Если вы являетесь родителем, пережившим развод, эта статья не предназначена для того, чтобы вызвать у вас чувство вины. Вместо этого цель состоит в том, чтобы помочь вам распознать последствия развода для детей, чтобы наилучшим образом справиться с ними.
Если в результате развода возникли проблемы с ребенком, надежда есть. Доступна помощь. Первым шагом является признание любых последствий развода, которые вызвали у вашего ребенка социальные, эмоциональные, физические или когнитивные проблемы. Поведенческие проблемы являются наиболее распространенным сигналом того, что ваш ребенок плохо справляется с ситуацией развода.
Некоторые дети пережили развод и не пострадали. Даже в ситуациях, когда во время развода все очень бурно, ребенок может казаться незатронутым. Есть и другие дети, которые травмированы и проявляют эмоциональные и/или поведенческие проблемы, когда развод их родителей был спокойным и мирным. Это говорит о том, что реакция ребенка на развод сильно различается от одного ребенка к другому.
Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что при оценке трех десятилетий исследований дети статистически лучше развиваются эмоционально, умственно и физически, если их родители могут держаться вместе, оставаться в браке и решать свои проблемы[1] Единственным исключением является злоупотребление.
Однако так получается не всегда. Развод - это реальность в нашей культуре и сегодняшнем мире. Поэтому нам нужно быть более осведомленными о том, как развод может повлиять на наших детей, распознавать признаки, если есть какие-либо проблемы с вашим ребенком, а затем оказывать им необходимую помощь. Трудно помочь ребенку с проблемой, если вы сначала не осознаете, что она существует.
Эта статья поможет вам лучше определить поведенческие проблемы, которые могут возникнуть из-за необработанных эмоций, связанных с разводом.
Вы можете делать все правильно, то есть консультировать ребенка, оградить его от взрослых проблем и мирно разделить родительские обязанности, но у ребенка все еще могут быть проблемы с поведением. Поэтому, даже если вы поставили все галочки и сделали все возможное, чтобы защитить своего ребенка во время развода, вы все равно должны осознавать, что в результате могут возникнуть проблемы с вашим ребенком.
Все дети разные. У вас может быть двое детей в одном и том же доме, и один, кажется, обрабатывает штраф за развод, а у другого есть явные поведенческие проблемы, возникающие в результате развода. Это не редкость. Это потому, что каждый человек уникален и уникален, как и его способность справляться со стрессом, беспокойством и серьезными жизненными изменениями.
Никакой вины или стыда не требуется. Если вы разведены, вы не одиноки. На самом деле, вы являетесь частью растущей когорты людей по всему миру. Учитывая большое количество разводов в странах по всему миру и пострадавших детей, мы должны подготовиться к информации о влиянии развода на детей и научиться распознавать, когда нашим детям нужна помощь.
Как дети думают о разводе
Дети не мыслят логически. Им не хватает мирового опыта и знаний, которыми обладают взрослые. Это означает, что когда происходят такие вещи, как развод, у них может не быть логических мыслей о том, что происходит с их семьей.
Есть дети, которые будут думать, что это их вина, или что, если они будут вести себя лучше или стараться больше, их родители останутся вместе. Не все дети будут думать так, но у многих мысли будут нелогичными, рациональными или здоровыми.
Важно, чтобы взрослые разговаривали со своими детьми, чтобы ребенок знал, что развод и ситуация не по их вине. У родителей должен быть четкий план того, как говорить со своими детьми о разводе. Доктор Кевин Д. Арнольд, доктор философии, объясняет, что родители должны помочь своим детям справиться с эмоциями, которые они испытывают по поводу развода:
«Родители хотят оградить своих детей от боли, не говоря уже о том, чтобы заставить их страдать. Но страдание случается. У разводящихся родителей есть возможность научить своих детей эффективно справляться с болью. В любых тяжелых обстоятельствах есть шанс учиться и расти; родители, которые используют развод как один из таких шансов, могут помочь своим детям узнать эту фундаментальную истину».
Речь идет не о том, чтобы защитить наших детей от развода, потому что если развод неизбежен, то это реальность детского мира. Ключ в том, чтобы помочь детям эффективно ориентироваться и обрабатывать свои чувства и эмоции, когда они проходят через эти серьезные изменения в своей семье.
Грусть и другие чувства
По словам доктора Лори Раппапорт, одной из наиболее частых реакций на развод у детей является грусть[3] Дети плачут и часто ведут себя грустно, когда их родители проходят через это развод. Эта грусть иногда может привести к депрессии, и эти признаки следует определить, чтобы можно было обратиться за профессиональной помощью.
Такие признаки могут включать потерю интереса к деятельности, неспособность спать, слишком много сна, внезапные проблемы с учебой, драки или проблемы в школе из-за поведенческих проблем. Есть и другие знаки.
Некоторые дети действительно почувствуют облегчение, когда их родители разводятся. Во многих семьях, где происходит развод, наблюдается высокий уровень эмоционального конфликта. Дети высококонфликтных родителей часто чувствуют облегчение от того, что ссоры и конфликты в семье подходят к концу.
Наверное, обычно бывает смесь эмоций. Они чувствуют грусть и облегчение. Они могут испытывать эти чувства в течение долгого времени, пока они переживают развод, который обычно занимает годы.
Многие дети развода также испытывают страх, потому что они не знают, как будет выглядеть их жизнь в будущем. Их будущее наполнено неопределенностью. Они также будут злиться из-за того, что их семья меняется и что им, возможно, придется внести серьезные коррективы в жизнь, такие как новый дом или новая школа.
Для детей нормально испытывать такие эмоции. Что не является нормой и требует вмешательства, так это когда у детей возникают проблемы с поведением, которые влияют на то, как они функционируют в повседневной жизни.
В каком возрасте разводятся дети?
Дети страдают от развода в любом возрасте. Даже взрослые, чьи родители развелись в более позднем возрасте, могут пострадать. По словам доктора Раппапорта, даже младенцы и малыши могут пострадать от развода. Разлука с одним из родителей, когда им нужно идти в дом другого родителя, может вызвать тревогу разлуки у младенца или малыша.
Знание о том, что любой человек в любом возрасте может пострадать от развода родителей, означает, что мы не должны исключать детей при оценке последствий развода. Тот факт, что они достаточно взрослые, чтобы понимать, не означает, что они автоматически обладают навыками преодоления трудностей, чтобы приспособиться к ним здоровым и надлежащим образом.
То же самое относится и к маленьким детям. То, что они молоды и не до конца понимают, что происходит, не означает, что их это не коснется. Серьезные изменения в распорядке дня маленького ребенка из-за развода могут вызвать у него стресс, что может привести к таким вещам, как регресс.
Признаки того, что ваш ребенок плохо справляется
Когда ребенок плохо справляется со своими эмоциями, связанными с разводом, обычно это проявляется в его поведении. То, что они не выражают словами, обычно вызывает проблемы. Их поведение изменится, и в худшую сторону, когда они плохо справляются с разводом.
Для ребенка нормально иметь эмоции, мысли и чувства по поводу развода. У детей часто (исследования показывают, что от 20 до 50% разведенных детей имеют проблемы с адаптацией) возникают поведенческие проблемы из-за развода. Тем не менее, поведенческие проблемы и дезадаптация являются признаками того, что ребенок не справляется и что необходимо профессиональное вмешательство, например, консультирование.
Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных поведенческих проблем, которые возникают у детей, когда их родители переживают развод, и они плохо справляются. Это не единственные поведенческие проблемы, которые могут возникнуть, но некоторые из наиболее распространенных.
Регрессия
Такое поведение чаще наблюдается у детей младшего возраста. Например, с детьми, которые уже приучены к горшку, начнут происходить несчастные случаи или они будут мочиться в постель по ночам. Они могут возобновить сосание пальца или другое ребяческое поведение, которое они ранее переросли. Регрессия является признаком того, что ребенок плохо справляется с ситуацией и может потребоваться профессиональная помощь. Детям младшего возраста может помочь игровая терапия.
Задержка развития
Дети, которые нормально достигают своих вех, а затем начинают демонстрировать задержки, должны быть оценены. Например, ребенка, который садился и ползал в нормальном возрасте развития, но теперь прилипает и не ходит в 24 месяца, следует показать педиатру для осмотра.
Низкое поведение
Маленькие дети, которые не могут выразить себя словами, часто проявляют поведенческие признаки, когда их что-то беспокоит. Для ребенка, переживающего развод, некоторые формы нужды могут быть нормальными. Они хотят проводить больше времени со своими родителями, когда у них есть время с ними. Они могут плакать чаще, когда переходят из дома в детский сад или из дома одного родителя в дом другого.
Когда речь идет о влиянии развода на детей, родители должны знать о том, что может возникнуть потребность в поведении. Если они мешают повседневной жизни, возможно, потребуется консультация детского психолога или консультанта. У них будут некоторые решения, и они смогут оценить уникальную ситуацию семьи. Родители должны признать, что крайняя нуждаемость - это ненормально, и в таком случае следует обратиться за помощью.
Истерики или вспышки гнева
Истерики - это нормально для детей в возрасте до пяти лет. На самом деле они довольно распространены для детей 2-3 лет. Однако в некоторых случаях, когда происходит развод, истерики становятся гораздо более частыми. Для детей старше пяти лет они могут регрессировать и снова начинать истерики. Это признак того, что их ситуация подавляет их, и они с трудом справляются.
У детей старшего возраста, например у подростков, могут быть эмоциональные всплески. Эти вспышки могут характеризоваться криком, воплем, упрямством, отсутствием логики и рационального мышления в этом состоянии.
Если такое поведение проявляется за пределами нормальных возрастных истерик, тогда ребенку следует обратиться за консультацией или профессиональной помощью, чтобы он мог научиться обрабатывать свои чувства и эмоции здоровым образом.
Проблемы в школе
Не следует игнорировать детей, которые ранее не были хулиганами в школе, а затем начали создавать проблемы с властями. Их поведение - это способ отыграть внимание или канал для своих эмоций. Они могут злиться из-за развода родителей.
Когда их спрашивают о разводе, они говорят родителям, что у них все хорошо и что все в порядке. Они не знают, как правильно выразить свои чувства, и вместо этого подавляют свои эмоции. Затем, когда в школе становится тяжело, они пинают стул ребенка перед собой или толкают своих одноклассников.
Они ведут себя таким образом, чтобы выплеснуть свой гнев. Однако для них это нездоровый способ справиться со своим гневом по поводу развода. Профессионал должен научить их, как правильно говорить и справляться со своим гневом.
Драка с другими детьми
Несмотря на проблемы в школе, некоторые дети превращают свой гнев, ярость и стресс в агрессивность по отношению к своим сверстникам. Они могут драться и конфликтовать с друзьями или одноклассниками, хотя раньше это никогда не было проблемой.
Родители должны помочь этим детям, предоставив им помощь, которая им нужна, чтобы они поняли, что их чувства нормальны, и они могут говорить об этом, вместо того, чтобы сдерживать гнев и затем позволять ему выплескиваться на других.
Проблемы с питанием
Когда некоторые дети плохо справляются с ситуацией развода, у них могут развиться проблемы с питанием. Для подростков это может быть законным расстройством пищевого поведения, таким как анорексия или булимия. У детей младшего возраста это может даже проявляться как избегание пищи или крайняя разборчивость в еде, что может привести к расстройству пищевого поведения, такому как ARFID (расстройство избегающего резистентного приема пищи). Это может быть одним из самых опасных последствий развода для детей, поскольку он может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Родители должны быть в курсе изменений в поведении своих детей и особенно в отношении питания, которые могут нанести вред здоровью ребенка в долгосрочной перспективе. Для некоторых детей это может также включать переедание. Они не выражают свои чувства словами, а вместо этого едят, чтобы обрести чувство комфорта. Это может привести к проблемам со здоровьем, таким как ожирение, диабет и высокое кровяное давление, если поведение становится серьезным или распространенным в течение длительного периода времени.
Существуют лечебные программы и консультанты, которые могут конкретно помочь, если проблемы с питанием начинают проявляться как модель поведения. Родители должны быть бдительными и знать о пищевых привычках своих детей, особенно когда происходят серьезные жизненные перемены, такие как развод. Такую проблему легче лечить раньше, пока поведение и привычки не укоренились.
Проблемы со сном
Дети разведенных родителей могут страдать бессонницей. Они также могут слишком много спать, если впадают в депрессию. Их режим сна должен быть одинаковым от дома одного родителя к другому, чтобы у них не развились нарушения сна. Если у ребенка действительно наблюдаются серьезные проблемы со сном, следует обратиться за консультацией к педиатру.
Рискованное поведение
Для подростков нормально бунтовать. Однако, если этот бунт перерастает в употребление наркотиков или бегство из дома, необходимо обратиться за профессиональной помощью. Рискованное поведение - это крик о помощи. Их крик о помощи должен быть встречен с любовью, заботой и желанием оказать им помощь, в которой они нуждаются.
Падение успеваемости
Успеваемость может колебаться. Тем не менее, резкое падение оценок и успеваемости не следует игнорировать. Например, ребенок, который получает пятерки как мотивированный ученик, а затем скатывается до всех троек за один семестр, скорее всего, не справляется.
Их академики могут страдать, потому что они в депрессии, или они больше не могут концентрироваться во время занятий. Родители должны помогать своему ребенку не только репетиторством и академической помощью. Эмоциональное состояние их ребенка следует решать с помощью психолога.
Возможно, при разводе родителей возникают глубинные эмоциональные проблемы, и значительное снижение их успеваемости указывает на то, что они неправильно обрабатывают свои эмоции, поскольку это мешает их академической жизни.
Суицидальные мысли
Суицидальные мысли и особенно любые суицидальные попытки требуют немедленного вмешательства и помощи. Когда кто-то заявляет, что хочет умереть или убить себя, к этим словам всегда нужно относиться серьезно.
Есть некоторые подростки и подростки, которые «попытаются» покончить с собой в качестве крика о помощи. Их намерение - не смерть, а привлечение внимания родителей. К сожалению, некоторые «попытки» оказываются успешными и заканчиваются летальным исходом. Вот почему к словам о желании смерти или самоубийстве следует всегда относиться серьезно.
Вы можете подумать, что ваш ребенок никогда не добьется своего, но он может сделать это просто для того, чтобы доказать свою точку зрения, и, к сожалению, в некоторых случаях добьется успеха. Если у вас есть близкий человек, который проявлял суицидальное поведение или угрожал самоубийством, вы можете получить немедленную помощь по горячей линии предотвращения самоубийств.
Самоповреждение
Профессионалы все больше осознают случаи членовредительства и членовредительства среди подростков и подростков. Подростки, как правило, скрывают такое поведение и режут себя в менее заметных местах, например, на верхней части бедер или на животе. Однако некоторые из них более очевидны и очевидны в своем поведении.
В любом случае следует немедленно обратиться за помощью, если у вас есть ребенок, который причиняет себе вред. Они не справляются со своим умственным и эмоциональным стрессом здоровым образом. Членовредительство или членовредительство может включать в себя порезы, вырезание на коже, ожоги, выдергивание волос и многое другое.
Если вы считаете, что ваш ребенок причиняет себе вред, ему нужна немедленная помощь. Пожалуйста, перейдите на страницу Crisis Text Line, если вам нужна дополнительная информация о том, как дети причиняют себе вред, или если вы считаете, что ваш ребенок наносит себе вред. Вы можете немедленно обратиться за помощью через этот веб-сайт.
Заключение
Когда подростки или подростки начинают попадать в неприятности и их арестовывают, это крик о помощи. Не игнорируйте их плохое поведение и не списывайте это на то, что они просто подростки. Если они переживают развод своих родителей, такое поведение может быть связано с эмоциональными потрясениями, которые остались без лечения. Даже если они ранее получали какие-то консультации, им, вероятно, снова понадобится помощь и вмешательство.
Соматические проблемы
Общим признаком дистресса у детей, когда у них возникают эмоциональные проблемы, являются соматические проблемы. Обычно это проявляется в виде повторяющихся головных болей, болей в желудке или других физических недомоганий. Они могут быть реальными или воображаемыми.
Часто эмоции превращают боль или физическое недомогание в реальность. Например, ребенок может ежедневно жаловаться на боли в животе, особенно когда ему приходится переходить из дома одного родителя в другой. То, что может начаться как изобретение в их уме, может стать реальностью, поскольку тело реагирует на стресс и неразрешенные эмоции проблематичными способами.
Если у вашего ребенка повторяются физические жалобы, такие как головные боли, боли в желудке или другие проблемы, не игнорируйте их жалобы.
Как помочь ребенку стать эмоционально интеллектуальным
Эмоционально интеллигентные люди способны выражать свои чувства и обрабатывать их здоровым образом, не подавляя эмоции. Подавление эмоций часто приводит к поведенческим проблемам, подобным тем, которые обсуждались ранее.
Мы можем помочь нашим детям научиться эмоциональному интеллекту, научив их говорить о том, что они чувствуют. Часто это выученное поведение, которое возникает не только благодаря инстинкту. Детей следует учить, как правильно говорить о своих чувствах и эмоциях и обрабатывать их.
Есть много способов, которыми родители могут научить своих детей выражать свои эмоции здоровым образом[4], в том числе:
- Помогите ребенку определить название чувства, которое он испытывает.
- Поговорите о здоровых способах справляться с эмоциями, таких как разговоры и упражнения на глубокое дыхание.
- Будьте заботливой связью со своим ребенком, чтобы он чувствовал, что может прийти к своему родителю, когда испытывает повышенные эмоции.
- Сопротивление наказанию, когда они действуют из-за эмоционального потрясения; вместо этого помогите им рассказать о своих эмоциях и чувствах.
- Попросите ребенка потренироваться говорить о своих чувствах и хвалить его, когда он говорит и выражает себя.
Родителю или ребенку нелегко пережить развод. Родители должны знать об эмоциональных потрясениях, которые, вероятно, переживает их ребенок, поэтому они могут поощрять их выражать их через здоровый диалог и разговоры.
Помощь детям развода
Вашей семье помогут консультанты, психологи, терапевты и игровые терапевты. Вы можете просто погуглить район, где вы живете, и «консультацию по разводу», и вы должны найти квалифицированных специалистов рядом с вами.
Divorce Care 4 Kids[5] - это программа группы поддержки с учебным планом, предназначенным для помощи детям в возрасте 5-12 лет, чьи родители пережили развод. Есть группы, которые облегчают эту программу во всем мире. Программы, как правило, недорогие или, в некоторых случаях, бесплатные.
Нужен ли вашим детям DC4K? Вот что они пишут на своем сайте о своей программе:
“Ваши дети, вероятно, напуганы, опечалены и растеряны после вашего развода. Они знают, что вы глубоко ранены. В результате они могут скрывать свои чувства, потому что беспокоятся о вашем счастье или потому, что не знают, как правильно выразить свои чувства. DC4K помогает им обработать эти чувства и дает им инструменты для лучшего общения с вами».
Заключительные мысли
Многие дети проходят через развод без серьезных проблем. Однако мы никогда не можем быть уверены, у каких детей возникнут проблемы при разводе. Когда родители способны определить поведенческие проблемы и проблемы, возникающие во время или после развода, они могут помочь своему ребенку получить необходимую помощь.
Поведенческие проблемы, как правило, указывают на то, что ребенок неправильно обрабатывает свои эмоции. Надежда заключается в оказании помощи, в которой нуждается ваш ребенок. Быть их системой поддержки, помогающей им говорить о своих чувствах, полезно, как и обращаться за профессиональной консультацией при возникновении поведенческих проблем.