Когда мы были детьми, мы не могли дождаться взрослой жизни, когда все вещи казались потрясающими, например, не нужно было ждать денег на карманные расходы или рано ложиться спать. Однако, когда мы, наконец, достигли того желанного возраста, мы видим, что это не всегда так здорово и что обязанностей гораздо больше, чем мы думали. Вы зарабатываете деньги, но у вас нет времени их тратить. Вы поздно ложитесь спать из-за занятости, но хотите спать пораньше.
Талантливая художница Шенанигансен из Массачусетса блестяще иллюстрирует повседневные трудности взросления. Тем не менее, все эти кажущиеся серьезными проблемы и дилеммы можно преодолеть, если вы решите рассмотреть их с другой точки зрения. Да, есть некоторые ситуации, которые кажутся ироничными, но в каждой такой ситуации есть урок, который может помочь вам в какой-то момент вашей жизни.
1. Подходи к каждой ситуации как к новому уроку
Что бы ни преподнесла вам жизнь, не корите себя, думая, что выхода нет. Каждая ситуация может принести что-то позитивное, и даже если это то, через что вы бы предпочли не проходить и просто сдаться, держитесь, вы обязательно получите ценный урок.
2. Начинайте утро с того, что вам нравится
Не начинайте свой день с мыслей о проблемах, лучше подумайте о том, что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше, и решения придут к вам. Включите любимую музыку за чашечкой кофе или прочитайте несколько страниц любимой книги, возможно, сделайте зарядку, и вы почувствуете заряд положительных эмоций и энергии.
3. Найдите людей, с которыми у вас есть общие интересы
Во взрослом возрасте может показаться труднее заводить друзей. Тем не менее, вы сейчас в том возрасте, когда вы знаете, что вас интересует. Поэтому постарайтесь завести друзей, разделяющих ваши интересы. Посещайте концерты любимых музыкантов, ходите в книжные клубы, ходите на уроки танцев; обязательно найдется кто-то, с кем вы сможете подружиться.
4. Счастье совсем рядом
Счастье - это не какая-то большая недостижимая абстракция. Это не должно быть борьбой, а скорее приятным процессом. Начните с нахождения радости и счастья в мелочах, таких как чаепитие с друзьями, просмотр любимого телешоу, покупка новой книги. Когда вы начнете ценить маленькие вещи, обязательно появятся большие причины для счастья.
5. Уделяйте хотя бы 15 минут каждый день, чтобы расслабиться
Стресс не приносит вам пользы, поэтому полезно каждый день выделять 15 минут на то, чтобы расслабиться - помедитировать, принять более продолжительную ванну со свечами и бокалом вина или просто полежать и расслабить тело.
6. Позаботьтесь о своем теле
Перестаньте оправдываться, что не заботитесь о своем здоровье. Нет времени лучше настоящего. Позаботьтесь о том, что вы едите, и вы почувствуете себя лучше и у вас появится больше энергии.
7. Мотивация может принести вам долгий путь
Даже если вы делаете что-то, что вам не нравится, и вам кажется, что было бы лучше просто бросить и сбежать, мотивируйте себя, делая то, что вам действительно нравится, но только после того, как вы закончите свою задачу. Нет лучшего чувства, когда заканчиваешь то, что давно откладывал.
8. Будь лучшей версией себя
Не заставляйте себя чувствовать себя плохо, сравнивая себя с другими людьми, мы все уникальны, и вы должны стараться делать все возможное, иначе вы никогда не будете удовлетворены.
9. Говорите о том, что вас беспокоит
Всегда легче, когда вы делитесь своими заботами с кем-то еще. Возможно, они были в похожей ситуации и могут дать вам отличный совет из своего собственного опыта или просто поддержать вас в трудную минуту.
10. У каждой проблемы есть решение
Чем раньше вы разберетесь с тем, что вас беспокоит, тем лучше вы будете себя чувствовать и легче будете преодолевать препятствия в будущем.
11. Проблемы=вызовы
Вы можете возложить вину за свои проблемы на кого-то/что-то еще, но они являются проблемами только в том случае, если вы относитесь к ним таким образом. Начните смотреть на проблемы как на возможности для личного роста.
12. Не будь рабом материальных вещей
Побаловать себя новым предметом одежды или новым гаджетом - это нормально, но не позволяйте этому стремлению к материалу зайти слишком далеко. Научитесь ценить и быть благодарным за все нематериальные вещи, такие как крепкое здоровье, любовь, семейные и дружеские узы.
13. Все не так, как выглядит онлайн
Может показаться, что у ваших друзей идеальная жизнь в социальных сетях. Однако имейте в виду, что реальность часто бывает иной, и старайтесь проводить меньше времени в Интернете и больше времени, наслаждаясь жизнью вне социальных сетей.
14. Любите себя
Запишите все положительные черты, которые вам нравятся в себе; вы также можете попросить своих друзей или семью сделать то же самое, и каждый раз, когда вы чувствуете себя подавленным, просто прочитайте его, и вам сразу станет лучше.
15. Не убегай от ответственности
Ответственность настигнет вас, как бы быстро вы ни бежали - чем раньше вы столкнетесь с ней, тем лучше вы себя почувствуете.