Вы столкнулись с тайным врагом и не знаете, что делать дальше? Вы устали от стресса и гнева, которые причинял вам ваш тайный враг? Не тратьте впустую свое время и энергию: с помощью собранных нами советов вы скоро сможете справиться с ситуацией с минимальным шумом и однажды выбросить своего тайного врага из головы. и для всех.
Шаги
Метод 1 из 10. Действуйте с ними более уверенно
Шаг 1. Покажите, что враг вас не беспокоит, повысив свою уверенность
Если вы действительно хотите убедиться, что ваш враг знает, что он вас не преследует, вы можете подчеркнуть, насколько вы хороши или как преуспеваете в жизни ». Вы можете сделать это, обращая внимание как на свой язык тела, так и на то, что вы им говорите. Чем больше вы практикуете уверенность в себе, тем легче вам станет.
- Например, смотрите им в глаза и улыбайтесь, или говорите медленнее и меньше ерзайте.
- Одевайтесь в одежду, которая заставляет вас чувствовать себя уверенно, если вы знаете, что собираетесь быть рядом с ними.
- Вы также можете упомянуть свои достижения в общих разговорах или о любых забавных вещах, которыми вы были в последнее время.
Метод 2 из 10. Убейте их добротой
Шаг 1. Относитесь к своему тайному врагу вежливо и вежливо
Даже если они этого не заслуживают, вы одерживаете верх, будучи вежливыми и добрыми, потому что вы показываете, что не опускаетесь до их уровня поведения (и вы должны гордиться собой за это!). Это может привести к тому, что вы заслужите уважение своего врага - в результате он может пожалеть или почувствовать себя виноватым за свои действия, прекратить нападать на вас или даже извиниться.
Например, посмейтесь над их шутками и поблагодарите их за комплименты или предложите помощь
Метод 3 из 10. Избегайте их
Шаг 1. Не позволяйте врагу беспокоить вас
Держась подальше от них и стараясь никогда не быть рядом друг с другом, вы, естественно, меньше подвергнетесь их поведению. Дело не в том, что вы убегаете от них или не хотите заниматься проблемой - вы на самом деле зрело справляетесь с ситуацией, сохраняя дистанцию и не позволяя ей обостряться дальше.
Например, если ваш тайный враг - коллега, который стремится атаковать вас во время обеденного перерыва, сходите куда-нибудь поесть или не садитесь рядом с ним
Метод 4 из 10: игнорировать их поведение
Шаг 1. Осознайте, что мнение врага не имеет значения в долгосрочной перспективе
Не очень приятно осознавать, что не всем вы понравитесь (и что иногда может показаться, что для этого нет веской причины), но вы можете быстрее отделиться от своего тайного врага, приняв это и приняв их действия в ходу. Вместо того, чтобы испытывать обиду, выберите битву и подумайте, стоит ли тратить время на противостояние врагу или же они беспокоят вас. Если вы решите, что это не так, тогда вы можете сделать следующий шаг, просто относясь к ним как обычно.
Метод 5 из 10: Скрывайте свою обиду или раздражение
Шаг 1. Подделайте это, пока не сделаете это
Даже если вы не можете не чувствовать себя обиженным из-за действий врага, вы все равно можете попытаться справиться с ним, позволяя ему как можно меньше проявляться. Совершенно понятно, если вы считаете, что невозможно по-настоящему игнорировать их или вести себя нормально с ними… - но чем меньше вы кажетесь обеспокоенным, тем меньше власти они будут иметь над вами.
Например, разговаривайте с ними как можно чаще в разговорах, продолжайте гулять с друзьями и наслаждаться своими обычными хобби
Метод 6 из 10: простите их
Шаг 1. Станьте крупнее, мысленно прощая врага
Как только вы это сделаете, вы сможете спокойно жить дальше. Вам не нужно ничего поднимать или противостоять им, но вы поднимаетесь над их поведением, будучи тем, кто готов отпустить их поведение. Это определенно не самое легкое дело, но в конечном итоге лучше будет именно вам, потому что вы освободились от ситуации.
Метод 7 из 10: переосмыслите ситуацию в позитивном ключе
Шаг 1. Если вы можете изменить свое отношение к поведению врага, это не будет вас так беспокоить
Хотя это может быть действительно сложно, попробуйте оценить, как вы можете думать о своем враге и его действиях в лучшем свете: может ли этот опыт быть чем-то, из чего можно вырасти? Если вы сможете это сделать, вам не придется так сильно беспокоиться о том, чтобы постоянно иметь дело с ними или противостоять им.
Например, вы можете понять, что ситуация - хороший способ научиться ладить с разными личностями
Метод 8 из 10. Постарайтесь взглянуть с их точки зрения
Шаг 1. Будьте открыты и попытайтесь понять мотивы своего врага
Как бы непривлекательно или сложно это ни звучало, это может помочь вам разобраться с врагом, если вы потратите некоторое время на то, чтобы понять, что происходит с его стороны или какова его история. Поступая так, вы можете обрести большее сострадание к ним и осознать, что есть способ разрешить конфликт… или, если не это, по крайней мере, осознать, что есть причина, по которой они действуют по отношению к вам негативно.
- Например, вы можете обнаружить, что их цель - ваши идеи, а не вы как человек.
- Или, возможно, вы узнаете, что у них дома много личных проблем, и они снимают с вас стресс.
Метод 9 из 10: обсудите это с ними
Шаг 1. Если вам удобно, подумайте о разговоре со своим тайным врагом
Это не значит, что вы должны агрессивно или злобно противостоять им ». Вместо этого вы можете назначить встречу с ними, чтобы открыто, но вежливо спросить о том, что происходит, чтобы прояснить ситуацию - особенно если вы на самом деле не знаете, почему вы им не нравитесь, но ситуация продолжает ухудшаться или не может разрешиться..
- Если вы решили поднять этот вопрос, постарайтесь подготовиться к этому - знайте, какие конкретные моменты вы хотите затронуть.
- Старайтесь изо всех сил не нападать на них, так как это может обострить ситуацию и ухудшить их поведение.
Метод 10 из 10. Заручитесь поддержкой друзей
Шаг 1. Если вы чувствуете себя по-настоящему изолированным и напряженным, обратитесь за поддержкой
Вашим друзьям не обязательно вмешиваться от вашего имени, особенно если вы хотите, чтобы проблема не решалась, но они все равно могут быть рядом, чтобы вы могли довериться им и помочь вам почувствовать себя менее одиноким. Прежде всего, вы должны убедиться, что вы чувствуете себя в безопасности, пока справляетесь с ситуацией.