Чтобы сохранить свое здоровье, вы должны проходить обследования через определенные промежутки времени, чтобы вовремя лечиться, если анализы выявят какие-либо проблемы. Мы собрали, что вам стоит запланировать на холодные месяцы.
Проверьте свои родинки
Мы надеемся, что не сообщаем никому новой информации о том, что летнее солнце может повредить вашу кожу. Без защиты от солнца кожа пересыхает, обгорает, а в более тяжелых случаях может развиться опухоль эпителиального происхождения или злокачественная опухоль (меланома), происходящая из пигментных клеток, которая быстро дает метастазы, поэтому в тяжелых случаях может привести даже к летальному исходу..
К счастью, меланому, обнаруженную на ранней стадии, можно вылечить с отличными результатами при быстром хирургическом вмешательстве, шанс на выживание почти 100%. Поэтому в конце лета стоит пройти обследование на меланому, где можно обнаружить подозрительные родимые пятна.
Это досадное заблуждение, что опухоли пигментных клеток могут развиваться только из ранее существовавших родимых пятен, хотя нередко вновь появляющиеся изменения привлекают внимание к заболеванию. В группу риска входят люди со светлой кожей, а также люди с большим количеством родимых пятен и те, у кого в семье была меланома. Ильдико Винче, дерматолог Dermatica.
Признаки меланомы
асимметрия
изменил цвет
рост
поверхностное шелушение, кровотечение, рубцевание
предыдущее плоское родимое пятно выделяется
создается новое родимое пятно
Проверьте артериальное давление
Гипертония, которую также называют тихим убийцей, - распространенное во всем мире заболевание, которое в основном развивается в результате неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Значения выше 140/90 мм рт.ст. свидетельствуют о высоком артериальном давлении, которое при отсутствии лечения значительно увеличивает вероятность инфаркта и инсульта. К сожалению, не во всех случаях есть привлекающие внимание симптомы, поэтому состояние часто остается незамеченным. Вот почему стоит измерять артериальное давление с интервалом - даже 24 часа. Особенно на это стоит обратить внимание при смене сезона, ведь похолодание серьезно влияет на развитие артериального давления.
«Обычно тепло расширяет сосуды (в этом случае артериальное давление может упасть), а холод сужает их и из-за этого может повышаться артериальное давление - но это не часто. Есть пациенты, которым летом требуется меньше антигипертензивных препаратов, чем зимой, но так бывает не у всех. В этом случае вам не нужно ничего делать, кроме как обратиться к специалисту, который, помимо проверки вашего артериального давления, откорректирует дозу гипотензивного препарата по желанию», - говорит доктор. Юдит Капочи, специалист по гипертонии в Центре тромбоза, добавила, что как только погода становится холоднее, многие люди впадают в депрессию, меньше занимаются спортом и едят более тяжелую и жирную пищу, что также плохо влияет на кровяное давление.
Принять участие в скрининге атеросклероза
Поскольку холод оказывает сосудосуживающее действие, он может вызвать серьезные проблемы даже в случае невылеченной вазоконстрикции. Симптомы - т.е. боль в ногах, похолодание конечностей, онемение, нарушения чувствительности, судороги в ногах - в это время они могут усиливаться, поэтому целесообразно пройти обследование на атеросклероз. Таким образом, может оказаться, что жалобы вызваны только изменившейся погодой или чем-то еще (это особенно важно при повышенном артериальном давлении, сахарном диабете, курильщиках, пожилом возрасте и повышенном уровне холестерина). Невылеченная вазоконстрикция может привести к инсульту, инфаркту и смерти в пораженной области, поэтому лечение следует начинать на ранней стадии!
“Серьезные осложнения можно предотвратить ранним лечением. На первой стадии сужение сосудов не вызывает особых жалоб, но при ультразвуковом исследовании уже можно увидеть начальные признаки изменения сосудов», - поясняет доктор. Андреа Сабо, рентгенолог Центра УЗИ. «Состояние сосудов исследуют с помощью ультразвуковой допплерографии, во время которой также можно определить диаметр сосудов и возможные сужения. На начальных стадиях артериосклероз можно лечить регулярными физическими упражнениями, правильным питанием и отказом от курения, но в более тяжелых случаях его можно вылечить медикаментозной терапией или хирургическим вмешательством.
+1: Достаточно ли у вас витамина D?
В последние годы витамину D уделяется все больше и больше внимания, поскольку он защищает от многих заболеваний и, как говорят, защищает от депрессии, если он присутствует в достаточном количестве. Хотя его фильтрация наиболее рекомендуется в темные зимние месяцы, уже осенью его количество может упасть настолько, что это может вызвать проблемы. Его дефицит может привести к таким жалобам, как иммунная слабость, ожирение, депрессия, остеопороз и диабет. Для того, чтобы узнать, является ли ваш уровень витамина D удовлетворительным, достаточно простого анализа крови, который в оправданных случаях все чаще дополняется измерением плотности костей, по которому можно более точно сделать вывод о серьезности состояния.
Важно всегда принимать витамин D по рекомендации врача, так как он может накапливаться в организме в виде жирорастворимого вещества и вызывать побочные эффекты (например, атеросклероз, почечная недостаточность)!