У нас новый кризис, а может и был, просто мы его не заметили - об этом до сих пор спорят психологи. В любом случае, несомненно, что сегодня многим кажется как-то труднее начать быть взрослым, принимать решения, которые приходят с юношеской взрослой жизнью.
Новая проблема имеет много названий, она называется паникой открывания двери, кризисом начала жизни или даже кризисом четверти жизни. Как ни назови, суть в том, что поколение или два назад этого набора симптомов не существовало, а сегодня все больше и больше молодых людей страдают от неспособности принимать решения о своем будущем. Он оттягивает окончание учебы, не может расстаться с родителями, беспокоится. Но почему? Что происходит с ними? Почему они не более счастливы? Будущее впереди, они могут учиться, они могут жить только для себя, им не нужно никого содержать. И все же, что в этом сложного?
Почему это так сложно?
Если бы мы сравнили, какой была жизнь двадцатилетнего человека пятьдесят лет назад и какая она сейчас, мы бы увидели много общего, но также и много различий. Возможно, одно из самых важных отличий заключается в том, что сегодня у нас гораздо больше выбора. В определенных пределах, однако, мы можем сами решить, какую профессию выбрать, какую карьеру мы себе воображаем, вообще, где в мире нам жить. Конечно, это хорошо. Но чем больше у нас выбора, тем больше мы можем бояться неудачи, последствий наших плохих решений. Тем более, что сегодня будущее кажется гораздо более неопределенным и непредсказуемым, чем в прошлом. Экономика, общество, профессии, ожидания и все остальное меняются очень быстро. В таком мире нелегко найти помощника без опыта, как новичку. Может быть, в этой ситуации благополучное настоящее или даже прошлое кажется более привлекательным, когда не так много возможностей, обязанностей, решений, которые нужно принять. И каковы симптомы паники открытия ворот?
Есть такие:
- прокрастинация: вторая, третья степень, затягивание разлуки с родителями
- тревога, депрессия, пассивность
- неудовлетворенность, растерянность и нерешительность
- в долгосрочной перспективе разочарование, выгорание, полная потеря мотивации
- в тяжелых случаях, психосоматических симптомах, психических заболеваниях.
Самый важный симптом, который может быть первопричиной, - это неудовлетворенность. Многие люди начинают взрослую жизнь с нереалистичными ожиданиями, далекими от реальности. Сегодня все это легко получить: много денег, легкий успех, быстрая карьера, и все это, конечно, без обязательств и усилий. Почему-то это сейчас кажется секретом счастья, если полагаться только на телевизор. Но ни рынок труда, ни наша система образования мало помогают. Сегодня студенту университета нелегко получить реальную информацию, полезные знания и опыт работы, а это было бы крайне важно для первых шагов в карьере. Поэтому молодые люди, вступающие в мир труда без надлежащей подготовки, быстро разочаровываются и разочаровываются и годами продолжают искать и менять работу. В этом возрасте родители, учителя и старейшины не могут реально помочь, и мы можем даже не хотеть этого. Поскольку мы взрослые, мы должны решить.
И еще тот факт, что в прошлом получение степени все еще означало некий престиж, это был трамплин к успеху. Завышенные ожидания еще остаются, но на деле в век массового образования это уже не так. Конкурс легко начать с дипломом, а то и двумя, на кухне, в картотеке или на ресепшн.
Что мы делаем? Что теперь нужно решить?
Мы уже видим симптомы, ситуацию, но в чем может быть суть или урок такого кризиса? Независимо от возраста, культуры и карьерных возможностей, взросление никогда не было легким. В это время мы должны учиться или принимать решения, которые повлияют на успех всей нашей дальнейшей жизни, а не только нашей работы. Мы должны согласиться на независимость, мы должны научиться жить без поддержки наших родителей. Мы должны попробовать независимость и осознать, что мы сами отвечаем за свою жизнь. Это также возраст формирования и практики долгосрочных взрослых отношений. Естественно, что все это в совокупности вызывает беспокойство, и при учебе иногда можно ошибиться.
Нам не нравится слово кризис, хотя само по себе оно не означает катастрофы. Скорее, это естественный поворотный момент в нашей жизни, когда нам приходится принимать важные решения о себе и своей судьбе. Мы оказываемся в ситуации, когда наши прежние решения и образ мышления не помогут, приходится придумывать что-то новое. Многих из них можно ожидать в нашей жизни не только в начале карьеры. Но если мы делаем это правильно, выход из кризиса всегда приводит к чему-то новому и направляет нас на более качественный этап жизни.
Можно ли обогнать? Или мы должны пройти через это?
Во-первых, очень помогает, если мы рассматриваем этот кризис как нечто, что может принести нам пользу. По мнению многих психологов, этот кризис - естественная часть здорового развития, которая действительно может быть полезной. Иногда это страшно или утомительно, но у нас еще есть время подумать о себе, у нас есть возможность разобраться, кем мы хотим быть, и мы можем подготовиться к осознанному выбору.
Конечно, можно облегчить себе дорогу. Если мы попытаемся получить реальный, полезный опыт работы во время учебы, это очень поможет нам в дальнейшем. Те, кто выходит на рынок труда со стажем, легче находят работу, но и отношение к работе у них более положительное. Они чувствуют себя компетентными, более уверенными в себе и менее склонными предъявлять нереалистичные ожидания. Нужны также четкие, четко определенные цели. Они мотивируют сами по себе, но они также помогают с решениями. Мы должны точно понимать свои собственные интересы и мотивы и стремиться найти работу, максимально соответствующую им.
Также очень важно по возможности избегать прокрастинации. Сейчас может показаться обнадеживающим начать еще одно ненужное обучение или просто отложить важное решение, но в долгосрочной перспективе это только усилит тревогу. Ничего страшного, если сейчас не все ясно. Вы вольны ошибаться, и никогда не поздно исправить ошибки, если это необходимо.
Напишите нам
Вам нужна помощь или совет? Пожалуйста, напишите нам по адресу [email protected], и мы ответим здесь, в серии лайф-коучей в блоге Ego, разумеется, сохраняя анонимность наших читателей!
Кристоф Штайнер, например, рад ответить на вопросы и просьбы читателей, начинающих новую жизнь за границей, духовных искателей, тех, кто борется с расстройствами пищевого поведения, или читателей, исключенных из-за их сексуальной ориентации или происхождения. Членом команды лайф-коуча также является Габор Куна, психолог, консультант по семейной и супружеской терапии, профессиональный руководитель семинара по развитию личности САМОПОМОЩЬ, который с удовольствием ответит на вопрос о рабочем месте, рабочем месте. конфликты и неудачи, взрослый выбор карьеры и решения жизненных ситуаций, а также в связи с семейными кризисами. Или вы также можете написать Бенсу Дьюлаю, он закончил юридический факультет и сдает экзамен на адвоката, но также приветствует вопросы об эмиграции, отношениях, вере и христианстве.