Это написала моя подруга Санни Бьюкенен Райдингс. Делюсь по нескольким причинам. Во-первых, это лично влияет и вдохновляет. Во-вторых, я думаю, что это идеальная модель уязвимой прозрачности, к которой мы призваны в намеренном сообществе христианской веры. Читайте и учитесь на ее прекрасном примере.
БЕГ: МОЕ ПОЧЕМУ
Я уверен, что у людей разные причины для бега. Отчасти я хотел посмотреть, из-за чего весь этот шум - почему друг за другом публикуют на Facebook свою статистику после пробега. Люди встают рано по выходным ДОБРОВОЛЬНО, чтобы пробежать 5 км, полумарафоны и все такое прочее.
Дэвид и я находимся в ожидании нашего усыновления. Завтра нас могут свести с биологической матерью, а может быть, через шесть месяцев. Отмечено, что мы можем ускорить процесс - мы должны просто подождать. И ждать нелегко. Я рано заметил во время ожидания, что иногда, когда я перегружен, я закрываюсь. Я сворачиваюсь на диване, не в силах пошевелиться, парализованный неизвестностью. Мудрый друг сказал мне встать и двигаться - включить музыку и танцевать или пройтись по лагерю. И это помогло, поэтому я решил активизировать свою игру, я решил бежать.
И вот что я обнаружил за две недели бега (четыре раза - всего 7 миль). Бег очищает ментальную паутину. Кажется, что-то меняется в моем мозгу в лучшую сторону. Бегать действительно тяжело - очень требовательно физически, особенно при моем нынешнем весе. Да, ходьба, вероятно, была бы легче для моих суставов и, возможно, лучше для всего тела, но, честно говоря, это путешествие не для потери веса или моих суставов, а для моего мозга. И угадайте, что я говорю себе во время бега? Некоторые из самых позитивных и любящих сообщений, которые я когда-либо говорил себе: ты МОЖЕШЬ сделать это, ты получишь это, ты сильный, ты могущественный. Это важные вещи.
На самом деле я выполняю программу тренировок на 5 км, поэтому я разогреваюсь и остываю быстрой прогулкой, а между ними я делаю интервалы бега трусцой / ходьбы. Мои больные мышцы того стоят. Мое красное лицо после пробежки и кашель (когда я дышу холодным воздухом) того стоят. Те сообщения, которые я говорю себе во время бега, верны, и они применимы к большему количеству областей моей жизни.
Как соло-пастор (то, что я сказал, что НИКОГДА не сделаю) - я силен и могущественен. Я могу сделать больше, чем я думал, что я могу сделать - я имею в виду, что проповедую в трех церквях каждое воскресенье - это много.
Как ожидающая мама - я сильная и могущественная, и я привожу свой дом в порядок. В нашем доме теперь есть полностью обставленная потрясающая детская, но более того, «домик» моего тела в порядке. Мой разум здоровее, чем когда-либо, и мое тело становится лучше.
И эндорфины настоящие, ребята. Это единственная причина, по которой я могу придумать, почему я действительно с нетерпением жду следующего забега, а не боюсь его.
Итак, ждите и бегите. Я могу это сделать - я сильный и могущественный.