Не секрет, что шпинат полезен. В конце концов, это придало Попаю его сверхчеловеческую силу! Но знаете ли вы, что шпинат можно готовить на пару в микроволновой печи? Это правда, и сделать это очень просто. Чтобы помочь вам сделать это хорошо, мы составили удобный список, который вы можете использовать, чтобы приготовить вкусный и питательный шпинат за считанные минуты. Приятного аппетита!
Шаги
Метод 1 из 10. Вымойте свежий шпинат в холодной воде и срежьте толстые стебли
0 7 Скоро в продаже
Шаг 1. Удалите грязь с листьев и обрежьте их, чтобы они были нежными
Если вы используете свежесобранный шпинат, купленный в продуктовом магазине, на фермерском рынке, или если вы выращивали шпинат самостоятельно, то на листьях может быть почва. Промойте листья прохладной водой и осторожно потрите пальцами и удалите с них всю грязь. Если есть длинные волокнистые стебли, обрезайте их ножом или кухонными ножницами. Промокните листья бумажным полотенцем или дайте им немного высохнуть, прежде чем готовить.
- Тонкие зеленые стебли возле листа на самом деле нежные и вкусные, но более длинные и толстые стебли могут быть жесткими.
- Даже если купленный в магазине рассыпчатый шпинат выглядит чистым, на всякий случай хорошо промойте его.