Скорее всего, вы встречали лицемерных людей, но как вы с ними общаетесь? Может быть сложно наладить отношения с людьми, которых вы считаете лицемерными, потому что они часто не осознают своего лицемерия. Обычно лучше признать их поведение и двигаться дальше, особенно если это не имеет большого значения. Если вы решите противостоять им, будьте уважительны и не осуждайте.
Шаги
Метод 1 из 3: признание лицемерного поведения
Шаг 1. Сохраняйте хладнокровие и не теряйте самообладания
Не позволяйте действиям или словам человека испортить вам день или вывести вас из формы. Сделайте несколько глубоких вдохов или сосчитайте до 10, чтобы сохранять спокойствие и контроль. Если нужно, отойдите на несколько минут, чтобы прочистить голову.
Шаг 2. Избегайте плохих отношений с лицемерами
Если вы разговариваете с кем-то и знаете, что у вас нет шансов изменить его мнение или поведение, постарайтесь просто отпустить его. Маловероятно, что указание на лицемерие пойдет на пользу ни вам, ни другому человеку. Мысленно признайте лицемерие и продолжайте свой день.
Шаг 3. Прекратите разговор, если их поведение вас действительно беспокоит
Признайте, что вы имеете дело с лицемером, и удалите себя из разговора, если его поведение действительно вас задевает. Если вы уйдете, это поможет вам сохранить спокойствие и предотвратить возникновение ожесточенной конфронтации.
- Вам не нужно уходить явно сердитым! Улыбнитесь, скажите несколько коротких напутственных слов и как можно скорее выйдите из разговора.
- Например: «Я опаздываю на занятия - пора идти!» или «Я собираюсь что-нибудь поесть. До скорого."
Шаг 4. Избегайте конфликта, если лицемерное поведение незначительное и безобидное
Если человек лицемерно относится к неважной теме и никому не причиняет вреда своим поведением, просто признайте это и отпустите. Это особенно важно, когда вы имеете дело с кем-то, с кем должны встречаться каждый день, например с одноклассником, членом команды или коллегой. Поведение этого человека может раздражать, но не стоит из-за этого суетиться или создавать дополнительные трудности.
Метод 2 из 3: игнорирование лицемерного поведения
Шаг 1. Смиритесь с их поведением в краткосрочной перспективе, если вам нужно
Иногда вам приходится иметь дело с чьим-то лицемерным поведением, не имея особого выбора. Если поведение раздражает, но в конечном итоге вы ничего не можете с этим поделать, смиритесь с этим ненадолго и постарайтесь отпустить. Это может быть эффективным, если вы редко видите этого человека.
Например, вам, возможно, придется поступить так, когда вы имеете дело с лицемерным членом семьи или дальним другом
Шаг 2. Игнорируйте лицемерное поведение, которое вы не можете доказать
Может быть трудно «поймать» кого-то на лицемерии, потому что у вас может не быть всех фактов. Если вы не уверены в лицемерии этого человека, постарайтесь контролировать свои чувства и игнорировать его поведение.
Например, ваш друг постоянно говорит о ценности вторичной переработки, но вы подозреваете, что он не занимается вторичной переработкой. Не увлекайтесь попытками «поймать» их на лицемерии. Вы не знаете наверняка, утилизируют они или нет, да и конфронтации не стоит
Шаг 3. Меньше времени проводите с лицемерами
Вам не нужно изо всех сил стараться игнорировать человека, но держитесь на приличной дистанции. Старайтесь по возможности не тусоваться с ними наедине и не разговаривать с ними один на один, особенно по темам, которые, по вашему мнению, могут вас возбудить.
Например, если это дядя, который пропагандирует мораль, но вы считаете его морально отталкивающим, не говорите о его личной жизни. Если вы все же говорите, общайтесь коротко и избегайте спорных тем
Метод 3 из 3: Противостояние лицемерному человеку
Шаг 1. Оцените серьезность лицемерных комментариев
Лицемерие может быть относительно безобидным или чрезвычайно вредным. Если лицемерие носит незначительный характер и вызывает больше раздражения, чем что-либо еще, не позволяйте ему дойти до вас. Однако, если это сильно повлияет на вас или других людей, отнеситесь к этому более серьезно и подумайте о том, чтобы противостоять этому человеку.
- Например, если вы знаете, что ваша подруга любит определенную группу, но перед популярными детьми она притворяется, что ненавидит их, потому что они не «крутые», это довольно безобидно.
- Допустим, вы знаете кого-то, кто часто говорит о том, что следует принимать все расы и пол. Однако за закрытыми дверями вы слышали, как они делают вредные расистские комментарии. Это намного серьезнее.
Шаг 2. С уважением отнеситесь к этому человеку
Если вы считаете, что противостояние - лучший выход, подойдите к ситуации вежливо и спокойно. Используйте «бутербродный» подход, начав с чего-нибудь положительного, сказав то, что вам нужно сказать о лицемерии, а затем кончите чем-нибудь положительным.
Например, если вы хотите противостоять своему знакомому-расисту, скажите: «Барретт, я не очень хорошо тебя знаю, но ты всегда был добр ко мне. Вы говорите, что принимаете всех, но я слышал, что вы делаете расистские замечания некоторым моим друзьям. Я хочу продолжать быть твоим другом, но я не могу этого сделать, если ты собираешься так относиться к моим друзьям"
Шаг 3. Используйте утверждения «я», чтобы выразить себя
Столкновение с лицемером может быть деликатной ситуацией. Используйте утверждения «я», чтобы донести свою точку зрения, не обвиняя и не стыдя человека. Утверждения «я» могут помочь задать менее агрессивный тон в разговоре.
Например: «Я очень разочарован этим. Хотел бы я понять ваши чувства по поводу этой темы, но я не понимаю"
Шаг 4. Будьте готовы к эмоциональной реакции
Иногда можно разумно и уважительно противостоять лицемерному человеку, и результат будет положительным. В других случаях лицемер может ответить враждебно. На всякий случай будьте готовы к негативной реакции. Напомните себе не участвовать, если человек пытается обострить ситуацию. Отвечайте на них спокойным и ровным тоном. Если очевидно, что человек не может или не хочет видеть собственное лицемерие, возможно, вам придется с этим смириться.