Легко думать об идеальных отношениях как о сказочном романе, но правда в том, что любые отношения требуют работы. Даже самые счастливые пары должны приложить усилия, так что вы не одиноки! Хорошая новость в том, что вы можете многое сделать, чтобы изменить ситуацию и показать им, что вы прилагаете усилия. Чтобы помочь вам в этом, мы составили список советов и стратегий, которые вы можете использовать, чтобы это произошло (и сделать их счастливыми).
Шаги
Метод 1 из 13: Признавайте те мелочи, которые они делают для вас
0 8 Скоро в продаже
Шаг 1. Скажите им, что вы цените их как можно чаще
Ваш партнер, вероятно, ежедневно делает для вас кучу мелочей. Будь то вывоз мусора, стирка белья, прогулка с собакой или заправка постели, будьте благодарны за это! Покажите им, что вы замечаете, сказав им, что цените все, что они для вас делают.
- Легко увязнуть в рутине и не замечать те мелочи, которые они для вас делают. Обязуюсь искать и благодарить их за помощь.
- Можно сказать: «Я видел, как вы вылили кошачий туалет. Большое спасибо за это, это действительно хорошо ".
Метод 2 из 13: чаще выражайте им свою любовь
0 7 Скоро в продаже
Шаг 1. Покажите им как вербально, так и невербально
Это может показаться простым, но если вы просто скажете: «Я люблю тебя», это действительно может улучшить ваши отношения. Когда вы проходите мимо них в комнате, попробуйте обнять их или нежно коснуться их плеча или руки, чтобы дать понять, что вы их любите. Вы также можете взять на себя обязательство быть более близким, чтобы выразить свою любовь физически и сохранить ваши отношения здоровыми и крепкими (при этом немного повеселившись со своим партнером, пока вы это делаете).
- Не должно быть никаких оснований говорить им, что вы их любите! Вы могли бы просто болтаться на заднем дворе или ехать в машине, посмотреть и сказать: «Эй, я люблю тебя».
- Мягкое игривое пожатие, когда вы проходите мимо, может быть приятным способом сказать, что я люблю вас, вообще ничего не говоря.
Метод 3 из 13: удивите их маленькими подарками
0 6 Скоро в продаже
Шаг 1. Дайте им что-нибудь, чтобы показать, как много они для вас значат
Вам не нужно ждать дня рождения или особого события, чтобы сделать приятный подарок любимому человеку. Захватите им вкусную закуску или сладкое угощение без повода. Собирайте цветы, пока идете за продуктами. Дайте им понять, что вы думаете о них, удивив их чем-то маленьким, что скрасит их день.
Подарки тоже могут быть практичными! Возьмите новую пару носков или шлепанцев, если заметите, что они могут их использовать
Метод 4 из 13: проводите время вместе
0 9 Скоро в продаже
Шаг 1. Сделайте личное общение приоритетным
Легко потеряться в повседневной рутине и в основном общаться по телефону или с помощью текстовых сообщений. Хотя оставаться на связи - это хорошо, очень важно, чтобы вы физически проводили время вместе, чтобы вы могли смотреть друг на друга и слушать друг друга. Старайтесь проводить время вместе каждый день, чтобы наверстать упущенное и насладиться обществом друг друга.
Думайте о времени, проведенном вместе, как об отдыхе от обязанностей и хаоса повседневной жизни. Наслаждайся этим
Метод 5 из 13: Попробуйте что-нибудь новое вместе
0 4 Скоро в продаже
Шаг 1. Это интересный способ укрепить вашу связь
Посещение одних и тех же ресторанов или кинотеатров каждую ночь на свидании может надоесть. Смешайте это, попробовав уроки танцев или кулинарии. Сходите на художественную выставку или в музей. Пригласите их посмотреть новый спектакль или заглянуть в ресторан, в котором вы никогда раньше не были. Попробуйте найти способы оживить то, как вы проводите с ними время, и они вам за это понравятся.
- Вы также можете быть более открытыми для того, чтобы пробовать то, что они хотят делать. Даже если вы не в восторге от посещения уроков сальсы, им это может понравиться, если вы захотите попробовать их вместе с ними. И кто знает - это может быть весело!
- Это тоже может быть просто. Вы можете пойти в парк или поехать, чтобы вместе полюбоваться живописным видом.
Метод 6 из 13: выберите позитивный настрой
0 7 Скоро в продаже
Шаг 1. Покажите им, что вы можете контролировать свое настроение
Старайтесь не впадать в плохое настроение и не смотреть на проблемы и споры в ваших отношениях через негативную линзу. Скажите партнеру, что вы будете более позитивными во взаимоотношениях с ним, а затем продолжите это делать. Они увидят, что вы стараетесь сделать свои отношения более счастливыми и здоровыми.
- Например, если они говорят вам, что действительно устали и не хотят готовить ужин, вместо того, чтобы расстраиваться из-за того, что не пообедали, вы можете рассматривать это как возможность приготовить что-нибудь самостоятельно или заказать вкусную еду на вынос.
- Вы также можете быть более позитивными в общении. Если они скажут вам, что в эти выходные им нужна ваша помощь, не расстраивайтесь, что вы упускаете из виду свои планы. Вместо этого скажите им, что вы счастливы помочь им во всем, что им нужно.
- Не давайте пустых обещаний! Придерживайтесь своего слова и старайтесь быть позитивным при каждой возможности.
Метод 7 из 13: Задайте им вопросы об их сегодняшнем дне
0 9 Скоро в продаже
Шаг 1. Покажите им, что вы заинтересованы в общении с ними
Приложите усилия, чтобы узнать, что происходит в их мире. Узнайте, как прошел их день, спросив о работе, школе, трудностях, с которыми они столкнулись, о вещах, которые им нравились, и обо всем, что могло с ними случиться. Они будут благодарны вам за то, что вы нашли время поговорить с ними об этом.
- Это также отличный способ помочь им выпустить пар, если они пережили стресс, за что они будут вас любить.
- Попробуйте спросить: «Привет, дорогая, как прошел твой день? С работой все нормально?"
Метод 8 из 13: Говорите на глубокие и личные темы
0 6 Скоро в продаже
Шаг 1. Проводите несколько минут каждый день в общении друг с другом
Общаться с партнером в целом - это здорово, но также важно, чтобы вы говорили с ним не только о его рабочем дне или о том, что он ел на обед. Задайте им более глубокие вопросы о том, как они себя чувствуют или что они о чем-то думают. Говорите о личных, интимных вещах и не бойтесь поднимать сложные темы. Покажите им, что они могут доверять вам и доверять вам.
- Например, вы можете спросить: «Каково ваше беспокойство в последнее время? Чувствуешь, что лучше или хуже?"
- Вы также можете спросить: «Вы говорили с мамой в последнее время? Я знаю, что ты был на нее расстроен.
Метод 9 из 13: проявляйте заинтересованность, когда они разговаривают с вами
0 2 Скоро в продаже
Шаг 1. Кивните головой и посмотрите им в глаза
Покажите им, что вы их активно слушаете, поддерживая активный зрительный контакт. Не отводите взгляд (или, что еще хуже, на свой телефон), попробуйте кивать и реагировать на то, что они говорят, чтобы они знали, что вы обращаете внимание.
Уберите отвлекающие факторы, например сотовые телефоны, и выключите телевизор, чтобы вы могли действительно их слушать
Метод 10 из 13: Подтвердите их чувства
0 2 Скоро в продаже
Шаг 1. Сделайте так, чтобы они чувствовали себя услышанными и понятыми
Скажите им, что вы понимаете, что они чувствуют, чтобы помочь им почувствовать себя лучше. Выражайте сочувствие, если он с чем-то борется, чтобы он почувствовал, что вы здесь, чтобы поддержать его. Если вы не можете придумать, что сказать, просто поблагодарите их за то, что они поделились с вами своими мыслями и чувствами.
- Скажите: «Я прекрасно понимаю, как это расстраивает, мне жаль, что вам приходится с этим сталкиваться».
- Вы также можете попробовать: «У вас есть полное право расстраиваться из-за этого. Злиться - это нормально ».
- Если вы не знаете, что сказать, попробуйте: «Спасибо, что поделились этим со мной. Я очень ценю это."
Метод 11 из 13: Расскажите им свои секреты
1 5 Скоро в продаже
Шаг 1. Поделитесь как большими, так и маленькими
Рассказывайте и о себе более глубокими вещами. Говорите обо всем, что вас беспокоит в последнее время. Признайтесь в любых секретах, которые у вас есть, даже если они такие маленькие, как ложь о том, что вы пошли на пробежку, хотя вы этого не сделали, или если вы сказали то, о чем сожалеете на работе. Покажите им, что вы достаточно доверяете им, чтобы довериться им.
Если они хотят рассказать вам что-то о себе, важно, чтобы вы приложили усилия, чтобы ответить им взаимностью
Метод 12 из 13: Попросите что-нибудь, если вам это нужно
0 5 Скоро в продаже
Шаг 1. Не заставляйте их угадывать, что вам нужно
Ваш партнер не умеет читать мысли! Если вы чего-то хотите или чувствуете, что потребность не удовлетворяется, поговорите с ними об этом. Это единственный способ узнать это на самом деле. Они могут дать вам то, что вам нужно, или помочь найти способ получить это.
- Например, если вам кажется, что они вас не слушают, скажите: «Мне нужно, чтобы вы выслушали меня об этом, пожалуйста».
- Если вам в чем-то нужна их помощь, попробуйте спросить: «У меня это большое задание, которое должно быть на следующей неделе, не могли бы вы помочь мне, приготовив ужин и кое-что по дому?»
Метод 13 из 13. Сходите на консультацию для супружеской пары
0 2 Скоро в продаже
Шаг 1. Он научит вас навыкам, которые улучшат ваши отношения
Для большинства отношений совершенно нормально иметь свои взлеты и падения, но если вы оба действительно изо всех сил пытаетесь справиться с некоторыми вещами, профессионал может помочь. Психотерапевт, консультант или психолог, специализирующийся на консультировании пары, может дать вам инструменты, которые помогут найти здоровые способы справиться с конфликтом и стрессом в ваших отношениях.
- Вам также не нужно ждать, пока в ваших отношениях не начнутся проблемы! Консультации пары могут принести пользу любому.
- Обращение к психологу - также отличный способ показать партнеру, что вы стремитесь к тому, чтобы все работало.