Чтобы иметь возможность поддерживать хорошо функционирующие отношения, не помешает правильно общаться с нашим партнером. Даже если это тяжело. Часто это трудно. Бывают случаи, когда мы вынуждены играть в радость ради другого человека (нет, не ТОГДА), или бывают ситуации, в которых мы вынуждены скрывать свои негативные эмоции, чтобы не ранить другого человека или не усугубить и без того сложная ситуация. Но какова цена сокрытия наших чувств? Потому что будет цена. Наши эмоции всегда находят способ вырваться из нас если не тут же, то с непостижимой силой в неподходящий момент или даже много позже, в виде необъяснимых физических симптомов.
В недавнем исследовании, опубликованном в Journal of Psychology, исследователям было любопытно, что важнее для поста: действовать на основе положительных эмоций или скрывать отрицательные. Исследователи Тали Сегер-Гутманн и Хана Медлер-Лираз опросили сотни израильских женщин и мужчин, средний возраст которых составлял 32 года, которые состояли в отношениях не менее полугода, в ходе которых они измеряли личность, состояние здоровья и удовлетворенность отношениями в дополнение к стратегиям эмоционального манипулирования.
Исходя из результатов, сокрытие отрицательных эмоций было больше связано с неудовлетворенностью отношениями, чем проявлением положительных эмоций. Это явление было особенно сильным для экстравертов, то есть существ, склонных обращаться к внешнему миру. Конечно, эти результаты не означают, что симуляция положительных эмоций так хороша для отношений, просто ее разрушительный эффект меньше, чем у сокрытия своего недовольства. Сокрытие плохих чувств и разыгрывание положительных отрицательно сказывалось на здоровье экстравертов в дополнение к удовлетворенности отношениями, но интроверты избегали этого эффекта. Может потому, что они привыкли все равно не выражать свои чувства.
Исследование имеет свои ограничения, так как причинно-следственные связи не могут быть установлены с помощью одного измерения. Таким образом, возможно, что качество отношений заставляет стороны изменять, но несомненно, что в зависимости от нашей личности наше тело и душа переносят это лучше или хуже. Кроме того, мы часто предпочитаем скрывать свои эмоции, чтобы избежать конфликтов в отношениях, даже если это не делает их хорошими. Фактически. По мнению психологов, избегание конфликтов - один из худших убийц отношений. С точки зрения нашего долгосрочного благополучия, присоединяться не вредно.