Принимать душ каждый день «не очень важно», а принятие ванны часто может истощить саморегулирующийся микробиом организма, объясняет эксперт по гигиене профессор Салли Блумфилд. Доктор также сообщает, что на самом деле есть только один раз, когда нам действительно нужно принять душ.
Большинство людей принимают душ первым делом утром, чтобы освежиться, или перед сном, чтобы смыть дневную грязь и подготовить тело к отдыху. Но нужно ли ежедневное купание?
Эксперт по гигиене говорит, что ежедневное мытье не имеет большого значения, и главная причина, по которой мы это делаем, - это «социально приемлемо».
Читайте также: Как часто нужно мыть голову?
Полезно ли ежедневное купание? Эксперт: "Это лишнее"
По словам профессора Салли Блумфилд, регулярное купание предотвращает неприятный запах тела. Поэтому мы делаем это каждый день, чтобы оставаться свежими и не заставлять других чувствовать себя некомфортно рядом с нами.
Однако оказывается, что с точки зрения гигиены ежедневные ванны излишни. Эксперт объясняет, что слишком частое мытье может лишить организм саморегулирующегося микробиома - микроорганизмов, которые живут в нашем организме и помогают контролировать уровень кожного сала.
- По-моему, нам не нужно купаться и принимать душ каждый день. На самом деле, нам вообще не нужно этого делать», - сказала она в интервью BBC Radio 5 Live Breakfast. И добавила - В нашем организме есть микробы, которые производят неприятные запахи, но они не вредны для нас.
Д-р Блумфилд, когда ее спросили, может ли ежедневная забота о гигиене тела помочь остановить болезни, она без колебаний ответила, что с этой точки зрения это не имеет значения.
Важность микробиома
Эксперт объясняет, что человеческий организм эволюционировал так, чтобы иметь «хороший и стабильный» микробиом, который заботится о теле, но ежедневное мытье лишает нас его. Хотя он и признает, что исследований, подтверждающих это, недостаточно, он приводит пример того, как частое мытье рук во время пандемии повлияло на состояние кожи на руках.
- () из пандемии Covid-19 мы знаем, что, когда люди очень навязчиво мыли руки, их кожа была очень сухой и лишенной естественных «увлажнителей».
Это единственное показание для душа, по мнению эксперта
Доктор Блумфилд говорит, что купание необходимо только в одном случае - непосредственно перед входом в бассейн.
- На нашем теле есть все виды микробов, с которыми мы прекрасно себя чувствуем, но в бассейне они могут "прилипать" к другим людям, так что я бы сказал, что это единственный раз, когда нам действительно нужно принимать душ - она заключил.