Общественное движение «Польские амазонки» развивает программу поддержки «Здоровье» для онкобольных и их родственников, цель которой помочь справиться со стрессом и эмоциями, связанными с процессом лечения. Следующая серия мастер-классов в Варшаве началась 18 марта.
В процессе лечения мы можем многое сделать для себя - правильным образом жизни, воспитанием психологической устойчивости, развитием конструктивного, поддерживающего мышления. Семинары «Здоровье» предназначены для больных людей и их родственников, которые испытывают сильный стресс и хотят лучше справляться с этим стрессом.
- Что мы можем сделать, когда мы больны, так это попытаться сделать что-то для себя, усилив действие медикаментов. Мы можем изучить методы, которые помогут вам противостоять вызовам болезни, лучше справляться со стрессом, создавать собственные стратегии решения возникающих проблем. Вот почему мы хотим помочь людям, больным раком, сформировать их отношение и образ мышления, которые помогут им выздороветь. Мы сердечно приглашаем вас принять участие в наших встречах. Мы поделимся практическими упражнениями и знаниями, которые укрепляют внутренние ресурсы во время болезни», - говорит Эльжбета Козик, президент Общественного движения польских амазонок.
Мастер-классы будут проходить каждый понедельник с 18 марта по 29 апреля с 17.30 до 19.30 в Академии процессно-ориентированной психологии по адресу ул. Мадалиньски 89 лок. 1 в Варшаве (Мокотов). Семинары будут периодически повторяться. Участие во встречах бесплатное.
Как проходят семинары?
Ruch Społeczny приглашает на встречи, во время которых будут обсуждаться следующие темы:
- как помочь себе в трудную минуту
- как позаботиться о себе и увеличить свою энергию
- как справляться с эмоциями и мыслями
- как поддержать близких в болезни
В программе семинара сочетаются инструменты кризисного коучинга и светской медитации осознанности.
Внимательность, метод развития осознанности посредством медитации, родился в 70-х
в Клинике снижения стресса при Медицинском университете Массачусетса в качестве дополнения к стационарному лечению. В настоящее время во многих странах участие в программах по снижению стресса, основанных на осознанности, возмещается системой здравоохранения. Научные исследования показывают, что практика медитации осознанности приводит к облегчению симптомов, как психических, так и физических, связанных с лечением рака, сердечно-сосудистыми заболеваниями, хронической болью, депрессией и тревожными расстройствами.
Кризисный коучинг помогает справиться со стрессом и кризисом, обогащая знания о том, как работает разум. Это особенно полезно, когда эмоции настолько сильны, что мы перестаем справляться с кризисом (такими ситуациями, как длительный стресс, потеря рассудка, потеря надежды, тяжелая болезнь). Когда мы осмеливаемся просить о помощи, процесс выхода из кризиса проходит мягче и позволяет нам открыть в себе огромный потенциал для дальнейшего развития, изменения или принятия того, что с нами произошло.
Ведущие семинара: Магдалена Кнефель, Эльжбета Маевска, Дорота Радзишевска
В рамках программы на веб-сайте www.ruchspoleczny.org.pl была подготовлена специальная вкладка «Здоровье», которая служит онлайн-базой данных контента и инструментов, представленных во время встреч и семинаров, и, таким образом, открывает проект на нужды всех онкологических больных.
Для получения дополнительной информации посетите:
- www.ruchspoleczny.org.pl
Полезно знать
Общественное движение «Польские амазонки» - это общественная благотворительная организация, целью которой является положительное влияние на стандарты диагностики, лечения и реабилитации всех видов рака. Ассоциация инициирует и поддерживает профилактические и образовательные кампании, связанные с раком молочной железы, щитовидной железы, легких, кожи, яичников, печени и почек.
Если вы хотите поддержать то, что мы делаем, помните о нас, пожертвовав свой 1% - Социальное движение польских амазонок KRS 0000346788