Как воспитать чувство благодарности
Устали от ссор, ревности и эгоизма? Дети от природы материалистичны и корыстны, но хорошая новость заключается в том, что благодарности можно научить. И из благодарности вытекает радость. Вот 11 советов, как научить детей благодарности и сделать дом более радостным:
1) Удивите их! Избегайте слишком большого выбора: Сюрпризы помогают детям воспринимать что-то как подарок, а не как право. Наличие слишком большого выбора порождает несчастье - вы всегда задаетесь вопросом, могло ли бы быть что-то лучше. Однажды ночью мы попытались поговорить с нашими детьми о том, куда мы могли бы поехать на летние каникулы. В течение пяти минут Диснейуорлд был недостаточно хорош. У каждого была идея получше, и никто не собирался быть довольным тем, что мы придумали. Я быстро положил конец этому разговору и примерно через неделю объявил, что меня ждет большой сюрприз - мы едем на гору Рашмор! Я показал свои планы на наш отдых в кемпинге в национальном парке, и они были очень взволнованы. Наша малобюджетная поездка увенчалась невероятным успехом. (Вот 10 советов, как провести отпуск без Пасквиля.)
2) Говорите о лучших моментах своего дня: Каждый день находите время, чтобы поговорить о том, за что вы благодарны - например, за обеденным столом, перед сном или пока вы едете в машине. Спросите своих детей: «Что было самым лучшим в вашем дне?» Для детей старшего возраста попробуйте вести дневник благодарности. Было доказано, что журналы благодарности являются эффективным способом помочь детям стать счастливее: в ходе одного исследования 221 шести- и семиклассник записывали пять вещей, за которые они были благодарны, каждый день в течение двух недель. Три недели спустя эти ученики лучше смотрели на школу и были более удовлетворены жизнью по сравнению с детьми, которым поручили перечислить пять неприятностей.
3) Расскажите своим детям об их прошлом: Каковы ваши семейные истории трудностей и настойчивости? Прабабушка моего мужа зарабатывала на жизнь утюгом - теперь ее утюг служит держателем для книг в нашем доме, напоминая нашим детям, что на самом деле означает тяжелая работа. В детстве бабушка мыла посуду за десять центов в неделю во время депрессии. Мы храним ее фотографию в своем кабинете и рассказываем ее историю нашим детям. Не уверены в своем прошлом? Просто отправьтесь всей семьей в исторический музей, на поле битвы или в другое историческое место. Вы вернетесь домой с благодарностью.
4) Помогите своим детям служить тому, кто не «нуждается» в благотворительности: Детям очень нравится участвовать в сборе еды для скаутов и в других общественных благотворительных программах, но только в этих мероприятиях. происходят несколько раз в год, и вы редко встречаетесь с людьми, которых обслуживаете. Найдите кого-нибудь в своей повседневной жизни, чтобы ваши дети регулярно служили, даже если этот человек не очень нуждается в благотворительности. У нас есть соседка, которая живет одна и ценит наши остатки, поэтому ей не приходится готовить на одного человека. Наши дети любят приносить ей еду. Однажды ночью они все жаловались на то, что им не понравился ужин, который я приготовил, пока я не попросил их принести тарелку нашему соседу. Внезапно все жалобы прекратились, и они вышли за дверь с ее едой, желая иметь возможность угостить ее.
5) Сосредоточьтесь на позитиве, весь день: Я говорю своим детям несколько раз в день: «Отношение - это выбор». Позитивное отношение на самом деле является нашим домашним правилом №1. (Вот полный список наших 10 домашних правил.) Целый день нужно постоянно отворачиваться от нытья, зависти и жалоб и вместо этого сосредоточиться на позитиве. "Я испытываю жажду!" должно стать: «Мама, можно мне выпить?» "Где мои туфли?!" должен измениться на «Папа, не мог бы ты помочь мне найти мои туфли?»
6) Скажите «спасибо»: научите маленьких детей говорить «спасибо» как часть полного предложения, например: «Спасибо, папа, что приготовил ужин.” Поощряйте детей школьного возраста говорить спасибо в течение дня, особенно когда вы помогаете им подготовиться к школе или водите их на мероприятия. Попросите их поблагодарить тренеров за практику и учителей музыки за уроки. Пытаетесь заставить своих детей сказать «спасибо» без напоминаний? В течение десяти лет я напоминал своим детям говорить «спасибо», когда их обслуживали в ресторане, но я просто не мог заставить их делать это без подсказки. Теперь, если они забывают сказать «спасибо», им приходится искать свой сервер и лично благодарить их перед уходом. Напоминания больше не нужны…
7) Покажите пример: Сколько раз в день вы говорите «спасибо»? Вы сказали своим детям, за что вы благодарны сегодня? Наши дети наблюдают за каждым нашим движением. Мы не можем просить их быть благодарными, если мы этого не делаем. Приходи домой и расскажи о счастливых моментах своего дня, сделав сознательный выбор не жаловаться.
8) Научите «лучше давать, чем получать». Даже малыши могут покупать или делать подарки для других: Возьмите маленьких детей за праздничными покупками в долларовом магазине. Предложите им выбрать подарки для других, не покупая ничего для себя. Это сложно!
9) Найдите время для работы по дому: У большинства детей есть около четырех часов между возвращением из школы домой и отходом ко сну. В течение этих четырех часов они должны выполнить домашнее задание, внеклассные мероприятия, ужин, ванну и отход ко сну. Трудно найти время для домашних дел. Без работы по дому дети просто не могут понять, что нужно для ведения домашнего хозяйства - они будут воспринимать чистое белье и посуду как должное. Найдите подходящие по возрасту домашние дела для ваших детей, пусть даже всего 5-10 минут в день. Подумайте о том, чтобы оставить на выходные трудоемкие дела, такие как работа во дворе, уборка ванных комнат и смена белья.
9) Пусть большие дети позаботятся о маленьких детях: Говорят, что ты не можешь понять, что нужно, чтобы вырастить ребенка, пока у тебя нет собственных детей. Возможно, но возложение больших обязанностей на маленьких детей поможет им проявить благодарность по отношению к своим родителям. Объедините больших детей с маленькими детьми, чтобы они выполняли работу по дому или выполняли домашнее задание. Дети школьного возраста могут читать книги малышам или помогать им одеться. Ваши старшие дети обретут уверенность в себе и чувство ответственности, а отношения, которые они выстроят со своими младшими братьями и сестрами, будут длиться всю жизнь.
10) Дарите эмпирические подарки, а не вещи: Слишком много игрушек? Как насчет того, чтобы подарить абонемент в детский музей, регистрационный взнос на футбол или поездку в поход? Опытные дары строят отношения, а не материализм.
11) Следите за СМИ ваших детей: Наши дети засыпаны рекламой, ориентированной на возраст, которой они слишком малы, чтобы сопротивляться или понимать. СМИ подпитывают материализм. Наша работа заключается в тщательном мониторинге их СМИ, чтобы они не были вовлечены в маркетинг и не чувствовали себя неполными или нереализованными. Common Sense Media - это веб-сайт, который предоставляет рейтинги и информацию о ориентированном на детей маркетинге телевидения, фильмов, игр и книг, поэтому родители не должны быть перегружены количеством средств массовой информации.
Все еще слишком много ссор в вашем доме? Вот пять секретов мирного дома с детьми.