Выпадение волос - бич многих польских женщин и мужчин. Каждый день мы теряем около 100 волос, и это вполне нормально. На месте выпавшего вырастает другой. Однако если потери больше, стоит проверить, что может быть причиной выпадения волос. Также проверьте, какие существуют способы выпадения волос!
Причины чрезмерного выпадения волос
Причин выпадения волос много, но правильная диагностика проблемы крайне важна для эффективной борьбы с ней.
Причины чрезмерного выпадения волос:
- гормональные расстройства
- заболевания щитовидной железы
- дефицит витаминов
- отравление
- стресс
- ошибки ухода.
Гормональные расстройства
Чрезмерное выпадение волос чаще всего вызвано гормональными нарушениями. Гормональная алопеция поражает мужчин в возрасте 40-50 лет. лет, женщины в постменопаузе, роды или прекращение приема противозачаточных таблеток.
Суть облысения на гормональной основе заключается в быстром сокращении волосяного фолликула в сочетании с укорочением фазы роста волос. На это влияют андрогены, гормоны, в состав которых входит тестостерон. Когда выработка тестостерона выходит из равновесия, он превращается в активную молекулу (ДГТ), которая безжалостно разрушает волосяные фолликулы.
У женщин гиперпродукция андрогенов возникает в результате заболеваний яичников, надпочечников или их угасания в период менопаузы.
Болезни, которые повреждают волосы, также включают болезнь Грейвса. При его развитии щитовидная железа стимулируется на выработку специфического иммуноглобулина, который значительно ускоряет обменные процессы, а значит, и старение волос. Только специализированное лечение основного заболевания улучшит состояние волос.
Во время процедуры не используйте резинки для волос или крепкие заколки. Используйте для расчесывания щетку из щетины, так как она более нежная, чем пластиковая или металлическая.
Дефицит витаминов
Недоедание, особенно дефицит белка, аминокислот, железа и цинка, может вызватьвыпадение волос по всей коже головы. Это так называемое диффузная алопеция. Чаще всего от них страдают люди, проходящие серьезные процедуры для похудения, которые ограничивают их ежедневное потребление до 700-1000 калорий.
Опасны для волос и т.н. однокомпонентные диеты (монодиеты), например, низкобелковые, постные и др. Дефицит железа и цинка, хотя и является причиной выпадения волос, не обязательно должен проявляться в виде анемии.
Не используйте чудодейственные диеты для похудения без консультации с врачом. Если вы хотите сбросить несколько килограммов, ограничьте употребление сладкого, ешьте много овощей, занимайтесь спортом, ходите на прогулки. С ранней весны принимайте поливитамины, которые восполнят дефицит витаминов и минералов.
Читайте также: Выпадение волос после Covid
Отравление
Для людей, имеющих дело с химическими веществами. Облысение проявляется отравлениями, например таллием (содержится в крысином яде), мышьяком, ртутью, висмутом, борной кислотой и золотом (капли от ревматизма). Симптомы не появляются внезапно, часто это просто общее недомогание.
Примерно через 2 недели выпадают все волосы, они отрастают примерно через 6-8 недель.
При работе с химическими веществами используйте защитные маски и соблюдайте правила техники безопасности и охраны труда. Дома химикаты, которые вы используете в саду или для рукоделия, храните в закрытых шкафах, недоступных для детей. При подозрении на отравление как можно скорее обратитесь в больницу. Чем раньше будет дано противоядие, тем меньше вреда нанесет яд.
Стресс
Стресс увеличивает секрецию пролактина, избыток которого вызываетвыпадение волос. Их слабость также может быть результатом неконтролируемого нервного почесывания головы, что обычно имеет психологический характер.
Научитесь расслабляться, гуляйте, занимайтесь спортом или занимайтесь расслабляющими занятиями, например йогой. Если ежедневный стресс начинает подавлять вас, обратитесь за профессиональной помощью. Не стесняйтесь обращаться к психотерапевту.
Также можно принимать травяные успокоительные (мелисса, валериана, ромашка).
Ошибки в уходе
У большинства здоровых людей после 25 лет волосы становятся тоньше, мы теряем больше волос, чем отрастаем. Волосы выпадают интенсивнее при неправильном уходе - сушке на солнце, ветром или морской водой. Процедуры, нарушающие структуру волос - окрашивание, перманентная завивка - также негативно сказываются на их состоянии. Если потом не укрепить их тщательно подобранной косметикой, волосы начнут редеть.
Средства от выпадения волос
Есть много способов замедлить или остановить выпадение волос. Важно выбрать правильный метод борьбы с выпадением волос после диагностики причины.
Домашний массаж головы
Ролики для кожи
Эффект лечебных кондиционеров, шампуней и шампуней можно усилить с помощью роликов для кожи. Это инструменты, вооруженные крошечными иглами. Во время массажа головы иглы прокалывают эпидермис. Проколы помогают веществам быстрее и глубже проникнуть в дерму. Массаж стимулирует рост волос, стимулирует кровообращение кожи головы. В дополнение к меньшему выпадению волос вы также можете заметить новые волосы. Ролик для кожи стоит от 25 до 150 злотых.
Ручной массаж
Массаж кожи головы можно делать вручную. Не рекомендуется людям с жирными волосами. Обе руки нужно направить сверху под углом 60 градусов и засунуть все пальцы в голову (конечно без длинных ногтей это будет сделать проще). Затем каждым пальцем начинайте совершать глубокие круговые движения. Сначала массаж может быть болезненным, но не волнуйтесь. Важно не «скребать» пальцами верхнюю часть волос, а стараться выполнять движения, аналогичные тем, которые используются при классическом боди-массаже. Вы даже можете почувствовать, как ваши пальцы двигают кожу головы. Массаж может длиться от трех до пяти минут, важно, чтобы он был интенсивным. Можно проводить до двух раз в неделю.
Домашние средства от выпадения волос
Что работает для волос, часто можно пить. Эти эликсиры не обязаны своей популярностью изысканному вкусу, но они очень эффективны. Они работают только при регулярном использовании.
Дрожжевой напиток
Как его приготовить? В миску раскрошите кубик пищевых дрожжей. Залить кипятком. Перемешивайте, пока дрожжи не растворятся. После остывания выпейте напиток. Повторяйте ежедневно в течение месяца. Если метод работает, пейте через день в течение следующих нескольких месяцев. Дрожжи содержат витамины группы В и селен, хром, цинк, кобальт, фосфор, марганец, молибден, магний, железо, калий, натрий, йод, медь.
Напиток из крапивы
Крапива содержит бета-каротин, флавоноиды, железо, кремний, кальций, цинк, натрий, магний, калий, витамин А, витамин К, витамин В2, а также витамин В5, т.е. ранее упомянутую пантотеновую кислоту. Пакетик сушеной крапивы или одну ложку, брошенную в заварник, следует залить кипятком и настоять 10 минут. Этот простой рецепт нужно повторять ежедневно.
Сок черной репы
Сок черной репы содержит калий, железо, магний, цинк, кальций и серу. Сера очищает и укрепляет волосы. Он также улучшает кровоснабжение кожи. Сок можно приобрести в органических магазинах и интернет-магазинах. Пол-литра стоит около 30 злотых. Достаточно выпивать по одной столовой ложке в день, чтобы можно было как-нибудь проглотить.