Справляться с нежелательными достижениями всегда неудобно, но если вы чувствуете себя небезопасно или чувствуете угрозу со стороны человека, это может быть просто страшно. Вы можете не знать, как отреагировать или что сказать, особенно если вас заигрывают неожиданно или от незнакомца на улице. Чтобы помочь вам, мы составили список способов реагировать на нежелательные успехи в различных ситуациях, чтобы вы были в максимальной безопасности.
Шаги
Метод 1 из 13: Сохраняйте нейтральное выражение лица
Шаг 1. Улыбка или открытое проявление других эмоций могут быть неверно истолкованы
К сожалению, если вы ответите улыбкой или излишне небрежно относитесь к своим достижениям, человек может подумать, что они вам интересны. При этом явный гнев, испуг или раздражение, вероятно, тоже не улучшит ситуацию, а может даже ухудшить ее. Лучше всего сохранять нейтральное и серьезное лицо, чтобы в вашем ответе не было двусмысленности.
Поднятие подбородка и отведение плеч тоже могут показать им, насколько вы серьезны и уверены в себе
Метод 2 из 13: Посмотрите им в глаза, прежде чем говорить
Шаг 1. Важно проявлять настойчивость, чтобы не посылать смешанные сигналы
Отводить взгляд и нервничать может показаться нерешительностью или даже слабостью. Другой человек может думать, что вас можно убедить, принудить или взять силой. Даже если вы не чувствуете особой опасности или угрозы, взгляд им в глаза показывает, что вы уверены и уверены в том, чего хотите (и не хотите).
К сожалению, игнорирование этого человека не пресекает его поведение в зародыше. Лучше разобраться с этим прямо сейчас, если вы чувствуете себя некомфортно
Метод 3 из 13: твердо скажите «нет»
Шаг 1. Говорите сильным, ясным голосом и адаптируйте свою реакцию к ситуации
Когда вы отвергаете кого-то, важно выглядеть спокойным и уверенным, даже если внутри вы не чувствуете себя особенно спокойным или уверенным. Это показывает человеку, что вы серьезны, уверены и сильны. Как вы это сформулируете, на самом деле зависит от ситуации, от того, один ли вы, и от того, насколько небезопасно вы себя чувствуете. Например:
- Если вы не чувствуете особой угрозы, попробуйте: «Нет, мне это не интересно».
- Если вокруг есть другие люди, попробуйте что-нибудь вроде: «Нет, оставь меня в покое».
- Если вам неудобно, скажите: «Нет, и я буду признателен, если вы откажетесь».
- Будьте предельно тверды, если расстроены. Попробуйте что-нибудь вроде: «Не свисти на меня», «Нет, отойди от меня сейчас» или «Не трогай меня».
Метод 4 из 13: попросите их выйти из вашего пространства, если они окажутся слишком близко
Шаг 1. Используйте утверждения «я» спокойным голосом, чтобы прояснить свою точку зрения
Если человек ничего вам не сказал, но все ближе и ближе подходит, это может расстраивать. Такое поведение по-прежнему является домогательством, даже если они вам еще ничего не сказали. Вместо того чтобы молчать и справляться с дискомфортом, позвольте человеку выйти. Будьте прямолинейны и вежливы, но не стесняйтесь слов. Говорите спокойно и используйте утверждения типа «я», когда отвечаете, чтобы не провоцировать их. Например, вы могли бы сказать что-нибудь вроде:
- «Я хочу, чтобы ты отодвинулся от меня».
- «Мне не нравится, как близко ты стоишь ко мне сейчас».
- «Мне нужно больше места, пожалуйста».
Метод 5 из 13: солгите, если вам нужно
Шаг 1. Сказать: «У меня есть парень / девушка» - не лучший вариант, но это может помочь
Вы не должны никому объяснять, почему вы им отказываетесь. Однако, если вы чувствуете себя некомфортно или небезопасно, важнее как можно быстрее выбраться из ситуации. Вы можете адаптировать свою реакцию к ситуации и к тому, насколько небезопасно вы себя чувствуете. Например:
- "Я не заинтересован. У меня есть парень."
- "У меня отношения, и моя девушка вернется в любую минуту, так что …"
- «Извини, меня забрали».
- «Я счастлив в браке, так что нет».
Метод 6 из 13. Подделка телефонного звонка
Шаг 1. Если за вами следят, перейдите улицу и сделайте вид, что звоните кому-нибудь
Быть преследуемым пугающе. Если это случится с вами, вы можете притвориться, что звоните другу и говорите: «Я почти на месте, иди встречай меня» или «Я уже за углом». Если вы действительно напуганы и между вами и собеседником есть некоторое расстояние, возьмите телефон в руку и пригрозите позвонить в службу экстренной помощи или представьте, что вы уже разговариваете с оператором службы экстренной помощи.
Вы также можете просто набрать 911 и попросить о помощи прямо сейчас
Метод 7 из 13: Продолжайте двигаться
Шаг 1. Не прекращайте то, что вы делаете, и не отвечайте пространно
Если вы на улице, просто продолжайте идти. Если вы на работе, идите в комнату отдыха. Прекращение того, что вы делаете, даже просто для ответа на них, может быть истолковано как открытое приглашение к дополнительным комментариям. После того, как вы скажете им твердое «нет», прервите зрительный контакт и уйдите оттуда. Двигайтесь с целью, как будто вам нужно где-то быть, чтобы общение было кратким.
Не отвечайте ни на какие другие комментарии или вопросы. Если нужно, повторите исходное заявление и уходите
Метод 8 из 13: Найдите безопасное и общественное место
Шаг 1. Если вы один, немедленно переместитесь в более людное место
Если вы окажетесь в подобной ситуации, это может быть очень страшно. Постарайтесь сразу же найти других людей, так как человек с большей вероятностью оставит вас в покое, если другие будут рядом. Например, нырните в ближайший магазин, ресторан или офис и оставайтесь там, пока человек не уйдет.
- Если это не вариант, дойдите до следующего квартала, ближайшей автобусной остановки или ближайшего парка.
- Если вы стоите в тихом уголке на вечеринке или в клубе, подойдите к многолюдному бару.
- Если вы находитесь в толпе, двигайтесь к знакомым, или вы можете выбрать группу незнакомцев и подойти к ним. Если вы где-то вроде бара, можете пойти к бармену.
Метод 9 из 13: Установите границы и последствия
Шаг 1. Если вы знаете этого человека лично, дайте понять, что это закрытая тема
Возможно, вы предпочтете мягко подвести знакомого, но четко дайте понять, что говорите «нет». Если вам нужно, чтобы после этого инцидента они отнеслись к вам по-другому, скажите это. Лучше быть предельно ясным, особенно если вы ожидаете видеть этого человека в обществе или ежедневно на работе. Например:
- "Билл, я польщен, но меня не интересует ничего романтического с тобой. Мне нравится быть твоим коллегой, и я надеюсь, что ты будешь уважать мои пожелания и больше не вспоминать об этом. Если ты это сделаешь, наша компания политики требуют, чтобы я сообщал о своем поведении в HR ".
- «Я ценю нашу дружбу, Джаред, но я не интересуюсь тобой в романтическом плане. Надеюсь, ты будешь уважать нашу дружбу и больше не вспоминать об этом; это заставляет меня чувствовать себя неловко. Если ты не позволишь этому уйти, я не буду» не думаю, что мы можем больше быть друзьями ".
Метод 10 из 13: Перестаньте отвечать на их тексты и сообщения
Шаг 1. Немедленно пресекайте неуместные текстовые сообщения и DM в зародыше
Если кто-то оказывает на вас давление, чтобы вы отправили ему свои фотографии или высказали нежелательные сексуальные вещи в текстах / электронных письмах / DM, это все равно считается домогательством, и вы не обязаны это делать. Немедленно перестаньте отвечать этому человеку. Если вы чувствуете физическую угрозу или страх, подумайте о том, чтобы рассказать кому-нибудь, кому вы доверяете, или сообщите о таком поведении в полицию.
Если они не остановятся, заблокируйте их номер телефона, «удалите из друзей» их и сделайте свои профили в социальных сетях приватными, чтобы они не могли общаться
Метод 11 из 13: не извиняться и не чувствовать себя виноватым
Шаг 1. Вы не сделали ничего плохого в этой ситуации
Это нормально - хотеть ответить вежливым образом, извиняющим поведение другого человека, особенно в неловких ситуациях на работе или в школе. Например, вы можете сказать: «Извините, но мне это не интересно» или «Прошу прощения, если я дал вам неправильную идею», чтобы сгладить ситуацию. Однако вам не нужно извиняться за то, что вы чувствуете.
- Извинения позволяют человеку избежать наказания за свое поведение. Вам не нужно сожалеть о том, что вы привлекаете их к ответственности за свои действия. Привлечение их к ответственности делает вас сильными!
- Вы не «просили об этом» своей одеждой или действиями. Злоумышленники могут попытаться убедить вас, что вы в чем-то виноваты, но это не так!
Метод 12 из 13. Сохраняйте спокойствие, даже если вы злитесь или расстроены
Шаг 1. Если вы выходите из себя или ругаетесь, вы можете подвергнуться опасности
Приятно реагировать на злобу и другие нежелательные предложения гневом или негодованием. К сожалению, это могло иметь неприятные последствия. Человек может резко отреагировать, и ситуация может быстро обостриться. Иногда бывает трудно контролировать свои чувства, но постарайтесь сделать все возможное.
Даже если они не отвечают угрожающим образом, преследователи часто получают удовольствие от эмоциональной реакции своих жертв. Не давайте им ни одного
Метод 13 из 13: сообщить о поведении
Шаг 1. Если это произошло в магазине, на работе или в общественном транспорте, сообщите об этом
Подойдите к менеджеру предприятия или подойдите к водителю автобуса и расскажите ему, что случилось. Если вас остановили на стройке или сотрудники компании, поищите логотип или название компании и позвоните владельцу. Если вас нащупали, мелькнули или преследовали на городской улице, вы можете позвонить в полицию, заявить о человеке и дать ему описание.
- Если это происходит на работе, сообщите об этом своему руководителю и отделу кадров или поднимите это выше, если вам никто не помогает.
- Если это происходит в школе, сообщите об этом своему учителю, директору и друзьям.
- Получите запретительный судебный приказ, если с вами связываются или навещают вас против вашей воли.