Если вы пойдете на любую лекцию в наши дни, вы увидите, что большинство студентов смотрят на свои экраны. Вы слышите бесконечный хор ударов по клавишам. Да, мы живем в эпоху цифровых технологий, и я уверен, что вы не можете себе представить, чтобы вы не использовали свой ноутбук для учебы. Да, ноутбуки позволяют выполнять больше академической работы и делать ее более эффективно. Вам будет легче совместно работать над презентациями и документами, получить мгновенный доступ к многочисленным библиотекам и источникам в Интернете и делать огромное количество заметок, поскольку вы, вероятно, принадлежите к большинству людей, которые печатают быстрее, чем пишут.
Правда в том, что те, кто печатают, делают больше заметок по сравнению с теми, кто использует старую добрую ручку и бумагу. Однако, согласно новому исследованию, опубликованному Пэм Мюллер и Дэниелом Оппенгеймером (из Принстонского и Калифорнийского университетов соответственно),студенты, которые делают записи на бумаге, узнают значительно больше по сравнению со своими сверстниками, зависимыми от ноутбуков.. Вот основные причины, почему:
Написание требует времени и необходимо переваривание
Наш мозг использует два разных типа когнитивной обработки при выполнении этих двух операций: набора текста и письма. Исследование, проверенное на группе старшекурсников, показало, что пользователи ноутбуков печатают почти все, что слышат, не обдумывая смысл и не задумываясь над тем, что именно они делают. По сути, когда вы печатаете, все, что вы делаете, это бездумно расшифровываете, и это не требует большой когнитивной активности.
Однако, когда вы делаете заметки от руки, вы, очевидно, не можете записывать каждое слово, произнесенное вашим профессором. Итак, вы слушаете, подводите итог и перечисляете только ключевые моменты. Ваш мозг больше вовлечен в процесс понимания, поэтому информация, обработанная таким образом, лучше запоминается.
Больше ноты не значит лучше
Вы можете возразить против пункта выше, сказав, что расшифровка всего поможет вам позже при подготовке к тесту. Неа! Опять неправильно. Студенты, участвовавшие в исследовании, были оценены в течение недели, и те, кто делал записи от руки, значительно превзошли тех, кто делал записи на своем ноутбуке. Оппенгеймер утверждает, что почерк обеспечивает более эффективные подсказки памяти, воссоздавая:
- контекст, поскольку вы помните первоначальный процесс написания, эмоции и выводы, сделанные своими словами, и -
- контент, например. некоторые отдельные факты записаны и обобщены.
Сравнивая результаты тестов, исследователи отметили, что пользователи ноутбуков и те, кто ведет записи от руки, одинаково справились с фактическими вопросами, при этом результаты были немного лучше, чем у машинистов. Однако пользователи ноутбуков значительно хуже справились с концептуальными вопросами.
Ноутбуки сильно отвлекают внимание
Это может показаться пустяком, но тем не менее, факты ошеломляют. Учащиеся в среднем тратят 40% учебного времени на всевозможные средства, снижающие производительность, от мгновенных сообщений в чате до ответов на электронные письма и простого просмотра веб-страниц. Что может вас удивить, так это то, что, согласно этому исследованию, студенты бакалавриата и юридического факультета в целом менее удовлетворены своим образованием в колледже и с большей вероятностью проваливают занятия из-за постоянного искушения переключиться на несвязанные задачи и более высокого риска академической нечестности. Только задумайтесь на секунду, платите ли вы десятки тысяч долларов в год за просмотр забавных видео на YouTube?
Я вас убедил? Большой! Вот несколько советов, как более эффективно делать заметки от руки:
Мастер стенографии
Существует множество методов и систем сокращений для более быстрого написания слов и длинных букв путем преобразования их в специальные символы. Одним из самых популярных является Teeline, обычно используемый для обучения журналистов в Великобритании. Вы удаляете ненужные буквы (например, немые буквы или гласные, если они не стоят первыми или последними) и превращаете их в более простые символы алфавита, которые пишутся быстрее.
Если вам трудно полностью преобразовать в стенографию, попробуйте использовать собственную систему перевода для наиболее часто используемых слов в вашем письме, например, «cld» для «could» или «w/» для « с." Только не потеряйте шпаргалку!
Используйте правильное форматирование
Если вы только что перешли от ведения заметок на ноутбуке к написанию заметок от руки, представьте, как вы раньше записывали все в Microsoft Word или любом другом приложении для письма, которое вы использовали. Делайте большие заголовки, используйте маркеры и подчеркивайте важные фразы. Кроме того, оставьте достаточно свободного места между вашими заметками, чтобы вы могли добавить дополнительную информацию позже, когда готовитесь к тесту.
Возьми мячик для снятия стресса
Через несколько часов письма от руки ваши пальцы, ладонь и запястье могут сильно устать. Возьмите себе мячик для снятия стресса, чтобы время от времени сжимать его, чтобы нарастить силу пальцев и рук. Также не забывайте вытягивать пишущую руку, чтобы избежать травм локтя и неприятных мышечных болей.
Попробуйте метод Cornell Notes
Старый, но все еще невероятно эффективный метод ведения отличных учебных заметок - это метод Cornell Notes. Разделите страницу на две колонки. Правый должен быть больше - именно там вы записываете все идеи, включаете таблицы, диаграммы и почти все остальное, что вы делаете, как обычно пишете заметки. Это может быть грязно. В левой колонке вы размещаете большие бюллетени и короткие утверждения, обобщающие соответствующие идеи из правой колонки.
Кроме того, вы можете оставить конец каждой страницы пустым, а позже написать краткое содержание страницы в паре предложений. В дальнейшем, при подготовке к экзамену или работе, это поможет вам легко найти нужные темы.
Левши: возьми фломастер
Пятна чернил, смазанные буквы и, как следствие, абсолютно нечитаемый почерк - вам знакомо? Купите хороший фломастер, который не будет сильно пачкаться, когда вы будете водить рукой за ручку во время письма.