И это еще не все плохие новости…
Одна из самых больших проблем, с которыми приходится сталкиваться новоиспеченным родителям, - это получение столь необходимого сна. Это особенно расстраивает, когда вы слышите о чудесных детях, которым удается крепко спать всю ночь с самого начала. Просто чтобы успокоить вас, хотя это и настоящее благословение, если ваш ребенок просыпается каждые пару часов, вы являетесь частью большинства - глобального клуба недосыпающих родителей.
Для измученной мамы или папы укладывание ребенка спать всю ночь может показаться самым захватывающим обрядом за всю жизнь их ребенка. Тем не менее, наука говорит нам, что есть некоторая логика в том, почему наши малыши так часто просыпаются, согласно отчету Патрика Смита для BuzzFeed..
«Человеческие младенцы не предназначены для длительного сна, это нехорошо для них, и нет абсолютно никаких доказательств того, что есть какая-либо польза для кого-либо от того, что ребенок спит дольше и постоянно», - делится Питер. Флеминг, профессор детского здоровья и психологии развития в Бристольском университете в Англии.
Дарсия Ф. Нарваез, профессор психологии в Университете Нотр-Дам, отмечает, что ни один человек не создан для того, чтобы спать восемь часов подряд. Она напоминает нам о том, что в доисторические времена, когда наши предки были заняты охотой и собирательством, они то здесь, то там улавливали несколько часов сна.
Нарваез также говорит, что человеческие младенцы не обязательно готовы к родам в момент рождения. Если подумать о других млекопитающих, то они способны ходить при рождении или, по крайней мере, шататься. Наши драгоценные связки так и остались драгоценными. На самом деле Нарваес заходит так далеко, что говорит, что новорожденный человек все еще похож на плод при рождении.
“Значит, вы хотите, чтобы этот ребенок был спокоен, пока системы мозга заканчивают работу, потому что у него развито только 25% размера мозга взрослого человека, а многие системы еще не установили свои пороги и параметры.. Они ожидают хорошей заботы - как во внешней утробе или гнезде. Мы называем это эволюционной нишей или гнездом».
Флеминг также объясняет, как биология во многом связана со сном. Цикл сна у взрослых составляет 90 минут, тогда как у младенцев он составляет всего 60 минут. Взрослые могут заставить себя снова уснуть гораздо легче, чем новорожденные, которые могут суетиться и ерзать, а затем доводить себя до паники.
И есть еще одна логика в ночных потребностях наших детей: некоторые дети склонны спать весь день, а затем вуаля, уже 6 часов вечера, другим детям нужно есть, а вы поглощены купанием и домашним заданием? Что ж, ваш ребенок знает, что вы рядом, и может предложить ему немного внимания.
Как напоминает нам Флеминг: «На самом деле, с биологической точки зрения, это большое преимущество, потому что в это время дня они будут получать больше внимания от своих двух основных опекунов, чем в любое другое, потому что отвлекающих факторов меньше. С биологической точки зрения то, что делает ребенок, совершенно нормально и разумно. Это просто не соответствует нашим ожиданиям 21-го века».
Интересно, что Флеминг также отмечает, что, хотя наш образ жизни не способствует постоянному контакту между мамой и новорожденным, в странах Африки и Южной Америки мать носит ребенка с собой весь день. Ребенок засыпает, когда ему нужно, и его легко можно сосать грудью. Хотя это может не облегчить нашу жизнь, в этой тесной связи с рождения есть некоторый смысл.
Теперь, если вся эта наука не заставляет вас протянуть руку и захотеть крепко обнять своего новорожденного, есть несколько других интересных вещей, которые должны иметь в виду лишенные сна мама или папа, и они могут даже быть благодарны за то, что их дети зовут их ночью.
Флеминг обнаружил прямую связь между интеллектом, психическим здоровьем и пробуждением младенцев. Ваш ночной активный ребенок, скорее всего, будет иметь «большую эмпатию и большую саморегуляцию, у него больше совести, и одно исследование показало, что у него больше когнитивных способностей и меньше депрессии», - сообщает Флеминг..
Поэтому, когда вы засыпаете, в то время как ваш малыш кричит о вас, успокойтесь, зная, что вы помогаете ему стать эмоционально интеллектуальным взрослым. Кроме того, вы можете вознести небольшую молитву святой Филомене, покровительнице младенцев, чтобы попросить о помощи.
Вы можете прочитать всю статью Buzzfeed здесь, а чтобы получить больше информации о детях и их привычках сна, вот доступ к публикациям профессора Флеминга и профессора Нарваэса.