брата или сестру, будучи хорошим слушателем, чтобы они чувствовали, что могут доверять вам. Поддерживайте зрительный контакт с братом или сестрой и кивайте, когда они говорят, чтобы показать им, что вы их слушаете. Не перебивайте их и подождите, пока они закончат говорить, чтобы задать им вдумчивые вопросы.
- Постарайтесь практиковать активное слушание, когда вы слушаете, как говорит ваш брат или сестра без перерыва. Затем, когда они закончат, ответьте, повторив то, что они вам сказали. Вы можете сказать: «Я слышу, вы говорите…» или «Я думаю, вы имели в виду…». Как только они подтвердят, что вы их правильно расслышали, вы можете им ответить.
- Активное слушание гарантирует, что вы оба эффективно общаетесь друг с другом и внимательно слушаете друг друга.
Шаг 3. Предложите руководство и совет
Если ваш брат или сестра признается вам в проблеме или проблеме, попробуйте дать совет и совет. Сначала послушайте, что они говорят, а затем задайте им вдумчивые вопросы. Прежде чем высказать свое мнение, подождите, пока ваш брат или сестра спросит ваше мнение или совета.
- Делайте предложения, предлагайте совет, но не заставляйте брата или сестру прислушаться к вашему совету. В конце концов, они сами по себе и должны принимать решения самостоятельно.
- Например, вы можете дать совет своему брату или сестре, сказав: «На мой взгляд…» или «Я советую…».
Метод 3 из 3: ладить с братом или сестрой
Шаг 1. Избегайте конфликтов и споров с братом или сестрой
Соперничество между братьями и сестрами - обычное дело, и это часто может приводить к ссорам и спорам. Поддержите своего брата или сестру, пытаясь ладить с ними. Избегайте мелких споров и ссор. Используйте свои коммуникативные навыки, чтобы решить любые проблемы, которые могут возникнуть у вас с братом или сестрой.
Выделите тайм-аут, если вы расстроитесь. Отойдите от разговора и выделите пятиминутный перерыв, чтобы уйти наедине с собой, чтобы успокоиться и подумать. Затем вернитесь и снова начните разговор со своим братом или сестрой в более непринужденной манере
Шаг 2. Поддержите своего брата или сестру, если у них возник конфликт с вашей семьей
Иногда братьев и сестер можно разделить, когда один из братьев и сестер встает на сторону одного из родителей или других родственников. Постарайтесь поддержать своего брата или сестру, когда они находятся в конфликте с членом семьи, даже если вы не согласны с их выбором. Прислушивайтесь к их заботам и напоминайте им, что вы любите их и заботитесь о них, несмотря на конфликты в семье.
Например, вы можете сказать своему брату или сестре: «Я не согласен с тем, что вы встали на сторону мамы в этом вопросе. Но я хочу, чтобы вы знали, что я люблю вас и забочусь о вас. Я буду поддерживать вас»
Шаг 3. Попробуйте вместе заняться новым хобби или занятием
Поддержите своего брата или сестру, займясь новым хобби или делом вместе. Таким образом вы сможете почувствовать связь и почувствовать себя признанным. Общее хобби или деятельность могут помочь вам и вашему брату или сестре. Это также позволит вам поддерживать друг друга и признавать достижения друг друга.
Пройдите вместе уроки фитнеса, ремесла или кулинарии. Попробуйте новое хобби, например вязание, рисование или новую видеоигру
Шаг 4. Проведите время со своим братом или сестрой
Убедитесь, что вы посвящаете часть своего расписания тому, чтобы проводить время с братом или сестрой. Проведите содержательный разговор за обедом. Проводите время вместе, занимаясь чем-нибудь интересным, например, готовьте еду, слушайте музыку или отправляйтесь на прогулку. Регулярное времяпрепровождение с братом или сестрой потребует времени и усилий, но это поможет сохранить ваши отношения.
- Если у вас и у вашего брата или сестры есть собственные семьи, то спланируйте семейные прогулки вместе и найдите время для семейных посиделок.
- Оставайтесь на связи со своими племянницами и племянниками. Если у вас есть племянницы и племянники, будьте хорошим дядей / тетей, поддерживая с ними регулярный контакт.
- Вы также можете привлечь других членов своей семьи и проводить время вместе всей семьей. Это поможет вам почувствовать поддержку и любовь. Ваш брат или сестра также могут чувствовать, что они могут положиться на других членов своей семьи, а также на вас.
- Планируйте поездку в гости к своему брату или сестре один раз в год, если они живут далеко.