Через месяц я буду в походе по Камино де Сантьяго.
Мы с отцом копили деньги и готовились к поездке в сентябре. От начала до конца мы собираемся пройти около 250 миль вдоль северного побережья Испании в течение трех недель. Это примерно 13 миль в день с несколькими днями отдыха.
Для справки: в настоящее время я прохожу в среднем около трех миль в день. (…Да.)
Для меня это не потому, что я хочу довести свое тело до предела (что может случиться). И это не потому, что я хочу ходить в тишине в течение трех недель в состоянии непрерывной медитации (что менее вероятно, но все же возможно.)
Речь идет об участии в акте паломничества - древней практике смещения себя от статус-кво, повседневных дел и создания пространства для исследования внутренней жизни и мира в новом свете. путь.
Пробуем новый ритм
По крайней мере, на наших тренировочных прогулках я заметил одну вещь: эти длительные прогулки не похожи на упражнения; им просто хочется исследовать. Приключение.
В течение первого часа я обычно сосредотачиваюсь на том, как ощущается рюкзак, как ощущается моя обувь и как идет ходьба. И снова, в последний час, мое внимание возвращается к этому: как у меня болит спина от рюкзака, как болят ноги в ботинках и сколько мне еще идти.
Но между этими первыми и последними часами есть поток - ритм. Влево, вправо, влево, вправо, голову вверх, продолжайте идти, осмотритесь, понюхайте запахи, влево, вправо, влево, вправо.
Я думаю, что это одна из причин, почему так много духовных традиций связаны с паломничеством - иногда нам просто нужно отойти от нашего статус-кво, чтобы помнить о драгоценности наших тел и о том, как обращать внимание на жизнь и ее развитие.
Итак, в сентябре мы будем там! О паломничестве - приключениях и познании себя и окружающего мира по-новому.
Книжная рекомендация
Мой друг, Джонатон Столлс, выпустит книгу в следующем месяце , и я не могу рекомендовать ее достаточно. Джонатон и я впервые встретились несколько лет назад в Альбукерке во время утренней медитации при ходьбе.
Он - одна из тех добрых душ, которые действительно восстанавливают вашу веру в человечество - общественный деятель, сосредотачивающийся на человеческом достоинстве, созерцательный художник и ходок, который путешествует по Земле пешком (большинство дней).
Его новая книга «ХОДЬБА: замедлись, проснись и соединись со скоростью 1-3 мили в час», и я собираюсь позаимствовать здесь его слова, «приглашение двигаться, соединяться, участвовать». глубоко в мире - и растворить барьеры, которые отделяют нас друг от друга и от живой Земли».
Вы можете прочитать мой разговор с ним несколько месяцев назад здесь.
Подберите мой бесплатный ресурс Учителя мудрости + Практики для тела, которые помогут нам здесь.
Получить мое Краткое руководство по привлечению созерцательной и воплощенной духовности.