Кто вывел формулу счастья в психологии? - коротко
Формулу счастья в психологии предложил Мартин Селигман, основатель позитивной психологии, определив её как сумму положительных эмоций, вовлечённости и смысла.
Кто вывел формулу счастья в психологии? - развернуто
В психологии вопрос о формуле счастья изучался многими исследователями, но одним из наиболее известных подходов является работа американского психолога Мартина Селигмана, основателя позитивной психологии. Селигман предложил модель, которая описывает факторы, способствующие ощущению счастья. Его теория, известная как PERMA, включает пять ключевых элементов: позитивные эмоции (Positive Emotion), вовлеченность (Engagement), отношения (Relationships), смысл (Meaning) и достижения (Accomplishment). Эти компоненты, по мнению Селигмана, формируют основу для устойчивого благополучия и счастья.
Другой значимый вклад в понимание счастья внес Михай Чиксентмихайи, который ввел понятие "поток" (flow). Поток — это состояние полного погружения в деятельность, когда человек испытывает глубокое удовлетворение и радость. Чиксентмихайи утверждал, что достижение такого состояния является важным аспектом счастья, так как оно позволяет человеку чувствовать себя реализованным и гармоничным.
Также стоит упомянуть работы Эда Дайнера, известного как "доктор Счастье". Дайнер исследовал субъективное благополучие и разработал методы его измерения. Он подчеркивал, что счастье — это не только мимолетное чувство, но и устойчивое состояние, которое зависит от множества факторов, включая личные ценности, социальные связи и удовлетворенность жизнью.
Эти исследователи не вывели единую математическую формулу счастья, но их работы позволили выделить ключевые компоненты, которые способствуют его достижению. Их подходы основаны на эмпирических данных и стали фундаментом для дальнейших исследований в области психологии благополучия.