Вы когда-нибудь слышали поговорку "Мужчины с Марса, а женщины с Венеры?" Даже если вы этого не сделали, вы можете чувствовать себя так, будто вы и ваши знакомые находитесь на совершенно разных планетах. Непонимание вашего партнера, в частности, может быть утомительным, а также может привести к множеству эмоциональных потрясений. Хотя все мужчины разные, есть несколько вещей, которые вы должны помнить, стремясь понять мужчин в своей жизни и укрепить свои отношения.
Шаги
Метод 1 из 10: парень может скрыть свои истинные чувства гневом
1 2 Скоро в продаже
Шаг 1. Мужчины иногда превращают более «женские» эмоции в гнев или ярость
На самом деле он может чувствовать себя грустным, уязвимым или даже смущенным, но не знает, как это сказать. Если вы заметили, что он всегда злится, попробуйте спросить о его уровне стресса или о том, как он себя чувствует.
- Гнев - это единственная эмоция, которую мужчины социально «приемлемо» испытывать. Мужчины часто чувствуют, что если они выражают что-то еще, их сочтут «девчачьими» или «недостаточно мужественными».
- Большинство мужчин намеренно не скрывают свои эмоции; скорее, они научились делать это благодаря давлению и ожиданиям общества.
Метод 2 из 10: Мужчинам часто трудно говорить о своих чувствах
0 4 Скоро в продаже
Шаг 1. Это может привести к неприятным разговорам
Однако мужчин обычно учат не говорить о своих эмоциях, поэтому словесная связь может быть для них непростой. Вместо этого они могут захотеть поговорить с четкой целью или проблемой, которую нужно решить.
- Например, если вы разговариваете о своих отношениях, вашему партнеру может быть сложно выразить то, что вы для него значите. Это может быть трудно услышать, но, вероятно, потому, что он не привык говорить о своих чувствах.
- Однако ваш партнер может выражать свои чувства и по-другому. Если он приносит вам цветы или готовит ваш любимый ужин, возможно, он пытается выразить вам свою любовь, не говоря об этом прямо.
СОВЕТ ЭКСПЕРТА
Allen Wagner, MFT, MA
Marriage & Family Therapist Allen Wagner is a licensed marriage and family therapist based in Los Angeles, California. He received his Master's in Psychology from Pepperdine University in 2004. He specializes in working with individuals and couples on ways they can improve their relationships. Along with his wife, Talia Wagner, he's the author of Married Roommates.
Аллен Вагнер, MFT, MA
Брак и семейный терапевт
Поощряйте партнера, когда видите, что он пытается общаться.
Психотерапевт по вопросам брака и семьи Аллен Вагнер говорит:"
Метод 3 из 10: справиться со своими эмоциями может быть сложно
0 2 Скоро в продаже
Шаг 1. У большинства мужчин не было возможности преодолеть свои чувства
Возможно, ему будет проще записать свои мысли и чувства и показать их вам или отправить в тексте. Если ему очень сложно определить свои эмоции, вам может помочь специалист по психическому здоровью.
- Практики осознанности, такие как медитация и йога, могут помочь ему справиться со своими эмоциями здоровым образом. Вы можете попробовать заниматься этим вместе, чтобы он не чувствовал себя одиноким.
- Если вы двое изо всех сил пытаетесь рассказать о своих эмоциях, попробуйте проводить еженедельные проверки, чтобы обсудить любые проблемы в отношениях.
- Это также означает, что ему может потребоваться больше времени, чтобы справиться со своими эмоциями. Если он говорит, что ему нужно пространство или чтобы дать ему время, вы должны уважать его пожелания.
Метод 4 из 10: Мужчины могут замкнуться, когда испытывают тяжелые эмоции
0 1 Скоро в продаже
Шаг 1. Негативные эмоции, такие как печаль, гнев и боль, бывает трудно преодолеть
Некоторые мужчины будут уходить от своих друзей и членов семьи вместо того, чтобы говорить о том, что они чувствуют. Если вы заметили это, вы можете попытаться поговорить с ним о том, что происходит, но ему может потребоваться некоторое время, чтобы разобраться во всем самостоятельно.
- Это может выглядеть так, как будто он проводит больше времени на работе, употребляет больше алкоголя, проводит больше времени вне дома или ведет себя безрассудно.
- Лучше всего сообщить ему, что вы здесь, чтобы поговорить, когда он будет готов. Если вы попытаетесь заставить его открыться вам, он может отступить еще дальше.
- Это особенно часто бывает после эмоциональных испытаний, таких как потеря любимого человека.
Метод 5 из 10. Они могут выражать свои эмоции по поводу «мужских» вещей
0 4 Скоро в продаже
Шаг 1. Вы можете увидеть, как мужчины увлекаются спортом или видеоиграми
Это потому, что общество говорило мужчинам, что быть счастливым и легкомысленным по поводу бейсбола или баскетбола - это нормально. Вы даже можете увидеть, как он обнимает своих друзей или дает им пять, хотя обычно он более сдержан. Это все нормально!
- Для мужчин замечательно иметь возможность выразить свои чувства, особенно положительные. Вы должны стараться воодушевить его, чтобы он был взволнован и счастлив, когда это возможно.
- Если вы хотите присоединиться, вы должны! Попробуйте посмотреть, как его спортивная команда играет с соперником, или научитесь вместе играть в видеоигру для двух игроков.
Метод 6 из 10: Многие мужчины не могут попросить о помощи
0 8 Скоро в продаже
Шаг 1. Возможно, вам придется предложить помощь до того, как они об этом попросят
Это включает в себя выполнение работы по дому, поиск потерянных вещей или даже запись на прием к врачу. Если вы заметили, что он борется, попробуйте предложить помощь, если можете.
- Попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Эй, тебе нужна помощь в поиске ключей? Кажется, вчера я видел их на столе ». Или: «У вас была возможность позвонить своему врачу? Я могу найти для тебя номер телефона, если он тебе понадобится.
- Мужчинам также может быть трудно принять вашу помощь, даже если они действительно в ней нуждаются. Вы можете продолжать предлагать свою помощь мягко, но твердо, чтобы они знали, что вы здесь, если они вам понадобятся.
Метод 7 из 10. Он может попытаться решить все ваши проблемы
0 8 Скоро в продаже
Шаг 1. Так как этого ожидают от многих мужчин, он может подумать, что вы тоже этого ожидаете
Это может расстраивать, когда вы просто пытаетесь выговориться из-за плохого дня или надоедливого сотрудника, поэтому вы должны быть ясны и сказать ему, что именно вы хотите, прежде чем начнете говорить.
- Например, вы можете сказать: «Я сейчас расскажу вам историю, но мне не нужен совет. Мне просто нужно с кем-нибудь поговорить ».
- Пытаться решить проблемы каждого человека может быть утомительным, так что и ему это тоже нехорошо!
Метод 8 из 10: большинство парней не думают о сексе все время
0 9 Скоро в продаже
Шаг 1. Это миф, уходящий корнями в токсичную мужественность
Конечно, все мужчины разные, но не следует предполагать, что все мужчины, которых вы знаете, постоянно пытаются переспать с вами (или с кем-то еще).
- Хотя по статистике мужчины имеют более высокое сексуальное влечение, чем женщины, это правда, но это не является всеобщей гарантией. Все мужчины разные, и либидо вашего партнера может быть выше, чем у вас, ниже, чем у вас, или примерно одинаково.
- Стресс, проблемы с психическим здоровьем и усталость также могут снизить либидо мужчины.
Метод 9 из 10. Молодые мужчины могут быть не готовы к отношениям
0 8 Скоро в продаже
Шаг 1. Это может быть потому, что он еще не готов чувствовать себя уязвимым
Хотя проблемы с обязательствами характерны не для всех мужчин, они чаще встречаются у молодых мужчин. Ему может потребоваться больше времени, чтобы повзрослеть и смириться со своей эмоциональной уязвимостью.
- Проблемы с обязательствами могут расстраивать, особенно если вы тот, кому он не захочет. Если вы ищете серьезных отношений, а он нет, возможно, пришло время перейти к кому-то другому.
- У пожилых мужчин тоже могут быть проблемы с обязательствами, но это случается реже.
Метод 10 из 10. Традиционно от мужчин не требовалось помогать по дому
0 1 Скоро в продаже
Шаг 1. Сейчас ситуация меняется, но некоторым мужчинам может потребоваться больше напоминаний
Если вы обнаружите, что на вас ложится больше обязанностей по дому, сядьте со своим партнером и сообщите ему, как вы можете справедливо разделить домашние обязанности.
- Он также должен помочь вам справиться с «умственной нагрузкой», например, вспоминать особые случаи, отслеживать потребности семьи и составлять списки покупок.
- Это отличный способ избежать обид в будущем.