Вы когда-нибудь говорили о себе что-то плохое?
«У меня такой большой нос».
" Я такой глупый."
Когда вы в последний раз говорили себе «Я люблю тебя»? В этом есть несколько удивительно удивительных преимуществ. Если вы хотите повысить свой уровень счастья, вот почему вы должны начать говорить себе эти три маленьких слова.
1. Вы это заслужили
Ты шедевр. Ты не просто великий, ты великий такой, какой ты есть. Вероятно, вы многого добились в своей жизни и заслуживаете любви. Так почему бы не оставить себе на память записку «Я люблю тебя»?
2. Это сделает ваш день лучше
Дни, когда ваш друг отменяет ужин, вы не получили работу и просто не можете найти, что надеть, - это дни, когда вам больше всего нужно услышать «Я люблю тебя». В следующий раз, когда вам покажется, что у вас ничего не получается, попробуйте сосредоточиться на любви, а не на том, что пошло не так. Посмотрите, не станет ли ваш день ярче - хотя бы немного.
3. Ваши существующие отношения станут крепче, и вы также будете развивать новые отношения
Когда вы чувствуете себя хорошо, вы можете дать больше другим. Вы меньше беспокоитесь о собственных проблемах и можете уделять больше времени своим друзьям и семье. Это, в свою очередь, укрепит ваши существующие отношения. Кроме того, людей, естественно, привлечет самоотверженность, которую вы излучаете, и они захотят узнать вас поближе. Звучит неплохо, правда?
4. Вы увидите рост вашей уверенности и самооценки
Когда успех ставится под сомнение, люди могут потерять уверенность. Лучше иметь в виду, что неудача создает импульс для амбиций. Если у вас случился момент, когда я «недостаточно хорош», успокойте себя, сказав: «Все в порядке, я люблю тебя.” Это то же самое, что вы сделали бы для своих детей и мужа или жены, не так ли?
5. Ваша продуктивность взлетит до небес
Когда в вашем сердце есть любовь, вы добиваетесь цели. Вы более эффективны дома. Вы более эффективны в работе. Ваши шансы на успех увеличиваются. Вы можете получить эту акцию, решить эту проблему или починить элемент, который вы собирались исправить. Люди, скорее всего, заметят. Давай, сейчас. Попробуйте.
6. Это поможет вам по-настоящему присутствовать
Прости и забудь - еще один набор из трех слов с таким огромным значением. Негативные мысли удерживают людей в прошлом. Когда вы переосмысливаете и заново проживаете неудобные ситуации, вы мешаете себе двигаться дальше. Говоря себе: «Я люблю тебя», вы перенаправляете свое внимание на настоящий момент(здесь и сейчас!) и позволяете сосредоточиться на том, что происходит прямо перед вами. Простить. Забывать. Тогда продолжайте.
7. Вы почувствуете себя здоровее
Физическое здоровье важно. Нам действительно нужно заботиться о своем теле. Нужно правильно питаться, заниматься спортом и пить много воды. Также невероятно важно наше психическое здоровье. Психически здоровые люди хорошо относятся к своему выбору и гордятся собой, что, в свою очередь, позволяет им работать над своим физическим здоровьем. Сбалансируйте свое здоровье, улучшив как физическое, так и психическое здоровье.
8. Это будет мотивировать вас
Возможно, вы чувствуете себя вялым, вы устали, и у вас проблемы с работой в течение дня. Любовь может пройти долгий путь. Иногда вам просто нужен дополнительный толчок. Дайте ему вихрь. Это того стоит.
9. Это сделает вашу маму счастливой
-и твой папа. А также ваши братья, сестры, тети, дяди, двоюродные братья, бабушки, дедушки и друзья. Те, кто любит вас, будут счастливы узнать, что вы относитесь к себе так же, как они относились бы к вам. Мало того, вы также начнете ценить вашу доброту и уважение. Бабушка сказала бы тебе, что любит тебя, не так ли?
10. Это заставит вас смеяться
Все должны смеяться. Если кричать «Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ!» самому себе не заставляет вас смеяться, хихикать или хотя бы улыбаться, попробуйте кричать громче! Смех - это счастье. И в конце концов, разве не к этому мы все стремимся?