В Нидерландах каждые 5 минут в больницу после падения попадает человек старше 65 лет. Это приводит к примерно 96 000 падений в год, и это число необходимо снизить. Вот почему SafetyNL хочет привлечь внимание к способам предотвращения падений во время Недели предотвращения падений (со 2 по 8 октября).
Тест реакции
С возрастом вы замечаете, что мышечная сила уменьшается, а выносливость снижается. Ответ также медленнее. Эти аспекты гарантируют, что падение произойдет в маленьком углу. Чтобы свести к минимуму этот риск, SafetyNL разработала тест на реакцию, который приводит к 7 советам, которые снижают риск заварного крема. Например, подумайте о том, чтобы удерживать стойку, стоя на цыпочках и пройдясь вперед и назад 3 раза. Это улучшит ваш баланс. Есть также упражнения, которые способствуют гибкости ваших ног.
Очень нужен
Цифры показывают, что эти советы по предотвращению падений очень нужны. Как уже упоминалось, ежегодно падает около 96 000 пожилых людей, и по этой причине каждые 5 минут требуется госпитализация человека старше 65 лет. В 37 000 из 96 000 случаев травмы таковы, что требуется более длительное пребывание в больнице. Большинство людей, попадающих в эту группу, имеют переломы бедра или черепно-мозговые травмы. Также после падения погибает не менее 3600 человек.
Программы упражнений
В дополнение к советам по предотвращению падений SafetyNL также хочет привлечь внимание к различным программам профилактических упражнений. По данным этой организации, регулярные физические упражнения необходимы для предотвращения неприятных падений, поэтому для тех, кто принадлежит к группе риска, разумно следовать такой программе. В 2016 году мы уже пишем об 1 из этих программ. Статью об этом вы можете прочитать на нашем сайте.
Привет, Нидерланды
Hallo Nederland от 27 сентября 2018 г. уделяет внимание профилактике падений пожилых людей. Репортер посещает пожилого человека, который недавно упал и поэтому получает профилактические меры от падений у физиотерапевта. Вы можете увидеть Hallo Nederland каждый рабочий день в 18:30 на канале NPO 2.