Вода полезна, мы все это знаем. Мы слышим без конца, что мы должны пить все больше и больше воды. В конце концов, вода является жизненно важным компонентом для нашего тела, давайте не будем забывать, что мы на 80% состоим из воды! Что на самом деле очень странная мысль, если подумать. Вода в основном поддерживает все наши повседневные телесные функции от транспортировки жизненно важных питательных веществ и кислорода до ежедневного переваривания пищи. Итак, мы успешно установили, что нам это НУЖНО.
Но хотите сделать воду еще более полезной для организма? Просто добавь мед, да мед! Я знаю, о чем ты думаешь.
Он полон сахара.
Но это так мило?
Как мед может быть полезным?
Не бойтесь, друзья, мёд чертовски полезен для вас. Ежедневное употребление стакана теплой воды с медом может улучшить ваше здоровье и даже предотвратить болезни. Да, вы не ослышались,ЭТО вот что произойдет, если вы начнете пить мед каждый день
Ваш газ уменьшится
Знаю, я сказал газ фу. А если серьезно, если вы регулярно страдаете от вздутия живота или чувствуете газообразование, то кружка теплой медовой воды поможет нейтрализовать газ в вашем организме. Вы мгновенно почувствуете себя на полстоуна легче.
Вы укрепите свою иммунную систему
Мёд обладает довольно впечатляющими свойствами, повышающими иммунную систему. Обязательно покупайте сырой органический мед, чтобы получить максимальную пользу от активов, убивающих бактерии! Он полон ферментов, витаминов и минералов, которые защитят вас от любых неприятных бактерий.
Вы избавитесь от токсинов
Мед и теплая вода - одна из лучших комбинаций для вымывания отходов из организма. Попрощайтесь с токсинами и поприветствуйте детокс. Да, и небольшой совет - добавление лимона улучшит ситуацию еще больше, помогая увеличить мочеиспускание. Просто говорю.
Ваша кожа станет чище
Ага! Мед является естественным антиоксидантом, что означает, что он помогает смывать любые отходы, а благодаря антибактериальным свойствам помогает сохранить вашу кожу чистой и более чистой, чем когда-либо. Эта инфографика дает довольно хороший обзор того, почему и как вы можете улучшить кожу с помощью меда. Кто-нибудь готов сделать медовый пилинг своими руками?
Вы похудеете
Итак, ваша первая мысль, вероятно, НО САХАР. Да, в меде есть сахар, но он полностью отличается от белого сахара, его натурального сахара! Эти натуральные сахара помогут удовлетворить вашу ежедневную тягу к сладкому, например, к пирожным, конфетам, шоколаду и коле. На самом деле, если вы замените свои напитки с подсластителем медовой водой, вы сэкономите до 64% больше калорий!
Ваша боль в горле улучшится
Есть причина, по которой теплая вода с медом является фаворитом зимы, она может помочь успокоить боль в горле и согреть вас в холодные месяцы. Мед - это натуральное средство от респираторных инфекций и обычного кашля, поэтому в следующий раз, когда у вас будет надоедливая зимняя простуда, возьмите мед (хотя, конечно, сырой и органический).
Ваш уровень сахара в крови будет регулировать
Как мы уже говорили, хотя мед и содержит достаточное количество сахара, он отличается от белого сахара - комбинация фруктозы и глюкозы на самом деле помогает организму регулировать уровень сахара в крови. снизить уровень холестерина тоже. Неплохо.
Вы предотвратите риск сердечных заболеваний
И это должно быть очень хорошо, верно? Флавоноиды и антиоксиданты в меде также очень полезны для предотвращения и снижения риска сердечных заболеваний. Исследования показали, что мед замедляет процесс окисления плохого холестерина в крови человека, что может оказывать вредное воздействие на сердце, приводя к приступам и даже инсульту.
Так чего же вы ждете? Возьми мед и вскипяти чайник!