Некоторые хотят изменить в себе определенные привычки, сломать шаблон и найти новую почву. Они стараются соблюдать дисциплину, принимают все возможное, чтобы оставаться мотивированными, включая ведение дневника, медитацию, чтение книг по самосовершенствованию и т. д., и все же они, кажется, мало что делают, если вообще делают. Они продолжают возвращаться к исходной точке, прежде чем в конце концов сдаются. Почему привычки так трудно сломать? Или, почему трудно формировать новые привычки? Они серьезны, искренни, целеустремленны, но не могут жить так, как могут или так хотят.
Ваше сознание, ваша жизнь - это совокупность склонностей и психических отпечатков, которые путешествовали с вами на протяжении многих жизней. Они делают вас тем, кто вы есть. Именно по этой причине даже у однояйцевых близнецов могут быть разные предпочтения, они могут думать и вести себя по-разному. Все, что вы делаете и переживаете в жизни, оставляет отпечаток в вашем сознании, в вашем разуме. Эти отпечатки формируют ваши привычки. Лучший способ избавиться от старых привычек или сформировать новые - стереть эти отпечатки и создать новые. Позвольте мне поделиться с вами небольшой историей:
Был парень по имени Бо. Высокопоставленный руководитель, лет сорока пяти, работающий в крупной организации. У Бо была счастливая семья с любящей женой и двумя детьми. Однако его часто мучили приступы стреляющей боли в правом колене и резкие перепады настроения. Он был физически здоров, все медицинские заключения были в порядке. Ничто не могло объяснить его боль в коленях. Что касается перепадов настроения, то они случались даже тогда, когда он был в отпуске, когда не было стресса на работе. Что еще хуже, он испытал это больше в общественных местах. В таком состоянии Бо часто говорил вещи, которые причиняли боль его жене и портили их отношения. Позже он извинялся, но влияние извинений почти исчезало, поскольку словесная критика и последующие извинения казались переплетенными и постоянными.
Они много чего пробовали, но безуспешно. В один счастливый день они наткнулись на настоящего целителя. Он посоветовал им вспомнить и рассказать о главных событиях его жизни, особенно о тех, где он испытал горе и боль, физическую или душевную. Через несколько часов они выяснили причину его внезапного появления физической боли и перепадов настроения. Выяснилось, что над Бо издевались в школе. Однажды хулиган сильно ударил его по правому колену бейсбольной битой. Удар не сломал ему колено, но он громко закричал от мучительной боли. Его плач и вой сразу же привлекли внимание многих, и ему незамедлительно была оказана медицинская помощь. Хулигана исключили из школы, и после этого к нему больше никто не приставал.
Однако этот опыт нашел постоянный дом в сознании Бо. Всякий раз, когда он проходил через рынки, если он видел бейсбольную биту или даже какие-либо памятные вещи, связанные с этим видом спорта, он чувствовал боль в колене. Все это происходило в подсознании; он не знал. Крик стал его средством выживания. Его перепады настроения случались при виде всего, что связано с бейсболом, особенно биты.
Привычки - это спонтанные реакции. Они возникают из вашей памяти. Йога-сутры утверждают, что память - это неизменный набор слов и переживаний. Если вы будете работать над стиранием этих отпечатков, вы сможете избавиться от любой привычки. Есть два простых способа стереть свои психические отпечатки: йогический и интеллектуальный. Вы можете прочитать об обоих методах здесь.
Когда вы злы, негативны, пессимистичны, параноидальны, это означает, что вы ранены где-то глубоко внутри себя. Это значит, что неприятные переживания прошлого еще не забыты, что вы еще не простили себя или другого человека, что вы еще не исцелились. Это всего лишь симптомы раненого сознания. Вы можете исцелить себя. Такое исцеление даст вам чистый лист.
Не все, что с вами происходит, происходит по вашей вине. Позвольте себе быть собой. Исцели себя, чтобы стать тем, кем ты хочешь быть, и жить жизнью своей мечты.