Когда я решил, что хочу пройти этот челлендж Happy Days, я не представлял, насколько это будет сложно. Задача состояла в том, чтобы сфотографировать себя в счастливый момент. Это была ежедневная задача, которую нужно было выполнять в течение 100 дней подряд. Делать что-либо в течение этого долгого времени, не дыша и не спя, довольно сложно. Пару раз забыл сфотографировать. Было несколько раз, когда я полностью забывал об этом примерно до 11 вечера. Но я сделал это. И я очень горжусь тем, что завершил его. Кое-что из того, что я узнал, было вещами, которые, как мне казалось, я уже знал, по крайней мере, интеллектуально, но выполнение этого задания сделало их реальными. Теперь я точно знаю. Это, вероятно, одна из самых вдохновляющих вещей, которые я когда-либо делал, и она подтверждает, что я действительно «достаточно».
1. Счастье - это выбор
Независимо от того, ищете ли вы счастья или нет, оно определенно существует и ждет, когда его обнаружат.
2. Счастье можно найти где угодно
пока вы его ищете. Иногда у меня создается впечатление, что попытки быть счастливыми каким-то образом не так уж «хороши», поскольку это происходит спонтанно. Это вынужденное усилие каким-то образом заставляет счастье чувствовать, что оно стоит меньше. Ну, это бредт.
3. Счастье заключается в признательности/благодарности
Это было интересное осознание. Я много читал о счастье, и это одна из тех вещей, которые часто всплывали. Пока я не сделал это, я не понимал, насколько это важно. Я понял, что нет никаких причин, по которым я не мог бы быть доволен тем, что у меня есть сейчас, продолжая добиваться того, чего хотел.
4. Это испытание было потрясающим и веселым
Быть счастливым - это круто. Быть счастливым весело. Кто бы мог подумать? Надеюсь, ты чувствуешь в этом сарказм. Участие в конкурсе «Счастливые дни» позволит вам ощутить счастье в совершенно новом свете.
5. Найдите то, что сделает вас счастливым
Выходите изо всех сил и сознательно ищите занятия, которые сделают вас счастливыми. Этот квест не делает его менее значимым.
6. Самые маленькие вещи могут сделать вас счастливым
Иногда это было так же просто, как поужинать с родителями. В другой раз это был забавный твиттер-аккаунт. Даже простое признание того, что я выполняю этот вызов, сделало меня счастливым. Самые маленькие вещи в конечном итоге приводят к большим результатам.
7. У меня больше возможностей делать других счастливыми
Многие мои фотографии были обо мне. Мне очень нравится делать других людей счастливыми. Оглядываясь назад на свои 100 дней, я понял, что у меня есть возможность сделать это намного больше. Вызов не обязательно должен заканчиваться на 101-м дне.
8. Ваше счастье - ваша ответственность
Никто не должен тебе счастья. Вам нужно это заработать. Обычно это не происходит случайно. Иногда да, конечно, но вы действительно хотите, чтобы интуиция сама по себе была ответственна за ваше счастье?
9. Я пропустил вызов, когда перестал его делать
Это все еще было у меня на уме после того, как я завершил 100 Happy Days; что, я полагаю, было своего рода смыслом этого вызова.
10. Это было непросто
Иногда я задавалась вопросом: «Что я выберу для своего счастливого момента?» Однако это называется челлендж 100happydays. Чтобы завершить его, нужно было проявить настойчивость. Вот почему 71% людей не завершили его. В качестве основной причины они назвали «нехватку времени». Если у вас нет времени быть счастливым, на что у вас есть время?
11. Я меньше заботился о том, чтобы меня судили
Я был счастлив, и это главное. Почему я должен обращать внимание на то, что говорят другие? Почему меня должно волновать то, что думают другие? На 44-й день я выложил фото классной футболки, которую купил мне папа. Кто-то, кого я знал, сказал мне: «Должно быть, у тебя заканчиваются вещи для счастья, если это все, что ты можешь придумать. Это меня очень раздражало. Почему кто-то имеет право спрашивать, что делает меня счастливым? Это чувство длилось минут 5 - потом я просто начал чувствовать гордость. Я гордился тем, что преуспел в этом вызове и сделал свою жизнь лучше. Я был горд, что этот другой человек не делал ничего подобного.
12. Нет никаких правил, только убеждения
Нет никаких правил относительно того, что делает счастливым меня, вас или кого-либо еще. Я также сделал два счастливых момента на 7-й день и один на 104-й день. Почему? Потому что я мятежный сумасшедший, вот почему. Шутки в сторону, то, что существуют «правила», не означает, что вы должны слепо им следовать. К сожалению, так поступает большинство людей. Вы хотите быть большинством людей?
13. Широкий спектр вещей делает меня счастливым
Друзья, письмо, вождение, мед Джека Дэниела, носки, я, чтение, игра в «Я шпион», жонглирование, баскетбол, еда, гири, переезд, одежда, скалолазание, американские горки, ирония, комплименты, благодарность, друзья, кулинария, я сам список можно продолжать и продолжать. Это действительно помогает, когда вы находите время, чтобы свести в таблицу то, что делает вас счастливым.
14. Это может быть грандиозное событие или что-то бесконечно маленькое
От моего лучшего друга, приехавшего из Китая, до крутых носков - счастье повсюду. Не игнорируйте ничего, большого или малого.
15. Ваше счастье вдохновит других стать счастливыми
Еще два человека из моей команды на работе начали участвовать в этом 100-дневном испытании, пока я был. Мне нравится думать, что я имел к этому какое-то отношение. Может, я их вдохновил? Кого еще я мог вдохновить? Заданием заинтересовались самые разные люди. Они задавали мне много вопросов об этом, но сами ничего не предпринимали. Что бы вы сделали?
16. Легко отвыкнуть признавать и ценить счастье
Я добавил этот пункт примерно через три недели после 100-го дня. Я не трачу время каждый день, чтобы оценить момент счастья. У каждого в жизни что-то происходит, но каждый раз я задавал себе вопрос: «Если у меня нет времени быть счастливым, на что у меня есть время?» это действительно расставило все по своим местам. Большинство вещей просто не имеет значения - важно быть счастливым.
Подводя итог
Есть ли на свете что-то более важное, чем быть счастливым? Для меня нет. Ничто другое, кажется, не имеет значения, если я не счастлив. Есть люди, которые прочтут это и подумают, что я эгоистка. Они были бы неправы. Одна из вещей, которые я люблю больше всего, - это развитие, помощь, наставничество, обучение и расширение возможностей других людей, чтобы они были счастливы. Это, наверное, самое приятное, чем я занимаюсь. Я делаю это, потому что это делает меня счастливым, и; надеюсь, сделает их тоже счастливыми.
Поскольку я был в путешествии, чтобы узнать, кто я и что делает меня счастливым, я в идеальном положении, чтобы помочь другим людям сделать это. Открытие этого атрибута было лучшим и самым стоящим делом, которое я когда-либо делал. Почему бы мне не помочь другим людям получить такой же опыт?
Итак, я сделал для себя челлендж 100happydays. Однако, если я вдохновлю хотя бы одного из вас принять вызов или подумать о собственном счастье в другом свете, я буду счастлив. Если я действительно вдохновлю кого-то что-то сделать с этим, я буду в восторге.