Доктор Джен Кодл подписан почти 100 000 человек на TikTok. люди. Недавно эксперт вступил в дискуссию с пользователями платформы. Речь шла о гигиене, точнее ее отсутствии. Доктор Кодл, основываясь на собственном опыте обследования пациентов, перечислила пять областей тела, которые не моют чаще всего.
Джен Кодл - семейный врач, у которой почти 100 000 подписчиков в TikTok. последователи. Эксперт вызвала в сети дискуссию о гигиене и местах, которые мы чаще всего пропускаем во время мытья.
Эти места больные обычно не моют
Список наиболее часто пропускаемых участков тела при умывании открывает пупок. - Многие мужчины вообще не моют пупок. Ребята, становится мерзко! Помойте пупок, убеждает доктор Кодл. Еще одна часть тела, на которую больные не обращают внимания при мытье, - это уши. Эксперт отмечает, что многие люди не моют область за ухом или его мочки.
Третье место в списке заняли гвозди. «В этом месте много грязи и отвратительных вещей, и мы часто не задумываемся об этом», - сказала она. Номер четыре - это ноги, а номер пять - ступни, особенно промежутки между пальцами.
- Хотите убедиться, что вы предотвращаете все виды инфекций? Удостоверьтесь, что вы моете пальцы ног намеренно, объясняет доктор Кодл.
Что полезнее: ванна или душ?
Принятие душа и ванны имеет свои преимущества и недостатки. Нью-йоркский терапевт Никет Сонпал отмечает, что душ обычно лучше очищает тело и избавляет от бактерий и грязи. В свою очередь, ванны отлично стимулируют нервную систему, расслабляют мышцы и отшелушивают эпидермис.
Микробиолог из Медицинской школы Гроссмана Нью-Йоркского университета, доктор Филип Тиерно, подчеркивает, что обе формы гигиены определенно удалят грязь и бактерии. Ванны с добавлением специальных солей или меда способны успокоить боль и уменьшить покраснение кожи. С другой стороны, горячий душ может успокоить мигрень и улучшить кровообращение.
Теролог советует каждый день стараться прислушиваться к потребностям своего организма, и тогда вы поймете, нужна ли вам расслабляющая ванна или быстрый душ.