Иногда сложно понять, кто ты на самом деле. Мир полон разговорных выражений и советов, которые помогут вам на вашем пути, но все еще очень трудно понять, что вам нужно делать, чтобы быть тем, кто вы есть на самом деле. Вот почему существуют книги по самопомощи. Объяснять людям вещи таким образом, чтобы мотивировать их быть собой. Вот 10 книг по самопомощи, о которых вы, вероятно, никогда не слышали.
1. Достичь чего угодно всего за один год, Джейсон Харви
Знать, чего вы хотите, - это не всегда все, что вам нужно. Иногда вам также нужна мотивация, чтобы завершить его, и эта книга поможет вам в этом. Автор Джейсон Харви описывает некоторые правила и предложения, которые помогут вам повысить мотивацию и приверженность вашим целям, какими бы они ни были.
2. Саморазрушительное поведение Милтона Р. Кадни
Самые большие препятствия, которые у нас есть, это те, которые мы создаем сами себе. Эта следующая книга поможет вам определить поведение, которое сдерживает вас, даже если вы об этом не подозреваете. После того, как вы определили проблемы, вы можете работать над устранением поведения и заменой его саморазвивающимися действиями, которые помогут вам двигаться к своим целям.
3. Нет больше негативного мышления, Бо Нортон
Депрессия является болезнью только в половине случаев. В другой половине случаев мы просто чувствуем себя немного грустными. Хотя эффекты все те же. Недовольство может помешать нам делать то, что мы любим делать, и может помешать нам добиться прогресса. С этим названием вы можете научиться контролировать свои эмоции и наслаждаться жизнью с более позитивным взглядом.
4. Исцеление своего эмоционального «Я» Беверли Энгель
В этом мощном названии вы научитесь определять, кто и что эмоционально оскорбляет вас, чтобы вы могли преодолеть ужасные чувства, которые у вас есть. Если вы живете с демонами, от которых, кажется, не можете избавиться, это может помочь вам понять, что на самом деле это не ваша вина, и как вы можете пройти мимо них.
5. Рабочая тетрадь по самооценке Гленна Р. Ширальди
Кто-то может возразить, что эта книга немного устарела, но это все равно потрясающая книга, если вам нужна помощь в повышении самооценки. Он использует более легкий подход и помогает определить причины низкой самооценки и способы ее повышения. Он учит, как быть более сострадательным и принимать критику, не унижая себя.
6. Мужество быть собой, Сью Паттон Тоэле
Это название предназначено для женщин, которые нуждаются в эмоциональной силе и самоуважении. Это помогает женщинам понять свои проблемы так, как они понимают их от человека, который сталкивался с такими же проблемами и знает, как их решить.
7. Уходи со своего пути, Марк Гоулстон
У нас уже есть одна книга, которая помогает справиться с саморазрушающим поведением, но в этой используется серьезный подход. Что отличает его, так это то, что он имеет дело с конкретными вещами, такими как гнев, жадность, зависть, ревность и более 50 других распространенных поведений, которые ничего не делают, кроме как сдерживают людей.
8. Ты умираешь, и твой мир - ложь от Johnny Truant
Это определенно самая уникальная книга в списке. Требуется более агрессивный подход к самопомощи, рассказывая, что на самом деле происходит в окружающем вас мире. Идея состоит в том, что как только вы разрушите пелену комфорта, вы сможете перестроить свою жизнь и свою точку зрения с более здоровым и реалистичным подходом. Это хорошее чтение, и каждая книга из этой серии на самом деле бесплатна.
9. 50 классиков самопомощи Тома Батлера-Боудена
Существует так много книг по самопомощи, что может быть трудно найти ту, которая поможет именно вам. Один из способов - купить кучу отдельных книг и надеяться, что это сработает, или вы можете выбрать книгу, подобную этой. Он включает в себя 50 книг по самопомощи, собранных в один том от таких легендарных умов, как Бенджамин Франклин и Пауло Коэльо. Это неплохая покупка для мнений некоторых из величайших умов всех времен.
10. Книга пробуждения Марка Непо
Последнее название в нашем обзоре принадлежит Марку Непо, который является не только поэтом и философом, но и выжившим после рака. В своей книге он хочет научить вас, как проживать каждый день по одному, замедляться и наслаждаться красотой жизни вокруг нас. Это отличное чтение для тех, кто живет слишком быстро и хочет замедлить темп и понюхать цветы, пока не стало слишком поздно. У него внушительный рейтинг 4,8 из 5 на Amazon, и это действительно о чем-то говорит.
Книги по самопомощи есть везде, и они выпускаются постоянно. Конечно, если бы люди не нуждались в помощи, индустрия книг по самопомощи была бы мертва в воде, а не процветала, как сейчас. Если эти менее известные названия не для вас, просто продолжайте искать! В конце концов вы найдете то, что ищете.